👆👆باتشکر فراوان ، ارسالی توسط یکی از اعضای محترم گروه
🍀🌺🌼
🌥 اللهم عجل لولیک الفرج 🌥
🌼🌺🍀
📚 گزیده ای از کتاب؛ قدرت عادت
اثر چارلز دوهیگ
🖋ما نمی‌توانیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه می‌توانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگر جایگزین کنیم
و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند
و یک‌شبه و آنی هم تغییر و از بین نمی‌روند
و برای تغییر یک عادت
باید تمرین و پافشاری کرد...
#روانشناسی
#عادت
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1
👆👆📚یکی از کتابهای معروف که برای ایجاد انگیزه و غلبه بر تنبلی ،کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ می باشد .
#چارلز_دوهیگ
#عادت
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1
🔸غیر اخلاقی ترین عادت بشر این است
که مدام و بی وقفه،
درباره هر کس و پیش از آنکه
بفهمد و درک کند قضاوت می کند.
این آمادگی پرشور
برای قضاوت کردن، نفرت انگیزترین
حماقت و مخرب ترین شرارت هاست ...
🔸وقتی کسی به دروغ گفتن عادت کند دیگر برایش سخت است یاد بگیرد راست بگوید!
#عادت
#روانشناسی
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1
« قسمت هفتم»
📚 گزیده ای از کتاب؛ سردار گمنام شهید علیرضا عاصمی
🛑 زندگی سخت:
🖋 علیرضا از آیات قرآن نیز برداشتی بسیار قوی و ارزشمند داشت و تفاسیر و تعابیری که از آیات قرآن برداشت و نقل میکرد حکایت از انس و آشنایی نزدیک این بنده مخلص خدا با روح قرآن داشت.
🔸 در عملیات والفجر ۸ برای چند روز هر وقت بچه های تخریب می خواستند به ماموریتی بروند مسئله ای پیش می آمد. یا ماموریت لغو می شد و یا به دلخواه انجام نمی گرفت.
علیرضا سخت گرفته و غمگین بود، مدام در خودش بود و فکر میکرد. یک روز به یکی از برادران گفت : من هر وقت در قرآن آیه « من اعرض عن ذکری فان له معیشة ضنکا» را می خواندم معنای آن را نمی فهمیدم، ولی این روزها حس می کنم از ذکر خدا غافل شده ایم که خدا زندگی سختی را برایمان فراهم کرده و توفیق خدمت در راهش را به ما عطا نمیکند.
برادر عزیزی که علیرضا این مطلب را به او گفته بود خود طلبه آگاه و وارسته ای است که با تفاسیر و حدیث آشنایی خوبی دارد، وی می گفت: « معیشت ضنک » یا زندگی سخت همیشه تفاسیر گوناگونی را در بر داشته است،
اغلب آن را به فقر مادی تعبیر کرده اند، عده‌ای که در مرحله بالاتری به سر می‌برند زندگی سخت را عدم توفیق در ادای عبادات دانسته اند و عده ای دیگر.... ولی اینکه معیشت ضنک اینگونه عمیق و عارفانه تعبیر شود بسیار بدیع و زنده است و کلام حضرت امام خمینی را یادآور می‌شود که بعضی از این رزمندگان علیرغم سن و سال کمشان یک شبه ره صد ساله رفته اند....
علیرضا در مسائل سیاسی نیز بسیار باهوش و مسلط بود، اما هیچگاه جو حاکم بر خودش را سیاسی نمی کرد در عین آگاهی از اخبار و تحولات، از برخورد سیاسی با مسائل به شدت پرهیز می کرد.
« ادامه دارد...»
#درس_زندگی
#زندگی_سخت
#شهید_عاصمی
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1
« قسمت هشتم»
📚 گزیده ای از کتاب؛ سردار گمنام شهید علیرضا عاصمی
🛑 بعد اجتماعی:
💠ساده زیستی
🖋مهمترین خصلت اجتماعی علیرضا ساده زیستی او است . علیرضا همواره از فقر خود خواسته رنج می برد. فقر خودخواسته گفتیم چرا که برای علیرضا امکان فراهم آوردن زندگی راحت برای خود و خانواده اش به آسانی میسربود ولی با عنایت به تذکرات مکرر امام خمینی مبنی بر ساده زیستی و فرار از خوی کاخ نشینی علیرضا همواره به حداقل امکاناتی که برای یک زندگی بسیار ساده لازم است قناعت می کرد ، تا هنگامی که در جنوب زندگی می کرد با همسر دلسوخته و رسول از جان عزیز ترش در اتاقی محقر که بسیار حتی از تصور زندگی در چنین مکانی برخود می لرزند زندگی می کرد.
این اتاق که ابعاد سه درصد داشت هم آشپزخانه بود، هم محل استراحت ، نشیمن و هر چه که برای یک زندگی عادی لازم است. این محل محقر ولی پور نو که نشان از خانه گلی حضرت علی علیه السلام و فاطمه زهرا سلام الله علیها داشت آنقدر کوچک بود که هنگام آمدن میهمان، همسر علیرضا چاره ای جز رفتن به خانه همسایه ها نداشت.
هنگامی که در غرب نیز مشغول خدمت شد و در باختران خانه ای برایش فراهم آمد از وسعت بیش از حد آن خانه ( دو اتاق) نگران بود. و عاقبت یکی از آندو اتاق را به محل تعاون رزمندگان تبدیل کرد !
علیرضا آنقدر صمیمی و ساده و روان برخورد میکرد که هیچکس با او فاصله ای احساس نمی‌کرد، تبسم همیشگی و معصومیت چهره اش در اولین برخورد آرامش عظیم بر جانها میریخت و این باور را در انسان تقویت می کرد که انگار سالهاست او را می شناسد .بیان بسیار شیرینی داشت و هر جا میرفت در همان لحظات اول شمعی می‌شد و پروانه های عاشق حقیقت گرداگرد او را فرا می‌گرفتند.
« ادامه دارد...»
#درس_زندگی
#زندگی_سخت
#شهید_عاصمی
#ساده_زیستی
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1
📚 گزیده‌ای از کتاب ؛ روانشناسی عزت نفس
اثر ناتانیل براندن
🖋عزت نفس فاکتور بسیار مهم در زندگی هر فردی است . نویسنده کتاب معتقد است شرایط پرآشوب زمانه ی ما ایجاب می‌کند که خویشی قدرتمند با شناخت روشن از هویت، شایستگی و ارزش خود داشته باشیم .
از بین رفتن حمیت فرهنگی، نبود سر مشق های ارزشمند، تغییر و تحول سریع و همیشه حاضر در صحنه ی زندگی ، ما را مقطع خطرناکی از تاریخ قرار داده است.
بی خبر از ماهیت خویشتن نه می دانیم که کیستیم و نه می توانیم به خود اعتماد کنیم .ثباتی را که نمی توانیم در دنیا بیابیم باید در وجود خود ایجاد کنیم .زندگی با فقدان عزت نفس ، ما را در شرایط به شدت نامطلوب قرار می دهد .
❇️چگونه می توانیم بر عزت نفس خود بیفزاییم؟
عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است .منظور از عوامل درونی عواملی است که از درون نشات می گیرد یا خود شخص آن را ایجاد می کند، نقطه نظر ها ، باورها ، اعمال یا رفتار ....
عوامل بیرونی، همان عوامل محیطی هستند؛ پیام‌هایی که کلام و غیرکلامی انتقال پیدا میکنند و تجربه هایی را که از بانی و باعث آن پدر ، مادر ، آموزگاران، اشخاص مهم در زندگی.
نویسنده در ادامه می نویسد : عزت نفس به معنای احساس داشتن صلاحیت ها و توانمندی برای کنار آمدن با چالش های زندگی و خود شایسته برای اینها رسیدن به اعتماد خویشتن در نظر گرفتن است .
داشتن عزت نفس زیاد ، یعنی این احساس که خود را مناسب زندگی بدانیم.
#روانشناسی
#عزت_نفس
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1
📚 گزیده‌ای از کتاب ؛ روانشناسی عزت نفس
اثر ناتانیل براندن
🖋هر چه عزت نفس ما بیشتر باشد ارتباطات ما آشکارتر، صادقانه‌تر و مناسب‌تر می‌شود
زیرا به این نتیجه می‌رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن‌ها هراسی به دل راه نمی‌دهیم.
🔸هر چه عزت نفس ما کمتر باشد، ارتباط‌مان تیره‌تر و ناآشکارتر می‌شود.
زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و از واکنش مستمع خود می‌ترسیم.
#روانشناسی
#عزت_نفس
🍀🌺🍀🌺🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1