1⃣ 🏴 #تدابیر #سفر_اربعین 💠 اربعین؛ سفری معنوی💫 ●←تفکر روی شخصیت امام‌حسین(ع) و بالا بردن معرفت و محبت نسبت به ایشان❤️ ○←گوش دادن به سخنرانی‌های معرفتی درباره امام‌حسین (علیه‌السلام) و اصحاب ایشان✨🌱 ○←گوش دادن به روضه و مناجات 🌷مناجات با امام‌ زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) ❤️ ☜پرهیز از خنده و شوخی بی‌مورد ☜پرهیز از پرخوری ☜پرهیز از خوردن غذاهای سرخ شده ☜پرهیز از نوشیدنی‌های خیلی سرد 💥در انتخاب همراهان سفر دقت کنید. همراهان سفر کسانی باشند که با آنها دائما صحبت از امام و صحبت‌های مفید باشد. ( انتشار تدابیر اربعین، مجازه💚✅ ) #خانم_پورطاهری #سلامتخانه_ادب 🍏 #سفر_اربعین #خانه_ادب

7⃣ #تدابیر_اربعین🏴 💠تدابیـر باد‌های آلوده و مسمـوم🌪😷 ۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن بادهای مسموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا می‌تواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد. ۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست. ۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت می‌کند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد. #خانم_پورطاهری #سلامتخانه_ادب 🍏 #سفر_اربعین #تدابیر

8⃣ #تدابیر_اربعین🏴 💠بیـمــاری فشـارخون: ⭕️کسانی که بیماری فشارخون دارند باید از غذاهای شور، چرب، تند و تیز، تنقلات شور و تفت‌داده، هوای گرم و تابش مستقیم خورشید پرهیز کنند❗️♨️ ۱. ماساژ پاها با روغن مناسب ۲.در فشار خون سرد، یک قطره روغن سیاهدانه زیر زبان بریزید و در فشار خون گرم، کمی سرکه به همراه آب جرعه‌جرعه بنوشید. ۲. آبلیمو تازه با آب مخلوط کنید و بخورید. #خانم_پورطاهری #سلامتخانه_ادب 🍏 #سفر_اربعین #تدابیر

9⃣ #تدابیر_اربعین🏴 💠تدابیر اُفت قندخون: ⇚ پرهیز از سردی‌ها؛ بسته به وضعیت مزاجی فرد ⇚دو ساعت یک بار یک قاشق مرباخوری عسل بخورید. ⇚ بادام و شکر قهوه‌ای را پودر کنید و روزانه دو الی سه بار مصرف کنید. ⇚استفاده از عسل به جای شکر قهوه‌ای نیز بلامانع است. ⇚استفاده از بادام خام، کشمش، مویز و انجیر خشک. #خانم_پورطاهری #سلامتخانه_ادب 🍏 #سفر_اربعین #تدابیر

💠#مراقبت‌های_خاص بعد از زایمان 🍯#برگشت_بدن به حالت قبل از بارداری احساس می‌کنین بدنتون دیگه مثل قبل نیست؟ #افسردگی گرفتین و نشاط قبل رو ندارین؟🍂🤦🏻‍♀ نگران نباشین!🥰 تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین چطور با#تدابیر، #ورزش‌ها و #تغذیه مناسب، بدنتون رو به حالت قبل از بارداری برگردونین و حتی قوی‌تر بشین.💪🏻 ______ 🍯 #خون‌ریزی و #ترشحات بعد از زایمان خیلی‌ها بعدِ زایمان،بابت خون‌ریزی و ترشحات بی‌وقفه نگران هستن. ما توی این دوره بهتون کمک می‌کنیم که با روش‌های طبیعی و مراقبت‌های ویژه، خونریزی و ترشحات رو کنترل و بدن رو سریع‌تر بازیابی کنین.♻️ __ 🍯#مراقبت بعد از #زایمان_سزارین 🛌 عمل #سزارین، نیاز به مراقبت‌های خاص داره. تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین که چطور از جای بخیه مراقبت کنین، زخم‌هاتون رو سریع‌تر بهبود بدین و با رعایت نکات تغذیه‌ای و حرکتی، راحت‌تر و سریع‌تر به روال عادی برگردین.🌱✅ __ 🍯#مراقبت بعد از #زایمان_طبیعی زایمان طبیعی هم نیاز به مراقبت‌های خاص خودش داره! توی این دوره، بهتون کمک می‌کنیم تا بدن و عضلاتتون به خوبی ترمیم بشن و انرژی‌تون رو برگردونین. از نحوه بستن کمر و لگن گرفته تا ورزش‌های مناسب، غذاها و خوراکی‌های مقوی و... . خلاصه که هر چی نیاز دارین اینجاست😌 #عسلخانه_ادب🍯 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌