#سبک_زندگی #خودمراقبتی 💭 چند یادآوری به خودم؛ قسمت سوم: 9️⃣ "تنهایی" مثل فاصله‌‌ی بین کلماته که بدون اون، جملات بی‌معنی می‌شن. گاهی باید تجربه‌اش کرد تا معنی زندگی رو فهمید . . . ازش فرار نکن : _ راستش، نمی‌دونم . . . _ متاسفانه بلد نیستم . . . _ الان نیازی بهش ندارم ! _ واقعیتش در تخصص من نیست! _ می‌شه دلیل این کار رو ازت بپرسم؟ _ اجازه می‌دی در موردش بیشتر فکر کنم؟ _خیلی دوست دارم ولی درحال حاضر شرایطش رو ندارم ! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #خودمراقبتی 💭 چند یادآوری به خودم؛ قسمت چهارم؛ 0️⃣1️⃣ حرف‌هایی هستن که گفتنشون سخته . . . ولی باید قدرت گفتنشون رو پیدا کنی. 1️⃣1️⃣ با آدما طوری رفتار کن که می‌خوای باهات اون مدلی رفتار بشه. 2️⃣1️⃣ حواست باشه که یه رابطه‌ی موفق دو قسمت داره؛ اولی: پیدا کردنِ آدم درست دومی: آدمِ درست بودن. 3️⃣1️⃣ تو هیچوقت به اندازه‌ی کافی پول نخواهی داشت و پولدار نخواهی بود، چون خواسته‌های انسان ته نداره. 4️⃣1️⃣ تو زندگی همیشه در حال حل کردن یه مسئله و مشکل خواهی بود‌ چون زندگی سراسر حل مسئله‌ست. 5️⃣1️⃣ هیچ راه میانبری برای پولدار شدن وجود نداره، پس خودت رو فریب نده. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #خودمراقبتی 💭 چند یادآوری به خودم؛ قسمت پنجم؛ 6️⃣1️⃣ غریبه‌‌ها رو با ضمیر مفرد صدا نکن، خیلی جاها نشون از صمیمیت نیست، مرزشکنیه. 7️⃣1️⃣ هیچوقت پیش خودت نگو  "اون می‌دونه من دوستش دارم"؛ حتی اگه بدونه هم بهش یادآوری کن. 8️⃣1️⃣ وقتی ارزش واقعی خودتو بدونی، دیگه به کسی تخفیف نمیدی. 9️⃣1️⃣یک‌طرفه بودن می‌تونه همه ‌چیو خراب کنه، از جاده بگیر تا احساساتش . . . و در نهایت اینکه یادت باشه؛ "از چشم کسی افتادن یک شبه اتفاق نمیفته. ما طی یک پروسه فرساینده آدم‌هایی که براشون عزیز هستیم رو آزار می‌دیم و بالاخره اون‌ها یکجا تصمیم می‌گیرن که دیگه به ما آوانس ندن!" 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ⭕️ با کودکان سنین مدرسه بالغانه صحبت کنید. 🙍🏻‍♀️🙍🏻‍♂️ آنها دوست دارند بزرگ شدنشان را تأیید کنیم. به آنها برمی‌خورد اگر احساس کنند مانند بچه‌ها با آنها صحبت می شود (حتی اگر مانند کودکان رفتار کنند) ⛔ به جای اینکه بگید: "چند بار باید بهت بگم مشقت را بنویس"؟! ✅ بگوئید: "فکر کنم مشق داشته باشی، کی می‌خوای اونها را شروع کنی"؟     📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_کودک 🙋‍♀🙋‍♂ 🔰روش‌هایی برای درمان پرخاشگری کودکان ۱) احساس كودك را تاييد كنيد "ميدونم عصباني هستي" اما براي رفتار او مرز بگذاريد "اما اجازه نداری كتك بزنی". ۲) مدل‌های پرخاشگری را به حداقل برسانید. می توانید.از راهکارهای زیر استفاده کنید: ➖ ساعاتی را که کودک فیلم‌های خشونت‌آمیز تلویزیونی می‌بیند، محدود کنید. ➖ فیلم‌ها، تصاویر و روزنامه‌ی کودک را به دقت انتخاب کنید. ➖ الگوهایی را در اختیار کودک بگذارید که پرخاشگرانه نباشند. ➖ همراه کودک برنامه‌های تلویزیونی را ببینید و صحنه پرخاشگرانه آن را تفسیر کنید. ۳) همدلی را افزایش دهید. آگاهی کودک را نسبت به رنجی که بر اثر پرخاشگری او در افراد یا حیوانات به وجود می آید، افزایش دهید. "فکر میکنی خواهرت الان چه احساسی داره که کتک خورده؟" ۴) رفتارهای مثبت فرزندتان را تقویت کنید. ۵) اگر در مهمانی هستید، کودک را از محل خارج کنید. ۶) نحوه‌ی ارتباط کودک را با افرادی که با او زندگی می کنند، مورد بررسی قرار دهید. ۷) اگر قرار است کودک به دلیل رفتار خشونت‌آمیزش تنبیه شود، بهتر است تنبیه عاری از هر نوع خشونت باشد ۸) فرصت تخلیه هیجانات را برای کودک فراهم کنید. ۹) علت رفتار پرخاشگرانه وی را بیابید. ۱۰) هوش هیجانی فرزندتان را افزایش دهید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_کودک 🙍🏻‍♀️ در تربیت یک دختر هر دوی والدین مسئول هستند. مادر می‌تواند به او زن بودن و پدر می‌تواند به او استقلال را بیاموزد. 👨🏻‍🦱 پدر مسئول است دخترش را شجاع و قوی تربیت کند و به گونه‌ای رفتار کند که احساس زیبا بودن به او دست بدهد. 👨🏻‍🦱 به او یاد بدهد چگونه ماجراجویی کند و اعتماد به نفس و حس امنیت به او بدهد. 👨🏻‍🦱🙍🏻‍♀️ رابطه پدر و دختر رابطه‌ای ساده است. دختر تا آخر عمر پدرش را دوست خواهد داشت و به او اعتماد می‌کند. 💥 چرا که او اولین عشق، اولین قهرمان و اولین مرد زندگیش است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی من به عنوان یک زن، ➖ نمی‌گويم كه ميز آرايش نداشته باش، ✔ اما ميگويم حداقل از ميز تحريرت بزرگ‌تر نباشد! ➖ نميگويم لوازم آرايش نخر، ✔ اما ميگويم حداقل كتاب هم بخر... ➖نميگويم هر ماه رنگ موهايت را به روز نكن، ✔ اما يادت نرود دانش و سوادت را هم به روز كنی. ➖ من نميگويم كمدت پر از لباس‌های رنگارنگ نباشد، ✔ اما ميگويم كتابخانه‌ات بزرگتر باشد. ➖ نگذار هيچ ابزاری را مثل اسباب بازی‌های كودكی اطرافت بريزند تا سرت گرم شود و نفهمی در جهان چه ميگذرد. ✔ اصلا هر كاری خواستی بكن، ➖ اما انديشه‌ات را نفروش.... 🧠 برای خودت انديشه داشته باش. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی هر وقت احساس کردی تو مسیر زندگی کم آوردی .......😳 🔴 یک ایرانی با پای مصنوعی بلندترین کوه آزاد جهان را فتح کرد 🔹‌سجاد سالاروند کوهنورد اسلامشهری با دو پای مصنوعی در ۵ شبانه روزکوه‌پیمایی با پرچم کشورمان و عکس شهیدان حسن طهرانی‌مقدم و حاج محمود شفیعی به کوه کلیمانجارو صعود کرد. 🔹‌کوه کلیمانجارو با ارتفاع ۵۸۹۵ متر بام آفریقا و همچنین بلندترین کوه آزاد جهان است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #خلاقیت با بطری خالی، چوب بستنی و نخ کاموا یک فرفره‌ی جذاب درست کنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #خلاقیت 🍍 بیایید با هم آناناس درست کنیم 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#بازی #هماهنگی_چشم_دست بازی با توپ و بادکنک، مهارت‌های فرزندتون رو تقویت می‌کنه 🎈 ✔️ مناسب ۳ سال به بالا 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #خودمراقبتی ⛔️ اثر مقایــــــــــــــــــــــــــــسه 💠 در این تصویر، دو دایره‌ی وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمون می‌رسه که دایره وسطی سمت راست، بزرگتر باشه. 💠 ما وقتی دست به #مقایسه می‌زنیم، همچین اتفاقی میفته! 🔰 حالا شما بگید: ما با مقایسه کردن چه فاجعه‌ای رقم می‌زنیم؟ فرقی هم نمیکنه که این مقایسه رو در مورد همسرمون انجام بدیم یا فرزندمون، و یا حتی خودمان. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.