🔷 پیشگیری از #سرگیجه های بعد از افطار ➕مصرف خرما در ابتدای افطار و بعد از آن نوشیدن آب و یا شیر ولرم باعث می‌شود، معده به آرامی خود را برای دریافت غذا آماده کند. ➕ علت اینکه مصرف خرما باعث تنظیم قند خون و جلوگیری از سرگیجه می‌شود و  بسیاری از افراد روزه‌دار از زولبیا و بامیه در شروع افطار استفاده می‌کنند، این در حالی است که این ماده غذایی هیچ وقت جایگزین خرما نمی‌شود، زیرا خرما مانند یک سنسور تنظیم کننده قند خون و تنظیم کننده آب در بدن عمل می‌کند. ➕مصرف خرما در وعده سحری باعث تنظیم و جلوگیری از تشنگی و گرسنگی مفرط فرد روزه‌دار می‌شود. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

🌃شب ها دمنوش به‌لیمو بخورید 🍵دمنوش به لیمو برای درمان #نفخ و گاز معده، کلیوی و هضم غذا تاثیرگذار است و به دلیل تاثیرات آرامبخشی آن، مصرف دمنوش به لیمو بعد از صرف شام باعث یک خواب راحت و آسوده می شود. 🍵 برگ گیاه به لیمو برای تسکین تپش قلب، کاهش عفونت بدن، #سرگیجه و #سردرد و بیماری های روحی و روانی موثر است. 📲 @khakam_aparnakam