#سبک_زندگی #خودمراقبتی ▪️بی‌حوصلگی 🔶 بی‌حوصله و #بی‌انرژی هستی: 🤔چون برای خودت #هدف نداری 📝 #برنامه نداری 😔 به نوعی دچار #خودکم‌بینی هستی. ✅ اما راهکار خلاص شدن از این بی‌حوصلگی چیست؟! 📍 با توجه به #توانایی‌هات برای خودت هدفی تعیین کن. 📍برنامه و جدول #زمان‌بندی بنویس. 📍به جای #تمرکز به بدبختی و بدبیاری‌ها، به #نقاط‌قوت زندگیت فکر کن. ------------------------- ⁉️ آیا شما یا نزدیکانتون هم با این مشکل مواجه شدید؟ اینجا برای من بنویسید. ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz