✅آیا #ترک_ناهار برای همه سنین و افراد مفید است؟ ✅ ترک ناهار برای کودکان ، نوجوانان ، و افرادی که ورزش می‌کنند و فعالیت جسمانی دارند یا کار سخت انجام می‌دهند اصلا مناسب نیست.😊 🔹 خانم های #بارادار یا شیردهی که چاقی ناشی از افزایش چربی دارند (غلبه بلغم)، برای وعده ناهار از یکی از 👇👇 موارد استفاده کنند: 🔹 مغزیجات 🔸روغن حیوانی🔸 کره محلی🔹عسل 🔹 افرادی که در گرما کار می‌کنند و لاغراندام هستند، قطعا باید ناهار بخورند.چراکه باید آنچه از بدن از دست رفته جبران شود.😉 ولی اگر فرد چاقِ پفالودِ بلغمی باشد، ناهار را ترک کند.😊 ‼️ نکته بسیار مهم: ترک ناهار حتما باید به تدریج صورت بگیرد، ترک یکدفعه و آنی هر عادتی موجب مرض می‌شود. 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan