📚گزیده ای از کتاب ؛ #ارتباط_با_خود _برتر راهنمای تجربی برای دسترسی به منابع غنی #آگاهی_درونی اثر #سلسلت_هامان 🛑#تمرکز_منسجم: #آگاهی_خودتان را نسبت به «صدایی» که در #درون_مغزتان هست بالا ببرید و از چیزهایی که درباره خودتان به خودتان می‌گویید #یادداشت بردارید. (( مهربان هستید, یا انتقادی؟و.....)) #تغییر و #صدای_درونتان را #تجربه کنید تا ذهن_ بدن شما تجربه ی متفاوتی داشته باشد. #آرام بنشینید و چند لحظه به #تنفس_تان توجه کنید تا زمانی که #احساس_متمرکز بودن و #منسجم_بودن را داشته باشید . در طول روز وقتی برخی اجسام را لمس می‌کنید، لحظه‌ای تامل کرده و #میدان #نیروی_الکترومغناطیسی #جسم را قبل از لمس آن #احساس کنید. دستتان را کمی بالاتر از سطح نگهدارید تا تراکم انرژی که بین دست شما و آن جسم مغناطیسی ایجاد می‌شود را احساس کنید. « ادامه دارد....» #خود_شناسی #روانشناسی 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1