«قسمت اول » 📚گزیده ای از کتاب ؛ #هنر_برقراری_ارتباط اثر #تیچ_نات_هان 🛑غذای ضروری: 🖋هیچ موجودی نمی تواند بدون #غذا زنده بماند. هر چیزی که #مصرف می کنیم یا ما را #بهبود می بخشد یا #مسموم می کند. ما معمولاً فقط چیزهایی را که از طریق دهانمان می خوریم غذا می دانیم، در صورتی که چیزهایی را که با چشمانمان، بینی مان ، زبان و بدنمان مصرف میکنیم نیز غذای محسوب میشوند . 🗣گفتگوها در اطراف ما صورت می‌گیرند، و گفتگوهایی که ما در آنها شرکت می‌کنیم نیز غذا محسوب می‌شوند. آیا ما آن غذایی را که برایمان مفید است و به رشدمان کمک میکند تهیه و مصرف می کنیم؟ وقتی که چیزی می گوییم که ما را تغذیه می‌کند و افراد دور و برمان را به شوق می آورد، در واقع داریم عشق و مهربانی را تقویت می کنیم. وقتی که طوری حرف می زنیم و عمل می کنیم که تنش و خشم ایجاد می کند، خشونت و درد و رنج را تغذیه میکنیم . ما اغلب از افراد دور وبرتان و از چیزهایی که می بینیم و می خوانیم اطلاعات سمی جذب میکنیم. هر چیزی که یادداشت می کنید، حتی اگر فقط یادداشتی کوتاه باشد ، می تواند شما و شخص را چیزهایی که می نویسید و می خوانید می توانند کمکتان کند که بهبود بیابید، بنابراین به چیزهایی که دارید مصرف می کنید توجه کنید. #اطلاعات #مراقب #گفتگو‌ #هنر 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1