سلام اگه کسی اینو قطعی خواست انجام بده به من پیام بده تا یه مثال باز شده براش بزنم

. 🌸دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده🌸 نکات جذاب، آموزنده و کاربردی 💥(#رایگان)💥 🌷مدرس دوره: #دکتر_سعید_عزیزی 📚سرفصل ها: 🔹کنترل گفتار و رفتار و ذهن در خانواده 🔸شخصیت جذاب و روش های جذب 🔹ارتباط موثر 🗓تاریخ برگزاری #اول_آذر 🔻امکان درخواست گواهی 💯دوره مجازی آفلاین #هزینه_شرکت=ارسال بنربرای ۱۰نفر و یاارسال درکانال یاگروه ✅👈🏻عضویت در کانال=شرکت در دوره👉🏻 🌸 کانال ۷۱ هزار نفری سبک زندگی👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2188181616C319b44e47e #معرفی_کانال_مفید

فک میکنم این دوره برای رسیدن به لحن خوب مفید باشه

. ‼️شاید برای شما هم اتفاق بیفتد... حتما برای شما هم پیش اومده که بعضی وقتا بدون دلیل خاصی با شنیدن یه جمله و یا دیدن یه رفتار تا حدی ساده ، یه دفعه منفجر میشین و آمپر می‌چسبونین و رفتارتون از نظر دیگران غیر طبیعی میشه😬 بعدشم لابد احساس گناه و سرزنش میاد سراغتون..😢 ➖چقدر با مهارت مدیریت خشم آشنایی دارید؟ ➖تا حالا از خودتون پرسیدید که چرا بعضی وقتا افراد کنترلشون رو از دست میدن و رفتارهایی انجام میدن که ممکنه جبرانش سخت باشه؟ ❓دنبال جواب سوالت هستی؟؟؟؟👇 .

وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم‌، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار ساده است و چقدر آزاردهنده است🥺 قراره سحرهای چهارشنبه رو اختصاص بدیم به شنیدن راجع به لایه های عمیق این موضوع. سحرگاه فردا منتظر شما و دوستانتون هستیم با 👇 ➖موضوع : کــنترل خــ🗣ــشم ➖با حضور: اســتاد مهدی کریـمی 🕰زمان: چهارشنبه‌ها _ ساعت ۵:۳۰ دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😊 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 #معرفی_کانال_مفید

خلاصه کارگاه‌های آنلاین و سحرگاهی به افق‌بهشت ♦️کارگاه #کنترل_خشم 🎤 استاد مهدی کریمی ➖#خلاصه جلسه اول 🗓سه شنبه 16 آبان ۱۴۰۲ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻انواع خشم: 1️⃣ خشم سازگار : ➖پذیرش طرف مقابل یا تغییر طرف مقابل ➖آسیب خشم سازگار بسیار کم است و یا اصلا وجود ندارد و در حد دلخوری است ➖نیازاصلی ما برآورده میشود و حالمان بعد از این خشم بد نیست. 2️⃣ خشم ناسازگاز با محیط : ➖آسیب به خود یا دیگران ➖خشم متقابل:طرف مقابل به انتقام فکر میکند و حمله ی دوباره رخ میدهد،حتی حمله وجنگ کشورها به هم ➖به چیزی که نیاز اصلی است نمیرسیم ❌جنگ بدون برد:(جنگ باخت /باخت) در جنگها بعد از مدتی انرژی انسانها سازماندهی میشه و قدرت زیادتر، تقابل بیشتر و جنگهای پرضرر طولانی‌تر میشه و از لحاظ روانی و ادوات و نیروی انسانی و امور اقتصادی عقب میفته و گاهی وقتها بُرد خاصی هم احساس نمیشه. در مورد انسان هم گاهی این جنگ در درونش پدید اومده و بعد از مدتی احساس باخت به وجود میاد که نتونسته به هیچ حس خوبی برسه وهیچ بُردی نداره. ✔️در خشم نیاز برطرف نشده و هیجان اصلی چیست؟ ➖نیاز به اهمیت اطرافیان و درک شدن وتوجه ➖نیاز به دوست داشتنی و خواستنی بودن ➖نیاز به توانا بودن و نشان دادن «من میتوانم» ➖نیاز به پذیرفته شدن از لحاظ اجتماعی ‼️اگر نیازها برآورده نشود چه احساسی پیدامیکنیم؟ 1⃣ شرم و خجالت و احساس بی کفایتی که به اشتباه غم احساس میشود که ناشی از بی اهمیت بودن فرد در جمع و بی ارزش شدن به جهت تحقیر شدن و ترد شدن است. 2⃣ ترس :اضطراب بعد ازشرم مهمترین عامل خشم است. 3⃣ غم ✔️ما باید در هنگام خشم به بدنمان توجه کنیم که علائم خشم‌مان کجاست؟ زور در بدن زیاد ،ضربان قلب بالا،مشتها گره خورده و خشم در سر جمع میشود و باید دقت کنیم میزان خشم در کجا در حال جمع شدن است بغض در گلو،در پا،در مشت و... و توجه کنیم بعد از بروز خشم احساس سبکی وبُرد داریم یا تبدیل به حال بد و شکست و باخت داریم که این نتیجه نوع خشممان را مشخص می‌کند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 (ما رو به دوستانتون معرفی کنید.) #معرفی_کانال_مفید

خانمهای محترمه ببینند #حجاب

ذکر لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم #استاد_شجاعی #کلیپ #ناامیدی #راه_های_مقابله_با_عجب_و_غرور مقابله با عجب و غرور

یادآوری پایان چله چهارم دو هفته استراحت برای دور نشدن از حال و هوای تکالیف این تکالیف بین دو چله رو جایی یادداشت کنید اجبارا هرروز روخوانی کنید و اختیارا انجام بدین ❤️❤️❤️❤️❤️

متن صوت من نماز را دوست دارم اماده شد. برای دفترچه جانمازتون نکته برداری کنید. این قسمت خیلی عالی بود.