#شرح_مناجات_شعبانیه قسمت ۶ به سوی هرچی که فرار می‌کنی اون غایت تو است اینجا تو خیلی قیمت پیدا می‌کنی خیلی فاجعه است اگر کسی قلبش از ماه رمضان استقبال نکنه مشتاق ماه رمضان نباشد مهمتر اینکه ماه رمضان، ماه عسل ما و امام زمان است ماه رمضان یک فصل مهدوی است هیچ ماهی نیست، به اندازه ماه رمضان دعاهایش مهدوی باشد باطنش امام زمان است همانطور که ولایت، باطن تمام عبادت‌هاست باطن کعبه هم امیرالمومنین است باطن توحید ولایت است اگر کسی ولایت نداشته باشد توحیدش مغز ندارد پوک است ما به این فرار احتیاج داریم ما نیاز داریم از بقیه فرار کنیم و روبروی خدا بایستیم و با او حرف بزنیم اگر این حالت به ما دست ندهد مزه آدمیت و مزه عشق را نچشیده‌ایم چون تو در ماه شعبان هم هنوز از دنیا خسته نشده‌ای، این حالت خسته شدن از دنیا و فرار از اهل دنیا اگر نیاید سراغ ما، ما بالغ نشدیم و بچه‌ایم مُسْتَكِيناً لَكَ خدایا من بیچاره تو هستم یعنی دلم رابرده‌ای، اسیرم کردی خوش به حال کسی که بتواند به خدا بگوید بیچاره‌ام کردی یاردل آرام، دل برده ازما، آرام آرام، الحمدالله بیچاره‌ی هر چیزی که باشی لیاقت و قیمتت همان است مُتَضَرِّعاً إِلَيْكَ بیا منونجات بده خدایا تو میدونی عاقبت من چیه و بازگشت من چجوریه خوش به حال کسی که وقتی داره با خدا درباره زمان برگشتش حرف میزنه، حسش بگه من برگشتم قشنگه من وقتی برگردم حتماً همه انبیابه استقبالم می‌آیند، وقتی برگردم خیلی از شهدا و صدیقین به استقبالم می‌آیند من وقتی برگردم فرشته‌ها جشن می‌گیرند به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

#پرواز_در_آسمان_رجب۳ فایل نهم ✘ مشکلات احاطه‌م کردن! ✘ دیگه لذتی از زندگی نمی‌برم! ✘ دیگه نمازها و دعاهام هم به دادم نمی‌رسن! ✘ تنهایی کلافه‌م کرده! ⚡️ در ماه رجب، یه راه خدا باز کرده برات! ✅راه حل درمان همه استغفار هست‌ #استاد_شجاعی @Ostad_Shojae

.

. این به نظرم الان نیاز بعضی هامونه #شعبان_شجاعی .

. ✅ادامه چالش نماز خوب خواندن بالای صفحه، ابتدای نکات و فهرست اختصاصی آن سنجاق شده 👇👇👇👇👇👇👇👇 #تمرکز_بر_تنفس_عمیق

#کنترل_ذهن 74 🔷عرض کردیم که خوبه انسان به طور مداوم تمریناتی رو برای کنترل ذهنش انجام بده. 💢خیلی از افراد وقتی تمرینات رو انجام میدن احساس میکنن که واقعا نمیتونن تمرکز پیدا کنن ⭕️یا خیلی از افراد تلاش زیادی برای ترک گناه میکنن ولی نمیتونن اینجا یه نکته مهم وجود داره که باید دقت بشه 🔹 ببینید برای خداوند متعال، #فرایند خیلی مهم تر از #نتیجه هست تلاش و زحمتی که انسان برای رسیدن به خدا میکنه خییییلی مهم تر از نتیجه ایه که به دست میاد. 🔵 یعنی ممکنه یه نفر صدها جلد کتاب بنویسه یا هزاران مدرسه بسازه و کار خیر انجام بده ولی در روز قیامت در کنار کسی قرار بگیره که توی عمرش فقط هزار تومن صدقه داده. چون اون دومیه تمام تلاشش رو کرده و نهایتا همین شده.

#کنترل_ذهن 75 ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه

#کنترل_ذهن 76 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

. صوت تمرکز خانم مهاجر یادآوری