‌ امشب حرم نرفتیم ان‌شاءالله فردا میریم یکم از اون حرفای عمیق که خیلی دوست دارم رو میخوام باهم بزنیم😊🌱 ‌

‌ امشب دلم خواست که یه وویس طولانی بدم تا هرکی دوست داشت گوش بده☺️ این مدل حرفارو🌱 خیلی دوست دارم با همه بزنم🌸 ‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ هرکی گوش داد یه چی بگه دربارش @tanhamasir3 من زودتر از شما دوباره گوش دادم😌 ‌

‌ #نظرات_شما🌷 سلام استاد زیارت قبول این ویس هم مثل تمام حرف ها ولایوا عالی هست .من یک بار گوش کردم ولی من چند بار دیگه هم گوش میگیرم . کلیپی که از بچه ها گرفته بودین خیییییلی دوست داشتم .خیلی شما خلاق.هستین بسیار بسیار بابت همه چیز ازتون ممنونم عاقبت بخیر بشین .من که دوست دارم تک تک حرف ها شما را بنویسم و به درو دیوار خانه بزنم🌷براتون بهترینها آرزو میکنم ‌

‌ 💠مراقبت‌های بعد از زایمان 🍯 "بدنی قوی‌تر از قبل!" 💪 تا حالا فکر کردین که چطور، بعد از زایمان نه تنها به بدن قبل برگردین، بلکه قوی‌تر و سرحال‌تر هم بشین؟ 💁🏻‍♀ توی *دوره #عسلخانه_ادب* به شما یاد می‌دیم چطور با #تغذیه درست و #تمرینات ساده، نه تنها به حالت قبل برگردین، بلکه کلی انرژی و نشاط بیشتر هم پیدا کنین! 😍 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯نگران سرد شدن رحم و رابطه زناشویی بعد از زایمان هستین؟🙍🏻‍♀ با رعایت یه سری نکات ساده که توی دوره بهتون یاد می‌دیم، می‌تونین از سرد شدن بدن و رحم جلوگیری کنین و از زندگی مشترکتون لذت بیشتری ببرین💞 پس بدون استرس با ما همراه بشین تا بدنتون رو قوی‌تر از همیشه ببینین!💚 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

💠#مراقبت‌های_خاص بعد از زایمان 🍯#برگشت_بدن به حالت قبل از بارداری احساس می‌کنین بدنتون دیگه مثل قبل نیست؟ #افسردگی گرفتین و نشاط قبل رو ندارین؟🍂🤦🏻‍♀ نگران نباشین!🥰 تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین چطور با#تدابیر، #ورزش‌ها و #تغذیه مناسب، بدنتون رو به حالت قبل از بارداری برگردونین و حتی قوی‌تر بشین.💪🏻 ______ 🍯 #خون‌ریزی و #ترشحات بعد از زایمان خیلی‌ها بعدِ زایمان،بابت خون‌ریزی و ترشحات بی‌وقفه نگران هستن. ما توی این دوره بهتون کمک می‌کنیم که با روش‌های طبیعی و مراقبت‌های ویژه، خونریزی و ترشحات رو کنترل و بدن رو سریع‌تر بازیابی کنین.♻️ __ 🍯#مراقبت بعد از #زایمان_سزارین 🛌 عمل #سزارین، نیاز به مراقبت‌های خاص داره. تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین که چطور از جای بخیه مراقبت کنین، زخم‌هاتون رو سریع‌تر بهبود بدین و با رعایت نکات تغذیه‌ای و حرکتی، راحت‌تر و سریع‌تر به روال عادی برگردین.🌱✅ __ 🍯#مراقبت بعد از #زایمان_طبیعی زایمان طبیعی هم نیاز به مراقبت‌های خاص خودش داره! توی این دوره، بهتون کمک می‌کنیم تا بدن و عضلاتتون به خوبی ترمیم بشن و انرژی‌تون رو برگردونین. از نحوه بستن کمر و لگن گرفته تا ورزش‌های مناسب، غذاها و خوراکی‌های مقوی و... . خلاصه که هر چی نیاز دارین اینجاست😌 #عسلخانه_ادب🍯 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ شله مشهدی گرفتم🍜 ببینیم چیه و چجوریه که اینقد تعریف میکنین😌 ‌ #خانه_ادب #حال_خوب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ بسیار خوشمزست واقعاً👏 و خوشمزه‌تر از حلیم🌸😋 اومدین مشهد حتما امتحان کنین ‌#خانه_ادب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ قیمتاشم اینجوریه☝️ با اسنپ‌فود سفارش دادم🛵 #خانه_ادب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌