📍اگر قند خونتان بالاست، نگران شیرینی #توت نباشید‼️ 📌توت با اینکه شیرین است، قند خون را پائین می آورد و موجب کاهش وزن نیز می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👇👇یکی دیگه از خوشمزه های فصل بهار😋 🌳#توت 🌳#توت یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه است که با وجود اندازهٔ کوچکش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. 🔺بهبود فرایند هضم 🔺کاهش کلسترول 🔺خاصیت ضد سرطانی 🔺 کمک به کاهش وزن 🔺افزایش گردش خون 🔺ساخت بافت استخوان‌ 🔺تقویت سیستم ایمنی 🔺کُند کردن روند پیری 🔺کاهش فشارخون 🔺محافظت از چشم‌ها 🔺بهبود متابولیسم بدن از جمله خواص آن است. 🌳#توت سرشار از مواد مغذی از جمله آهن، ریبوفلاوین، ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فسفر و کلسیم است که برای بدن ضروری هستند. 🌳همچنین مقادیر قابل‌توجهی فیبر خوراکی و طیف گسترده‌ای از ترکیبات آلی از جمله آنتوسیانین، لوتئین و ترکیبات گوناگون پلی‌فنولی دارد. 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan