#آموزشی #دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع در مقابل زورگیری با چاقوتوسط استاد سعید غفاری. (آموزش خلع سلاح چاقو پیشرفته با سوئیچ هنگام زورگیری خودرو) @karatehzanjan

امروز را دریـاب و غم دیـروز و ترس از فردا را فدای امـروزت نکن. امـروز بهترین لحظه‌هاست، پرتوان و پرانــرژی امروزت را بساز. امروز که جوان‌تر از فـردایی برای تلاش بهتر است. روز بخیر @karatehzanjan

#کومیته ✅مبارزه صد نفره شوکی ماتسویی باحضور کانچو یوسف شیرزاد و شیهان محمد روشنایی اولین ایرانیان حاضر در دوجوی سوسای اویاما به همراه شیهان عبدالمجید فروزان @karatehzanjan

ایمان داشته باش رویاهای بزرگ داشته باش بزرگ فکر کن... و بدون که هر چیزی ممکنه! @karatehzanjan

#آموزشی #دفاع_شخصی ❇️آموزش تکنیک رهایی کمر از روی دست 💯بسیار ساده و کاربردی @karatehzanjan

😷هنگام ورزش #ماسک بزنیم یا نزنیم؟ 🔹یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش حیاتی عمل تنفس در انجام تمرین‌های ورزشی، گفت: داشتن ماسک در حین انجام تمرینات ورزشی می‌تواند عمل تنفس را سخت‌تر کند، ضمن این‌که تعریق نیز موجب خیس شدن ماسک شده و همین می‌تواند موجب جذب ذرات معلق موجود در هوا، مخصوصا کروناویروس شود. @karatehzanjan

#تمرین #تمرین_اصولی ❇️به نحوه‌ی اجرای ضربات دقت کنید اوس @karatehzanjan

#کومیته ❇️مبارزه‌ی بسیار زیبا ایپون با ضربه گدان گری اوس @karatehzanjan

❇️آداب برخورد با زنان مردم در کلام امام صادق سلام الله علیه #نگاه #خانم #عفت @karatehzanjan

#آموزشی #دفاع_شخصی ❇️آموزش تکنیک دفاع در مقابل چاقوکشی وخفتگیری 🗡🔪🔪 ♨️دفاع شخصی باید با سرعت بسیار بالایی انجام بشه؛چون ممکنه همون ضربه رو که در کلیپ مشاهده میکنید مهاجم به شکم حریف بزنه. @karatehzanjan

🎥 موشن گرافیک #جنگ_جنگ_تا_پیروزی 💠بمناسبت هفته دفاع مقدس 🔅 مبارزه با بیکاری مثل اتاق جنگ دوران دفاع مقدس 🔻رهبر انقلاب: آن مجموعه‌ای که برای ایجاد #اشتغال در کشور کار میکند، باید مثل اتاق جنگِ دوران دفاع مقدّس که شب و روز نمیشناخت، کار کند. در دوران جنگ و دفاع مقدّس برای آن مجموعه‌هایی که مشغول طرّاحی جنگ بودند، شب و روز، تعطیل و غیر تعطیل، اوّلِ هفته و آخرِ هفته معنا نداشت؛ مرتّب مشغول کار بودند. امروز باید برای ایجاد اشتغال به همان نحو تلاش شود. پادگان دوکوهه ۸۱/۰۱/۰۹‌ #هفته_دفاع_مقدس #کجایند_مردان_بی_ادعا... #یادشان_بخیر ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ @karatehzanjan

#کومیته ❇️مبارزه سخت و فنی بین ترایل نیکلای شیویلی ،قهرمان دهمین دوره مسابقات قهرمانی جهان_ژاپن، از روسیه و زاهاری دامنایوف قهرمان یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی جهان _ ژاپن از بلغارستان. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💯حتما ببینید @karatehzanjan