🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍
ادامه
🌺 دسترسی سریع تر به مطالب کانال🌺
قسمت دوم
#بنر_برنامههای_ماه_رمضان
#اداب_شروع_ماه_رمضان
#ابتدا مطالب ماه رمضان ۱۴۰۲
#بنر_برنامههای_ماه_رمضان
#برنامه_روزانه_ماه_رمضان
#ابتدای_برنامه
#جدول_مراقبه_ماه_رمضان
#نفی_خواطر
#مراقبه
#زندگی_با_آیه_ها
#علاقه_مند_کردن_بچهها_به_ماه_رمضان
#دعای_افتتاح
#نقش_انسان_در_تقدیرات_شب_قدر استاد شجاعی
#شرح_مختصر_دعای_هرروزرمضان
#روز_اول
#ابتدای_اعمال_شب_قدر۱۴۰۳
#برای_توسل_به_خانواده_اسمانی_گوش_کن
#ایده_و_اعمال_شب_۲۷_ام
#اخرین_ماه😭
#عاشقانه_های_جوشن_کبیر_اصفهانیان
#نجات_ازشیطان حرز و دعاهای صحیفه سجادیه کامله برای محافظت دربرابر گناه
#بنراهداف_قدر
#برنامه_احیا_روزه_اعمال_مستحبی
#کل_تکالیف_هفته_اول_چله_اول۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_دوم_چله_اول۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_سوم_چله_اول۱۴۰۳
#آیت‌الکرسی کتاب تفسیر ان
#چله_ذی_القعده
#کل_تکالیف_هفته_چهارم_چله_اول۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_اول۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_ششم_چله_اول۱۴۰۳
#امام_رضا
#زیارت_بامعرفت_امام_رضا
#ابتدای_مطالب_زیارت
#پایان_مطالب_زیارت_امام_رضا
#کل_تکالیف_هفته_اول_چله_دوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_دوم_چله_دوم۱۴۰۳
#کارگاه_عملی_تغییر_عادتها
#هویت_برنده
#نوجوان #ابتدای_نوجوان
#کل_تکالیف_هفته_سوم_چله_دوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_چهارم_چله_دوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_بین_هفته_چهارم_وپنجم_چله_دوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_دوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_ششم_چله_دوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_اول_چله_سوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_دوم_چله_سوم۱۴۰۳
#روزه_سکوت
#اولش
#انرژی_مثبت
#انگیزشی
#کل_تکالیف_هفته_سوم_چله_سوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_چهارم_چله_سوم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_سوم۱۴۰۳
#مراقبه_هفت_روزه_کنترل_خشم
#دوره_کنترل_خشم_مدیریت_استرس_سعید_عزیزی
#روز_اول
#روز_دوم
#رفیق_شهیدمون_معصومه_کرباسی
#تجربه_اعضای_کانال_خودسازی_ازانجام_تکالیف
#صوت_کتاب_میخواهم_عاشق_بسازمت
#کل_تکالیف_هفته_اول_چله_چهارم۱۴۰۳
#کل_تکالیف_هفته_دوم_چله_چهارم۱۴۰۳
چالش هفت روزه کنترل خشم
#کنترل_خشم_استاد_شجاعی
#انسان_شناسی استاد شجاعی
#کل_تکالیف_هفته_سوم_چله_چهارم۱۴۰۳
چالش ۷ روزه اقتدار دادن به همسر
#روز_دوم_چالش_اقتدار دادن به همسر
#روز_سوم_چالش_اقتدار دادن به همسر
#روز_چهارم_چالش_اقتدار
#روز_پنجم_چالش_اقتدار
#مستند_شنود
#روز_ششم_چالش_اقتدار
#روز_هفتم_چالش_اقتدار
#کل_تکالیف_هفته_چهارم_چله_چهارم۱۴۰۳
چالش هفت روزه زندگی با امام زمان عج
#روز_اول_چالش_امام
#روز_دوم_چالش_امام
#روز_سوم_چالش_امام
#روز_چهارم_چالش_امام
#روز_پنجم_چالش_امام
#روز_ششم_چالش_امام
#روز_هفتم_چالش_امام
#کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_چهارم۱۴۰۳
چالش هفت روزه زندگی با ایه ها
#روز_دوم_چالش_قران
#روز_سوم_چالش_قران
#روز_چهارم_چالش_قران
#روز_پنجم_چالش_قران
#روز_ششم_چالش_قران
#روز_هفتم_چالش_قران
#تفسیر_ال_یس
#موزیک_کانال
#عکس_تفسیر_یس
#بنر_امادگی_برای_ماه_رمضان
#کل_تکالیف_هفته_ششم_چله_چهارم۱۴۰۳
چالش ۷ روزه تغافل در ارتباط با بچهها
🌺 #ابتدای_اعمال_ماه_رجب_۱۴۰۳
#اعمال_شب_اول_ماه_رجب
#اعمال_روز_اول_ماه_رجب
#جدول_مراقبه_ماه_رجب
#پی_دی_اف_توصیه‌های_ماه_رجب
از سخنرانی های اساتید برجسته ،اماده شده توسط کانال خودسازی
کانال تغییر عادت مهندس طلبه 👇
@change_habits
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
1_3952748344.mp3
2.23M
🌹 #شرح_مختصر_دعای_هرروزرمضان
« #روز_اول » ماه مبارک رمضان.....
🎙آیت الله مجتهدی ره
ای معبود جهانیان و در گذر از من ای بخشنده ی گنهکاران
#ماه_رمضان
🌷 @IslamLifeStyles
✅#مراقبه_هفت_روزه_کنترل_خشم
#روز_اول
نکات جلسه اول
📌توی این هفت روز علل خشمت رو بررسی کن و ببین چه راه حل هاایی میتونی پیدا کنی.
📌چله کنترل خشم استاد مهرفرزی رو هم میتونید وقت بذارید و گوش کنید.
💎یک. داد کشیدن ممنوع
💎 دو. تله های خشم رو پیدا کن
دلایل خشمت چیا هستن؟
علل درونیه یا بیرونیه؟
درونی مثل حرص خوردن های درونی
بیرونی مثل اشخاص اطرافمون
💎در یک برگه در حد سه چهار خط بنویس که
مثلا
این ادم چیکار میکنه من عصبانی میشم
ایا حرفیه؟ چه حرفی؟
ایا عملیه؟ چه عملی؟
💎بعد
بنویس من چیکار کنم در پاسخ به این مسئله
📌تو این هفت روز خوردنی کافئین دار ممنوع مثل قهوه ، کاکائو و...
📌ممنوعیت مصرف قند و شکر مصنوعی
📌افزایش فعالیت بدنی در این هفت روز
مثل نرمش و ورزش در حد 15دقیقه
📌نشانه گذاری فراموش نشه