کوته اندیشی که نفرستد به عقبی مال خویش چشم امیدش بود پیوسته در دنبال خویش چون مگس در دامگاه عنکبوتان، کرده ام دست و پا گم ازهجوم رشته آمال خویش می شود بر دیده خونبار من عالم سیاه هرگه اندازم نظر برنامه اعمال خویش جوی خون از دیده آیینه می گردد روان پرده بردارم اگر از صورت احوال خویش 《صائب تبریزی 》 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺      ✨پنجشنبه ✨ 🍀  6 بهمن 1401 🍀  4 رجب  1444 🍀  26 ژانویه   2023 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💠 چگونه اضطراب و استرس خود را کاهش دهیم؟ 🔷 استرس می تواند موجب سردرد، تنش عضلانی، درد قفسه سینه، خستگی، تکرر ادرار، ناراحتی معده و بدخوابی شود و بر روی خلق و رفتار تاثیر بگذارد. 🔷 روش هایی برای کاهش استرس : 🔹نوشیدن روزی ۱ لیوان از دمنوش های آرام بخش مانند : اسطوخودوس، بهارنارنج، به لیمو، بادرنجبویه. 🔹اسپری گلاب روزانه 10 تا 15 بار به صورت 🔹مصرف روزانه شیر بادام : 14 عدد بادام پوست گرفته + عسل و گلاب از هرکدام یک قاشق + یک لیوان آب، 2 تا 3 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط شود. 🔹استفاده از انرژی سنگ ها مثل : فیروزه، عقیق، مرجان و مروارید، رزکوارتز و... 🔹نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهارنارنج + عسل 🔹روغن مالی شقیقه ها، ابروها و پیشانی با روغن بنفشه 5 تا 10 دقیقه 🔹مصرف فالوده ی سیب : سیب رنده شده + عسل، گلاب، عرق بیدمشک، عرق بهارنارنج از هرکدام یک قاشق + کمی دارچین 🔹بوییدن گل نرگس، مریم و... 🌼خانه احسان🌼 🆔@khaneehsan

🎥نحوه مصرف خاکشیر 💢مصرف خاکشیر با آب گرم ملین و با آب سرد قابض می‌باشد. ❇️ خاکشیر در یک لیوان آب خنک با کمی عسل؛ خنک‌کننده بدن ❇️ دم‌کرده آن در یک لیوان آب جوش به همراه ترنجبین؛ ملین، پاکسازی پوست و کبد 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#لیلة_الرغائب در بین ۳۶۵ شب سال، 🌚 یک شب رو تصمیم می‌گیریم که موتور حرکت زندگی خودمون رو از یک جریان خودمحور ببریم به یک جریان محبت محور🌷 به یک جریان عشق محور💖 آن شب، شب رغبت است ⚫️ کانال شادیزا در ایتا: @Shadiiza 🔵 کانال شادیزا در تلگرام: t.me/shadiiza 🔴 پیج اینستاگرام ما: instagram.com/shadiiza

نباشد همی نیک و بد پایدار      همان به که نیکی بود یادگار دراز است دست فلک بر بدی    همه نیکویی کن اگر بِخرَدی چو نیکی کنی، نیکی آید برت    بدی را بدی باشد اندرخورت مکن بد، که بینی به فرجام بد    ز بد گردد اندر جهان، نام بد به نیکی بباید تن آراستن          که نیکی نشاید ز کس‌ خواستن 《فردوسی 》 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺      ✨شنبه✨ 🍀  8 بهمن 1401 🍀  6 رجب  1444 🍀  28 ژانویه  2023 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

👆فواید چرت روزانه 🔶امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است. 🔶داشتن یک چرت کوتاه (در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه) و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، می‌تواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد؛ بهبود عملکرد مغز، تسکین استرس و بسیاری از فواید ارزشمند دیگر. 🔶البته نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی می‌تواند سلامتی افراد را تهدید کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔹خواص جویدن کندر 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔶مواد غذایی غنی از پتاسیم آووکادو اسفناج لوبیا سفید موز سیب زمینی شیرین ماهی سالمون وحشی زردآلو خشک انار آب نارگیل 🔶پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم همچنین نقش مهمی در هیدراته نگه داشتن بدن و کار با سدیم  برای پشتیبانی از عملکرد بافت های سلولی دارد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⛔️مروری بر خطرناک ترین سموم خوراکی 💢شکر سفید، سم سفید! ♦️ در گذشته شکر مستقیماً از شیره نیشکر به دست می آمده و به صورت خام و تصفیه نشده استفاده می شده است. اما امروزه بسیاری از شکرهای تجاری موجود از طریق فرآوری شیمیایی و تصفیه شکر خام ساخته می شوند. ⚠️از همین رو فاقد مواد مغذی مورد نیاز است و فقط کالری های خالی که مملو از مواد شیمیایی خطرناک هستند را در اختیار شما قرار می دهد و این باعث می شود شکر سفید یک سم سفید باشد. ⁉️ آیا می دانید یک قاشق چایخوری شکر سفید می تواند تا پنج ساعت آینده بیش از پنجاه درصد ایمنی شما را کاهش دهد؟ 🔹مصرف بیش از حد قند باعث اسیدیته ، چاقی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی می شود . همچنین در موارد شدید می تواند باعث حملات مغزی و فلج شود. 🔹فروکتوز موجود در شکر دلیل اصلی تمام اثرات منفی و احساسات ناخوشایند است. 📚منبع: https://www.ayurvedum.com/white-sugar-is-white-poison/

دلایل داغی کف پا 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

اگر بد کنی، چشم نیکی مدار  که هرگز نیارد گز، انگور بار برانداز بیخی که خار آورد  درختی بپرور که بار آورد کرم کن چنان کت برآید ز دست  جهانبان در خیر بر کس نبست 《سعدی》 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺      ✨یکشنبه✨ 🍀  9 بهمن 1401 🍀  7 رجب  1444 🍀  29 ژانویه  2023 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✨هر روز و هر شب از دنیای خودت تشکر کن از اطرافت ، محیطت ، خودت ، بدنت ، درونت تشکر کن ✨متشکرم بابت تک تک سلول های بدنم ✨خود را با نور خورشید و پرتوهای ان شفا دهید. با صدای رودخانه و آبشار. با تاب خوردن دریا و بال زدن پرندگان. ✨خود را با نعناع ، اوکالیپتوس بهبود دهید. با اسطوخودوس ، رزماری ، و بابونه با دانه کاکائو و یک دارچین خود را در آغوش بگیرید. ✨عشق را به جای شکر در چای قرار دهید و آن را با نگاه به ستاره بنوشید. ✨با بوسه هایی که باد به شما می دهد و آغوش باران خود را شفا دهید. ✨با پاهای برهنه روی زمین و با هر آنچه از آن می آید محکم بایستید. ✨با گوش دادن به شهود خود ، با پیشانی به دنیا نگاه کنید ، هر روز باهوش تر باشید. ✨بپرید ، برقصید ، آواز بخوانید تا شادتر زندگی کنید. ❤️خود را با عشق زیبا شفا دهید و همیشه به یاد داشته باشید ... شما دارو هستید. " ✨شما داروی بدن تان هستید و ذهن تان داروخانه معنوی شماست. درمان در وجود توست، بدن درشفا دادن خود قدرت عجیبی دارد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan