🟢یکی از علل مهم ابتلا به #آلزایمر یا #فراموشی 📖یکی از علل مهم ابتلا به آلزایمر یا فراموشی، عدم رعایت ساعات #خواب_و_بیداری، #کم‌خوابی و #پرخوابی است. در مغز انسان، هورمونی به نام #بتا_آمیلوئید وجود دارد که افزایش آن سبب بروز #آلزایمر می‌شود. از جمله علل افزایش این هورمون، #اختلالات_خواب_و_بیداری است. ابتلا به آلزایمر در افرادی که به #دیرخوابی شب عادت دارند، بالاتر است؛ زیرا این هورمون در این افراد بیشتر وجود دارد. برعکس، افرادی که #خواب_منظم و زودهنگام شبانه دارند، سطح ابتلای کمتری دارند؛ زیرا خواب به‌ موقع سبب محدودیت در ترشح این هورمون می‌شود. 📘 #خواب_و_بیداری 🖋 #محسن_عبدالله_زاده برای تهیه کتاب کلیک کنید👇 🛒https://ketabejamkaran.ir/130027 📘📘📘📘📘 ♦️ #زندگی_منتظرانه ✅ کانال رسمی انتشارات کتاب جمکران: @ketabejamkaran