یادآوری تکالیف اخر هفته

✅در مورد باور من عزیز هستم یا من دوست داشتنی هستم نکات بسیار زیادی رو باید انجام بدیم تا در بچه ها ایجاد شود. 🌸یک مورد ان لمس بالای هفت بار در روز هست. یعنی نوازش ، بغل ، بوسه فرزندان در مورد خودمون یک عده از ما در کودکی این باور در ان ها شکل نگرفته و نتیجه ان این شده که 🔸همیشه احساس میکنم کسی ما رو دوست نداره. 🔸به سلامتی خودمون اهمیت نمیدیم. 🔸تلاشی برای داشتن پنجره های باز زندگی نمیکنیم. 🔸مدام در انتظار ابراز محبت همسر به خودمون هستیم و وقتی دریافت نمیکنیم این حس منفی من دوست داشتنی نیستم تقویت میشود. 🔸حتی گاهی فرد دست به کارهای خطرناک میزند و اصلا سلامتی و زندگی اش براش اهمیت نداره و... پس این اخر هفته این تمرین رو برای بچه ها انجام بدیم تا تمرینی باشه برای اینکه اینده ناگوار در انتظارشون نباشه. ان شاالله. #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر

❤️ #تکالیف کارگاه حضوری 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) #خودسازی_تغییرکردن #پذیرش #طرحواره #کنترل_خشم نکات زیر، نکاتی اساسی و کاربردی در مورد طی مراحل خودسازی و درمان خودمون هستند. شرط موفقیت در این زمینه، نوشتن و انجام تکنیک هاست و خوندن اون ها هیچ فایده ای براتون نداره. این نکات برگرفته از چندین کتاب هستن. ✅نکاتی برای خودسازی ان شاالله با انجام این تکنیک ها به موارد زیر برسیم👇 درمان طرحواره ها رسیدن به پذیرش کنترل نکردن و رها کردن عدم حمایت ناسالم درمان خشم های نهفته درمان اسیب های روحی ارتباطی درست با همسر و فرزندان قسمت سوم ✅پذیرش پذیرش به این معنی است که قبول کنیم و خودمان را با یک موقعیت یا پیش آمد وقف دهیم. برای رسیدن به پذیرش باید روی احساسات مختلف بسیاری مثل خشم ، شرمساری ناامیدی، غمگینی، رنجش و دلسوزی به حال خود کار کنیم. به این سوالات پاسخ دهید: ❓اگر من این حقیقت را بپذیرم که نمی‌توانم همسر و فرزندم را نجات دهم و تغییر دهم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ ❓آیا او آسیب می‌بیند؟ ❓ایا آینده اش به خطر می‌افتد؟ ❓ آیا زندگی من نابود می‌شود؟ همه ما در زندگی انتخاب‌هایی داریم که سخت و دردناک هستند . 💫من انتخاب کردم تا بپذیرم که فرزند و همسرم در دست‌های خداوند هستند و نجات آنها و تغییر دادن آنها کار من نیست❌. من نمیتونم همسر و فرزندم رو مجبور کنم که نماز بخوانند. دست از غرزدن و تذکر برمیدارم. من نمیتوانم همسرم را مجبور کنم تا به من ابراز علاقه کند. من نمیتوانم فرزندم را مجبور کنم که فلان اهنگ را گوش نکند. و.... 💫 پذیرفتم که ممکن است او را برای همیشه از دست بدهم. انتخاب با اوست که تصمیم بگیرد. 💫 کاملاً پذیرفتم که هر کاری انجام دادم تا از رنج و عذاب آنها و از پیامدهای رفتارشان جلوگیری کنم؛ اما فقط باعث شدم کارهای اشتباه آنها ادامه پیدا کند و باعث پنهانکاری، کینه ، لجبازی ، انتقام و ترس در آنها شد. گفتم فلان اهنگ رو گوش نکن، پنهانی گوش کرد... گفتم این قدر نوشیدنی مضر نخور، بیشتر خرید و خورد... گفتم اگه ننویسی، تلوزیون نمیبینی، انتقام گرفت و اصلا ننوشت. و... درک این موضوع که تمام کمک‌های من فقط باعث رنج بیشتر شده مرا آزاد کرد تا نجات خودم را شروع کنم. تمام تلاش هایی که کردم بقیه طبق میل و صلاحی که من میدانم عمل کنن فقط باعث ناراحتی و دلخوری و عصبانیت بقیه و خودم شد. امروز برای هر چیزی که در زندگیم اتفاق می‌افتد مسئولیت سهم خودم را می‌پذیرم. می‌پذیرم که من فقط می‌توانم کار و رفتارهای خودم را کنترل کنم و تلاش برای کنترل زندگی فرد دیگر بی‌فایده است. تکلیف این جلسه: در مورد موضوعی که جلسه قبل انتخاب کردی تا رهایش کنی، بنویس ایا تو مقصر هستی؟ تقصیرات خودت رو پیدا کن و بنویس.( بطور کامل ). مثال در مورد رها کردن فرزند از امر و نهی تکلیف نوشتن. من میپذیرم که با سختگیری ، پاک کردن تکالیف، امر و نهی ، غر زدن، داد زدن، تنبیه و تشویق و ... باعث شدم فرزندم از درس و مشق متنفر شوم . روز اول مدارس از مشاور کمک نگرفتم. فرزندم را مقایسه کردم. به فکر حرف مردم(معلم، اقوام و...) درمورد درس نخوندن فرزندم بودم. ایا من هم در زمان کودکی همیشه به وقت تکالیفم را مینوشتم و عاشق درس بودم و... که الان از فرزندم توقع دارم. نکته مهم این متن رو تو دفترتون بنویسید من خودم وقت نمیذارم تا بقیه مطالب کانال رو بنویسم چون فرصت نیست اما نوشتن این متن در دفتر واجبه برای استفاده از ادامه نکات به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

سلام صبحتون بخیر لطفاً در نوشتن این متن عجله کنید متن بعدی اماده هست میخوام بذارم کانال

🌷 پویش به عشق امام رضا علیه السلام 🌹 در ایام شهادت امام رضا علیه السلام یک کاری هر کدام از اعضای خانواده انجام بدهیم و ثواب آن را هدیه کنیم به ولی نعمت تمام ایرانیان آقا امام رضا علیه السلام 🌹 از ختم صلوات و قرائت قرآن شروع می شود تا نذر چند تا غذا برای نیازمندان یا همسایگان و یا راه اندازی و یا کمک به یک موکب هرچند کوچک به کمک اعضای خانواده و یا کمک به هیئت و مسجد و یا گره گشایی از یک خانواده و هرکاری دیگری که می دانید خوب و موثر هست ....💐 🍃🍀 تصاویر زیبای خودتان را می توانید بفرستید به آدی کانال تا این خوبی ها را نشر بدهیم: https://eitaa.com/Ghafouri110 #گره_گشا #ولی_نعمت #نذر_امام_رضا #فرزندان_رضوی #به_عشق_امام_رضا #خانواده_امام_رضایی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹 با نهضت تبلیغات اسلامی شهربابک همراه باشید: ⬇️ @Nehzate_shahrbabak 🌹🌹🌹

#امام_زمان_عج #امربه_معروف_نهی_ازمنکر مانع ظهور امام زمان کیا هستن؟ 🔴بی تفاوت ها😱

رزق کودک ویژه امامت امام زمان (عج) این کاغذ ها رو میتونید مثل فیلم 👇🏻👇🏻👇🏻 رول کنید و به شکل شکلات در بیارید و به بچه ها بدید همچنین میتونید بین اون هم یک شکلات قرار بدید . #ایده #رزق #کودک #امامت_امام_زمان #امام_زمان @atashbe_ekhtear باتشکر از طراحان طرح وایده انتشار درکانالهای دیگه با لینک‌کانال طرح ❌