#آرنج #استخوان #دیسک_گردن ⁉️سوال. سلام مدتیه دو تا دستام از ارنج تا انگشتام استخوانشان #درد می کنه البته حدودشش ماه اول دست چپم درد داشت بعددست راستم، به طوری که توان انجام سبکترین کارهاراندارم لطفا درمانش رابگویید. 📝جواب: 🔴درمان #دیسک_گردن و بی حسی دستان: ۱. پرهیز از غذاهای طبع سرد ۲. روزانه ۱۲۰ مرتبه #نرمش_گردن انجام دهید( صبح و ظهر و شب هر بار ۴۰ مرتبه) به این ترتیب که صورت روبرو قرار دهید و به سمت چپ و راست به آرامی بچرخانید به حدی که چانه مقابل شانه قرار بگیرد. ۳. ترکیب #شیر و عسل و #پودر_سنجد روزانه مصرف کنید. 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2