#فقر_آهن 🔴 فقر آهن شایع‌ترین گونه #کم‌_خونی بوده و ناشی از کمبود آهن در تغذیه، دفع بیش از حد خون در بلندمدت (مانند خونریزی گوارشی) و یا سوءجذب آهن رخ می‌دهد شایع‌ترین مشکل علایم عمومی مانند احساس سستی، خستگی همیشگی یا هنگام فعالیت و احساس کسالت عمومی است. 🔹 #غذادرمانی: 🔺 از مصرف غذاهای با طبع سرد و تر پرهیز کنید. 🔺صبح، ظهر و شب هر دفعه یک لیوان آب هویج تناول نمایید. 🔺روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق‌چای‌خوری عسل مصرف کنید. سیب قرمز با پوست رنده کنید و همراه با عرق بیدمشک و عسل فالوده درست کنید و در یخچال نگهداری کنید و هر شب یک کاسه مصرف نمایید. 🔺از نان سبوس‌دار استفاده کنید (پودر مالت یا جوانه گندم و یا سبوس جایگزین خوبی برای نان سفید هستند). 🔹 #تدابیر_درمانی: 🔺 روزانه نیم ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید. 🔺 از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین طلوعین پرهیز کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#بوی_عرق ✅ بوی عرق در بدن می‌تواند یکی از آزار‌دهنده‌ترین بوهایی باشد که هنگام نزدیک‌شدن یا برخورد با افراد می‌توان آن را حس کرد، اما بر خلاف تصور عامه، #عرق به‌خودی‌خود بی بو است. 🔴این بوی بد عرق ناشی از باکتری‌هایی است که با عرق روی سطح پوست ترکیب می‌شوند. 🛑 #غذادرمانی: 🔹از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و تر پرهیز کنید. 🔹در طول روز از مصرف #آب_سیب تازه یا انگور و هویج غافل نشوید. 🔹روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل بخورید. 🔹صبح ناشتا یک عدد سیب رسیدۀ شیرین با پوست مصرف کنید. 🔹از ترکیب آب سیب و آب هویج روزانه دو لیوان مصرف کنید. 🔹صبح، ظهر و شب، مقداری میوۀ به مصرف کنید. 🛑 #تدابیر_درمانی: 🔹براساس #مزاج شخص، خواب متعادل انجام گیرد و از بیداری طولانی‌ مدت پرهیز کنید. 🔹 از #استحمام زیاد و ماندن زیاد در حمام پرهیز کنید. 🔹روزانه نیم‌ساعت #پیاده‌روی انجام دهید. 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#نرمی_مفاصل ✅ واژه #نرمی_مفصل که عبارت پزشکی آن «هایپر موبیلیتی مفصل» است به‌خودی‌خود بیماری تلقی نمی‌شود و به دلیل قابلیت انعطاف بیش از حد مفصل به این نام خوانده می‌شود. می‌توان به‌جای استفاده از آن عبارت «شلی لیگامانی» را بکار برد. در تمام سنین ممکن است نرمی مفصل وجود داشته باشد؛ ولی در سنین کودکی و نوجوانی شایع‌تر است. اصولاً #نرمی_مفصل در سنین بالای ٢ سال تعریف می‌شود و بیشترین شیوع در سنین ٢ تا ٧ سالگی است. ✅ #غذادرمانی: ⛔️از مصرف غذاهای طبع #سرد_و_تر پرهیز کنید. 🔺روزانه دو عدد #سیب شیرین مصرف کنید. 🔹از مخلوط آب سیب+ آب هویج روزانه دو لیوان مصرف کنید. 🔺روزانه دو لیوان #شیر ولرم با یک قاشق‌چای‌خوری عسل و پودر سنجد مصرف کنید. 🔴 #تدابیر_درمانی: 🔺از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین طلوعین پرهیز کنید. 🔹روزی دو بار فضای اتاق را با #گلاب خالص عطرآگین کنید. 🔺از ورزش‌های #سنگین پرهیز کنید. 🔹روزانه نیم ساعت پیاده‌روی انجام دهید. 👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2