✴️ #سالاد_سبزیجات؛ مخصوص رژیمی‌ها 🔶 مواد لازم : 🔸آب غوره : 2 قاشق سوپ خوری 🔸زرشک : 2 قاشق سوپ خوری 🔸گردوی خرد شده : 2 قاشق سوپ خوری 🔸سیر رنده شده : 2 حبه 🔸پیازچه ی خرد شده : 5 عدد 🔸کلم قرمز : چند برگ 🔸پودر آویشن : 1/2 ق چای خوری 🔸پودر زیره : 1/2 قاشق چای خوری 🔸نمک دریا و فلفل سیاه : به میزان لازم 🔸سبزیجات معطرِخرد شده شامل تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز : 250 گرم 🔶 طرز تهیه : 🔸آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، کلم قرمز، پودر زیره، نمک دریا و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. 🔸سبزیجات معطر را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. 🔸مخلوط مواد را داخل ظرف درب داری ریخته و به مدت یک ساعت داخل یخچال بگذارید و بعد سرو کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🚿 اگر در ماه رمضان، از گرما رنج می برید، با آب سرد دوش نگیرید. ▫️آب سرد باعث تنگ شدن منافذ پوست، احتباس گرما و داغی بیشتر بدن می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

▪️امشب تمام آینه ها را صدا کنید ▪️گاه اجابت است رو به سوی خدا کنید ▪️ای دوستان آبرودار در نزد حق ▪️در نیمه شب قدر ما را هم دعا کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔆 علائم #عفونت_گوش در کودکان : 🔅بی قراری، گریه های بیش از حد، بردن دست به سمت گوش ها و تلاش برای گرفتن آنها از نشانه های ابتلا نوزاد به عفونت گوش می تواند باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👆🏻حرکات اصلاحی برای #کف_پای_صاف 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◽️ خوش حالت شدن مو؛ ▫️ 2 عدد تخم مرغ محلی (بسته به طول مو) در ظرفی شکسته و به موی خیس بزنید. ▫️بعد از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید. ▫️هفته ای دوبار به مدت سه ماه انجام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید نوشیدن آب سرد در صبح ناشتا، موجب مشکلاتی هم چون پارکینسون و لرزش دست می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ حضرت علی علیه السلام می فرمایند : ✨ خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله ی آن اخلاص خلق را بیازماید. 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 16 اردیبهشت 1400 👈🏻 23 رمضان 1442 👈🏻 6 مه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔰 قوت بدن روزه داران در ایام ماه رمضان با معجون #شیرچهارمغز : ♻️ یک عدد گردو + پسته، فندق، بادام از هرکدام 3 تا 4 عدد + یک قاشق عسل + یک لیوان آب + یک قاشق گلاب + یک قاشق مرباخوری سویق کودک، همه را 1 تا 2 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید و میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👩🏻 علت تغییر اخلاق بانوان در این دوران قاعدگی : 1⃣ علت بر اساس، تغییرات سطح هورمون ها است. 2⃣ اساسا وقتی که سطح پروژسترون زنان کاهش می یابد، چیزی به نام سندرم قاعدگی را تجربه می کنند که در طول آن خلق و خویشان تحت تاثیر قرار می گیرد. 👨🏻 یک مرد خوب با خندیدن در برابر رفتار جدی همسرش، عصبانیتش را از بین برده، و می توانید با تعامل دوباره به عشق برسید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😷 رفع بوی بد #زیربغل ▫️علت بوی بد، تماس آن با باکتری‌های موجود بر روی سطح پوست و دفع سموم است. ◽️روش های بهبودی : ✔️ حمام‌کردن با صابون های گیاهی ✔️ پوشیدن لباس‌های نخی و راحت ✔️ اصلاح‌کردن موهای زائد زیر بغل ✔️ کنترل استرس و کاهش اضطراب ✔️ استفاده از نوره و حنا قبل از حمام به مدت یک دقیقه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔹از نظر روانشناختی،غذا خوردن افراد در کنار هم باعث افزایش صمیمیت بین آن ها می شود. 🔹در هر شرایطی سعی کنید جوری برنامه ریزی کنید که بتوانید وعده های غذایی را در کنار خانواده خود صرف کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #اصلاح_سبک_زندگی