🌿گیاه گزنه در درمان #کم_خونی به مدت چندهفته روزانه دمنوش گزنه مصرف کنید برگ‌های تازه یاخشک گزنه را در آب جوش بریزید وبگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس میل کنید گزنه سرشار از آهن است و خواهید دید که کم خونی شما فورا خوب میشود. 📲 @khakam_aparnakam

🟢 پاکسازی بدن به کمک اسفناج ➕علاوه بر فواید فراوان اسفناج که شامل درمان #کم_خونی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش متابولیسم و ​​تقویت استخوان‌ها می‌شود، اسفناج می‌تواند کل بدن را از سموم پاکسازی کند ➕زیرا اسفناج مانند یک «جارو» عمل می‌کند که تمام سموم را از بدن خارج می‌کند. می‌توان آن را به صورت پخته خورد یا به سالاد اضافه کرد و یا به شکل آب میوه مصرف کرد. 📲 @khakam_aparnakam

🩸پیشگیری از #کم_خونی ✅ دمنوش‌های گرم و‌تر مانند گل گاوزبان از موارد مفید و خونساز محسوب می‌شود. ✅ عادت دادن کودکان به مصرف تنقلات طبیعی و مفید مانند ⬅️ نخود، کشمش، انجیر، مغز بادام، پسته و فندق و انواع میوه‌هایی مانند سیب در پیشگیری از کم خونی موثر است. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

🩸مبتلایان به کم خونی #آلو بخورند 🔺آهن یکی از مواد معدنی است که به وفور در آلو سیاه دیده می‌شود. از این رو، این میوه می‌تواند خطر ابتلا به #کم_خونی را کاهش داده و به افراد مبتلا به این بیماری برای درمان کمک کند 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

✅ کاهش #فشارخون بالا و #کم_خونی 🔸میوه‌های خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش برای کاهش مشکلات فشار خون و کم خونی موثر هستند، زیرا آن‌ها سرشار از پتاسیم و آهن هستند. 🔸 این میوه‌های خشک همچنین از تپش قلب که منجر به مشکلات فشار خون می‌شود، جلوگیری می‌کنند. آهن موجود در این میوه‌ها به خصوص کشمش و آلو خشک برای کسانی که از کم خونی رنج می‌برند، مفید است. 🍃🍂 👈