🟧 بهارنارنج دیازپام طبیعی 🔺یکی از داروی‌های اثر بخش برای کاهش ناراحتی‌های عصبی و هیجانات ناشی از دستگاه عصبی، بهار نارنج است.   🔺بهار نارنج دارای خواص درمانی متعددی اعم از کنترل حملات قلبی، کنترل #تشنج، برطرف کننده‌ #تب، تقویت معده و اشتها آور است.  همچنین ضد #سرفه، سوء هاضمه، درد‌های مزمن در ناحیه‌ شکم، #نفخ و اسپاسم است. 🔺مهمترین و بیشترین خاصیت بهار نارنج به تأثیر بخشی مثبت در کارکرد سیستم عصبی بدن مربوط می شود. بدین ترتیب درمانگران طب سنتی همواره تأکید دارند که بیماران برای کنترل #بی_خوابی، بد خوابی و کاهش #اضطراب دم نوش بهار نارنج را میل کنند.   🔺دم نوش بهار نارنج برای رفع #قولنج‌ های عصبی بسیار تأثیر گذار است. بهار نارنج به عنوان دیازپام طبیعی نوعی داروی ضد هیجانی در مقابل دستگاه عصبی و آرام بخش به شمار می‌رود.   🔺برای تهیه‌ دم نوش بهار نارنج ابتدا حدود ۱۰ گرم از گل بهار نارنج را با دو لیوان آب جوش ترکیب کنید. سپس به مدت ۲۰ دقیقه دم نوش را به نقطه‌ی جوش برسانید. اندکی پس از خنک شدن دم نوش، آن را از صافی رد کنید و با یک قاشق سوپ خوری عسل نوش جان کنید 🍃🍂 کشکول t.me/khakam_aparnakam

🔵بابونه مقوی اعصاب 🔹دمنوش بابونه بسیار در آرامش اعصاب و بدن نقش دارد و در طب سنتی برای آرامش بخشیدن به بیماران و خواب آسوده تجویز می‌شود و همچنین این چای خوش عطر و بو برای پوست نیز بسیار مفید است، یک فنجان پر چای بابونه معطر می‌تواند برای مبارزه با بیماری‌های جسمانی و روانی زیادی بسیار مفید باشد. 🔹چای بابونه می‌تواند بیماران مبتلا به #اضطراب و #بی‌_خوابی را درمان کند، به راحتی با درد و گرفتگی معده مبارزه کند و در عین حال عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بدهد، چای بابونه می‌تواند یک راه‌حل ایده‌آل برای تمام مشکلات پوستی باشد.   📲 @khakam_aparnakam

🟠 مزایای بادرنجبویه 🔸#اضطراب و #استرس را آرام می کند 🔸التهاب را کاهش می دهد 🔸#تبخال را درمان می کند 🔸گرفتگی های #قاعدگی را تسکین می دهد 📝 موارد استفاده از بادرنجبویه ➕برگ های بادرنجبویه را برای یک چای آماده کنید ➕تزئین غذاها و دسرها را با آن دو چندان کنید ➕روغن بادرنجبویه را به صورت موضعی استفاده کنید 📲 @khakam_aparnakam

📌فواید سنبل الطیب ◾️#خارش ناشی از گاز حشرات را برطرف می کند ◾️آرامش بخش است و #اضطراب و #استرس را آرام می کند ◾️ناراحتی معده را برطرف می کند ◾️بهبودی ناشی از #سرماخوردگی و #تب را بهبود می بخشد 📝 موارد استفاده از سنبل الطیب ➕برگ ها را برای یک چای دم کنید ➕برگ های خشک شده را بسوزانید تا عطر آن آزاد شود ➕روغن های حاصل از سنبل الطیب یا برگهای اساسی را به صورت موضعی بمالید 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

✅ اگر #استرس دارید دمنوش گل محمدی را تست کنید 🔺دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌های خانگی برای بیقراری و درمان #افسردگی و البته درمان استرس و #اضطراب است. 🔺 یک نوشیدنی ضد استرس و اضطراب که علاوه بر این مقدار کافئین موجود در آن اندک است و نوشیدن آن قبل از خواب به یک خواب آرام و عمیق کمک می‌کند. گل محمدی یک داروی گیاهی عالی برای درمان بیخوابی و استرس است 📝 طرز تهیه دمنوش گل محمدی را می‌توانید با گل خشک و تازه درست کنید. اگر گل خشک دارید یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب جوش بریزید. اگر از گل تازه استفاده می‌کنید ابتدا آن‌ها را خوب بشورید و سپس به آب در حال جوش قوری اضافه کنید و روی شعله ملایم گاز به مدت ۵ تا ده دقیقه دم کنید تا رنگ دمنوش تیره شود. قبل از میل کردن از صافی رد کنید. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

✅ کاهش #فشارخون و #استرس با گل ساعتی 🔹گل ساعتی یک گیاه دارویی است که طی قرن‌های گذشته به عنوان مکمل در درمان #افسردگی، #اضطراب و استرس به کار رفته است. 🔹این خواص آرام‌بخشی با کاهش چشمگیر ترشح کورتیزول باعث آرامش جسم و روح می‌شود. نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهند که این گیاه خواص ضدالتهابی داشته و باعث انبساط عروق می‌شود و این مسئله برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون مفید است. 🔹روش استفاده: زمانی که در شرایط استرس‌زا قرار می‌گیرید این گیاه مفید را دم کرده و یک فنجان میل کنید. از آنجایی که این گیاه تأثیر آرام‌بخشی دارد بهتر است شب‌ها مصرف شود. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

🔴 درمان استرس و #اضطراب ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍃🍂 👈