#مهدےجان♥️ چه روزی شود روزی که صبحم را با سلامِ به شما خوشبو کنم #مولای_من هرگاه سلامتان می دهم بند بند وجودم لبخندتان را #احساس می کند #سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✋سلام صبحت بخیرگوهرنایابم☀️

📚گزیده ای از کتاب؛ #آیین_دوستیابی اثر #دیل_کارنگی 🛑تکنیک های اساس در #برخورد با #مردم : 🔸#انتقاد و #نکوهش: 📙داستان #غفلت_های_پدر: #دبلیو_لبرینگستون_لارند متن داستان: گوش بده پسرم! هم اکنون که تو خوابی این را به تو میگویم دست کوچکت زیرگونه ات است و موهای فرفری خرمایی رنگت روی پیشانی ات ریخته . من تنها به اتاق تو آمده ام .همین چند دقیقه پیش که در کتابخانه مشغول خواندن برگه هایم بودم، موج #خفه کننده ای از #ندامت و #پشیمانی سراسر وجودم را فرا گرفت. با #احساس گناه نزد تو آمده ام . حرف هایی که می خواهم به تو بگویم مطالبی هستند که آن لحظه فکرم را مشغول کردند. پسرم، من همیشه با تو در #تقابل و #مخالفت بوده ام .وقتی لباس مدرسه ات را می پوشیدی به تو #اخم کردم چون باحوله فقط صورتت را نوازش می کردی. من از اینکه کفش هایش را #تمیز نکرده بودی, #تنبیهت کردم و #کارهای #سختی بر دوشت گذاشتم. زمانی که بعضی از وسایلت را روی زمین انداختی بر سرت #فریاد کشیدم. موقع صبحانه هم #اشتباهاتی در تو دیدم. لباست را #کثیف کردی.لقمه هایت را نجویده قورت می دادی. آرنج هایت را روی میز گذاشتی. کره ی زیادی روی نان می گذاشتی و وقتی از خانه بیرون میرفتی تا بازی کنی و من هم به سر کار می‌رفتم دستت را بلند کردی و گفتی: « خداحافظ پدر.»و من اخم کردم و در جواب گفتم: « دستت را بینداز ». بعد از ظهر که برگشتم همه چیز دوباره شروع شد .وقتی در خیابان به سمت خانه می آمدم به دنبال تو گشتم. دیدم روی زانوهایت نشسته ای و تیله بازی می کنی. سر زانو های شلوارت را دیدم که سوراخ شده بود. وقتی گوشت را گرفتم و جلوتر از خودم به سمت خانه می کشاندمت، جلوی دوستانت #کوچک شدی و #خجالت کشیدی. از نظر من شلوارت گرانقیمت بود و تومی بایست بیشتر #مراقب می بودی. اما تصور کن پسرم ، این همه سختی از طرف یک پدر! یادت می آید ساعتی بعد که در حال مطالعه بودم ، چقدر با #ترس وارد اتاق شدی .نگاهی معصومانه و جریحه دار در چشمانت بود. وقتی سرم را از روی کتاب برداشتم و از آمدنت و وقفه ای که ایجاد کرده بودی #عصبانی و #بی_حوصله بودم تو یک لحظه دم در ایستادی . مردد بودی که وارد شوی یا نه. بی‌مقدمه فریاد زدم : «چه میخواهی؟» تو هیچ حرفی نزدی ، فقط با #انرژی زیاد به سمت من دویدی و دستانت را دور گردنم حلقه زدی و مرا #بوسیدی. دستان کوچکت با احساس #محبتی که #خدا در #قلب تو افروخته بود و به هیچ وجه نمی شد از آن صرف نظر کرد و مرا محکم فشار داد. بعد از آن آنجا را ترک کردی و به سرعت از پله ها بالا رفتی. پسرم ! همان لحظه بعد از اینکه رفتی، کاغذ هایم از دستم افتاد و #ترس بزرگ و #ناخوشایندی مرا فرا گرفت. این #عادت من چه بلایی بر سرم آورده بود !؟ عادت به #ایراد گرفتن و #سرزنش کردن را می گویم. این بود هدیه ی من به تو به عنوان پسرم!؟ هر کاری که در در برابر تو کردم به علت این بود که دوستت نداشتم، به دلیل به آن بود که #انتظار و #توقع بیش از حدی داشتم . من تو را با #بزرگسالی همچون خودم #مقایسه می کردم .ویژگی های #خوب زیادی بود که در #شخصیت و #رفتار تو هویدا بود. قلب کوچک تو به بزرگی طلوع خورشید در تپه های وسیعی بود . این را انگیزه و محرک بی اختیار تو برای هجوم به سوی من و بوسیدن و شب بخیر گفته نشان داد .پسرم ! از امشب دیگر هیچ چیز غیر از تو برایم مهم نیست. من در تاریکی پیش تو آمده ام و با #خجالت و #شرمساری زانو زده ام. این اقرار کفاره ی ناچیز است که آن را می پردازم. می‌دانم اگر در زمان بیداری این حرفها را به تو می زدم معنی آنها را نمی فهمیدی . اما فردا من یک پدر واقعی خواهم بود! می خوام #دوست #صمیمی تو باشم ؛وقتی تو رنج ببری من هم برنجم, وقتی تو میخندی من هم بخندم .هر موقع کلمات و جملات عجولانه ای به زبانم آمد، زبانم را گاز بگیرم. و همچنین یک #آیین و #سنت همیشگی با خود میگویم: «او فقط یک کودک است؛ یک کودک خردسال .» از اینکه تو را به عنوان یک #مرد تصور می کردم ، متاسفم. اکنون که میبینم با خستگی به تختخواب کوچکت خزیده ای و غرق خواب شده‌ای، در می یابم که هنوز به یک نوزاد می مانی. انگار همین دیروز بود که در آغوش مادرت خوابیده بودی. من از تو توقع بیش از حدی داشتم، #توقع بیش از حد. به جای #محکوم کردن ،#دیگران, بهتر است سعی در #درک آنها داشته باشیم. بهتر است به این نکته پی ببریم که مردم کارهایی را که انجام میدهند چرا انجام میدهند و دلیل آن چیست؟ این #رفتار نسبت به #انتقاد، بسیار سودمند تر و موثرتر است و باعث ایجاد /همدردی ،تحمل و مهربانی می شود؛ «شناخت همه مساوی است با بخشش همه » و بر اساس گفته دکتر جانسون:

📚گزیده ای از کتاب ؛ #ارتباط_با_خود _برتر راهنمای تجربی برای دسترسی به منابع غنی #آگاهی_درونی اثر #سلسلت_هامان 🛑#تمرکز_منسجم: #آگاهی_خودتان را نسبت به «صدایی» که در #درون_مغزتان هست بالا ببرید و از چیزهایی که درباره خودتان به خودتان می‌گویید #یادداشت بردارید. (( مهربان هستید, یا انتقادی؟و.....)) #تغییر و #صدای_درونتان را #تجربه کنید تا ذهن_ بدن شما تجربه ی متفاوتی داشته باشد. #آرام بنشینید و چند لحظه به #تنفس_تان توجه کنید تا زمانی که #احساس_متمرکز بودن و #منسجم_بودن را داشته باشید . در طول روز وقتی برخی اجسام را لمس می‌کنید، لحظه‌ای تامل کرده و #میدان #نیروی_الکترومغناطیسی #جسم را قبل از لمس آن #احساس کنید. دستتان را کمی بالاتر از سطح نگهدارید تا تراکم انرژی که بین دست شما و آن جسم مغناطیسی ایجاد می‌شود را احساس کنید. « ادامه دارد....» #خود_شناسی #روانشناسی 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1

🛑 هر روز خودت را #تایید_کن، به #خودت بگو که من #هر_کاری را با #موفقیت به #پایان می رسانم ، من #پیروز و #برنده_زندگی_خویش هستم، با #خودت_مهربان باش، #نیروی_درونت را #تشویق کن به #شاد بودن و #اشتیاق داشتن به #زندگی. #احساس ایجاد شده بواسطه #تشویق و #تاییدتان سطح ارتعاشتان را بالا می برد و شما در مدار #عزت_نفس بالا ، #موفقیت و #شادی قرار خواهید گرفت. و در نهایت با اتفاقاتی روبرو می شوید که #همجنس_فرکانس شماست. بنابراین امروز به #خودت_امید بده، از #خودت_تشکر_کن که #اندیشه هایت #مثبت و در جهت #خوشبختی جریان دارد، #تاثیر_کلام شما بر #سلولهای_بدنتان_معجزه می کند... #روانشناسی 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1

📚گزیده ای از کتاب ؛ #هفت_عادت_مردمان_مؤثر #استفان_كاوی 🖋ایجاد #روابط_موثر یعنی بالا بردن کیفیت رابطه، امری مهم در #زندگی شخصی و اجتماعی محسوب می شود. از طریق #ادب و #نزاکت و #تواضع، #مهربانی و #توجه، #صداقت، #احساس #تعهد و #خوش_قول بودن می توانیم #پشتوانه_عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . 🌟از شش راه می توان #کیفیت هر رابطه ای را اعتبار و تعالی بخشید. این شش طریق عبارتند از : ✅۱- مهربانیهای ساده کوچک: تشکر و قدردانی و احوالپرسی و تحسین و نزاکت و ادب. ✅۲- صداقت: به همین سادگی، کافی است انسان صادقی باشید. ✅۳- تصریح و تشریح توقعات: یا مدیریت انتظارات. ✅۴- وفاداری: فرض کنید همکار هستیم و داریم درباره سرپرست خود حرف می زنیم و من پشت سر او بد گویی می کنم. آیا این فکر برایتان پیش نخواهد که در غیاب شما نیز همین کار را خواهم کرد؟ کسانی که نسبت به غایبان وفادارند، به حاضران نیز وفادار خواهند بود. ✅۵- تمامیت وجود: یعنی حس تعهد نسبت به اصول، انطباق اندیشه و گفتار، با قصد و عمل و توجه مدام به استحکام منش خویش و در نظر گرفتن همه جنبه های روابط خود. ✅۶- صمیمانه پوزش بطلبید: هرگاه یکی از پنج مورد بالا را رعایت نکردید، بیاموزید به اشتباه خود اقرار و عذرخواهی کنید. #درس_زندگی 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1