🌻🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌻 #فقط_برای_امروز #روزه_سکوت 🎁 امروز جانانه زندگی کن عبوس و اخمو نباش 🔸امروزبیشتر وقتم را برای خانواده ام میگذارم و بهترین شنونده برای آن ها خواهم بود. ☘فقط برای امروز کاری را که دوست دارم و حالم را خوب میکند انجام خواهم داد. 🌿فقط برای امروز اگه ناراحتی به سراغم امد از معبودم و پدر اسمانیم یاری میخواهم. 🌺فقط برای امروز هیچ امر و نهی و تذکری به خانواده ام نخواهم داد زیرا که آن ها وجودی مستقل دارند و کارشان به خودشان و معبودشان ربط دارد و من مالک آن ها نیستم. من فقط مالک و پاسخگوی رفتار خودم هستم. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 یادآوری ✔️ انجام یک کار خلاف عادت و نفست. ✔️در لحظه زندگی کردن 🌻🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌻 به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

https://eitaa.com/joinchat/3933340276Ca2e6d18b08 لینک اختصاصی نکات تغییر دادن خودمون و طرحواره هامون و روزه سکوت👆 برای روز روزه سکوت گروه رو باز میکنم تا بیشتر به هم کمک کنیم. دوستان به نظرم عضو این گروه باشید تا جمع و جور و مرتب نکات رو داشته باشید و بین مطالب کانال اینا گم نشن فقط بدونید این مطالب رو از کلی کتاب و ویس و دوره و .... اماده میکنم و به نظر خودم خیلی عالین و با انجامشون زودتر به هدف تغییر کردن میرسیم

✅ صوت جلسه ششم کارگاه رهایی از صفات منفی #جلسه_ششم 🌸قسمت اول🌸 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج ✅مراحل تغییر و رهایی از صفات منفی 📌مرحله اول:لیستی از عیب های خودمان را بنویسیم. 📌 مرحله دوم: پیدا کردن افضل عمل ما 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🌿برای شروع صفت مورد نظر را کاملاً باز می‌کنیم: 🔸در ارتباط با چه کسانی این صفت را از خود نشان می‌دهیم؟ 🔸 در چه شرایط و اتفاقی این صفت از ما سر می‌زند؟ 🔸در ارتباط با این صفت چه رفتارهایی از ما سر می‌زند؟ ( مورد ۳ ممکن است برای هر صفتی جواب نداشته باشد) 🔸 لیست راه حل‌های ترک این صفت مورد نظر 🔸کوچک کردن عادتی که انتخاب کردیم. 🔸راه حل‌های مخصوص عادت کوچک شده 🔸 پیدا کردن جایگزین برای این صفت منفی ام 💚کارهای کوتاه مدت : 🔸نشانه گذاری 🔸 جدول تیک (علامت زدن ) 🔸پاداش 🔸 مجازات #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅ صوت جلسه ششم کارگاه رهایی از صفات منفی #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی #جلسه_ششم 🌸قسمت دوم🌸 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🌿برای شروع صفت مورد نظر را کاملاً باز می‌کنیم: 🔸در ارتباط با چه کسانی این صفت را از خود نشان می‌دهیم؟ 🔸 در چه شرایط و اتفاقی این صفت از ما سر می‌زند؟ 🔸در ارتباط با این صفت چه رفتارهایی از ما سر می‌زند؟ ( مورد ۳ ممکن است برای هر صفتی جواب نداشته باشد) 🔸 لیست راه حل‌های ترک این صفت مورد نظر کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

❌❌❌❌❌❌ توجه توجه مهم مهم حتی اگه افضل عملت خشم نیست حتما حتما کامل و با دقت گوش کن تا روش برنامه ریزی رو یاد بگیری ممکنه صفت مورد نظر تو رو دیگه توضیح ندم چون وقت و فرصت ندارم پس الان گوش بده تا یاد بگیری ❌❌❌❌❌❌❌❌❌

ویس مربوط به طرحواره قسمت یازدهم روزه سکوت #روزه_سکوت توضیحات تکمیلی مهم از این به بعد سبک روزه سکوتمون کلا فرق میکنه امیدوارم همه حداقل یه روز کامل رو با تمامی نکاتش روزه گرفتن باشن چون خیلی خیلی نکات مهمی رو بدست اوردن. هفته آینده از شنبه تا پنجشنبه هر روز روزه سکوت داریم اما اینجوری 👇 فقط یک ساعت اول صبح از ساعتی که فرزندت بیدار میشه تا یک ساعت بعد نباید دستوری رو مستقیم بدهی یا هر رفتار اشتباه دیگه میتونی از خلاقیت و.. تکنیک های درست استفاده کنی اما حق نداری عصبانی بشی و رفتار اشتباه انجام بدی. ویس رو گوش بده تا همه نکاتش رو متوجه بشی. ❌لطفاً صوت رو از کانال خارج نکنید. (برای کسی ارسال نکنید.) متشکرم #صوت_توضیحات_تکالیف

ویس مربوط به طرحواره قسمت یازدهم روزه سکوت #روزه_سکوت سبک جدید روزه سکوتمون نکات مهم ان شاالله از شنبه یه دفترچه کوچیک درست کن یا تهیه هر روز سه مورد اشتباه رو داخلش بنویس و در کنارش درستش رو بگو مثال درمورد اینکه فرزندم بدون لباس رفت بیرون کلی غر زدن راه حل باید از تکنیک‌ خلاصه گویی استفاده میکردم: کلاهت خیلی فایده داره ویس رو حتما گوش کن ❌لطفاً صوت رو از کانال خارج نکنید. (برای کسی ارسال نکنید.) متشکرم #صوت_توضیحات_تکالیف