. 3️⃣قانون ۳ دقیقه! از زمان تصمیم به انجام یک فعالیت تا شروع اون، فقط سه دقیقه به خودتون زمان بدید! اثبات شده که خیلی وقتها فکر کردن و تصمیم گیری برای شروع، بیشتر از انجام اون فعالیت زمان می‌بره! . 4️⃣تاثیر محیط رو نادیده نگیر! محیط اطراف شما باید عاری از هرگونه سرگرمی و عوامل حواس پرتی باشه! . 5️⃣تلاشهاتو نادیده نگیر! یکی از عوامل موثر در بی انگیزگی اینه که ما به خودمون سخت میگیریم و تلاش هامون رو نادیده می‌گیریم! . #آموزش_رایگان

⁉️ اگه میخوای بدونی عزت نفس چیه و چه تفاوتی بین عزت نفس با اعتماد به نفس وجود داره 👈 ویدئو بالارو حتما ببین 😊 #آموزش_رایگان #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس @ketabdane_najafnejad

⁉️ تمرکز داشتن به چه معناست؟؟ ✅ تمرکز به معنای معطوف شدن ذهنی و نقطه ای به فعالیت یا وظیفه‌ای واحد است ⚡️ این مهارت اساسی در بسیاری از فعالیت‌ها و وظایف روزانه، از جمله مطالعه، کار در محیط کار، ورزش، مذاکره و حتی برنامه‌ریزی لازم و ضروری است ⚡️ تمرکز باعث افزایش بهره وری و کیفیت کار ما می‌شود، زیرا به ما اجازه می‌دهد تا با انرژی بیشتری به فعالیت‌ها و وظایفمان بپردازیم و خطاهای کمتری را مرتکب شویم. ✨ همچنین، تمرکز می‌تواند؛ بهبود حافظه، توانایی یادگیری و قابلیت حل مسئله را نیز به دنبال داشته باشد #آموزش_رایگان #تمرکز