💢 اگر #حس_بویایی خود را از دست دهید با سه روش ساده اما موثر همراه با اصلاح تغذیه، می توانید حس خود را بازگردانید :
📌تا 40 روز دمنوش "بادرنجبویه" را روزی یک لیوان مصرف کنید.
📌چند قطره "روغن گل بنفشه" به صورت روزانه و شب ها قبل از خواب در بینی خود بچکانید.
📌5 گرم مرزنجوش را در یک لیوان آب جوشانده، صاف کرده، روزى 4 مرتبه استنشاق نمایید.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
🔆 بازگشت #حس_بویایی :
🔅 بوییدن عصاره ی نعنا به صورت مرتب
🔅 چکاندن روغن بنفشه شب ها قبل خواب در بینی
🔅استفاده از بُخور سیاه دانه + آویشن + بابونه + کندر به صورت ترکیبی باهم هر 8 ساعت یکبار
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
🔆 بازگشت #حس_بویایی:
🔅 بوییدن عصاره ی نعنا به صورت مرتب
🔅 چکاندن روغن بنفشه شب ها قبل خواب در بینی
🔅استفاده از بُخور سیاه دانه + آویشن + بابونه + کندر به صورت ترکیبی باهم هر 8 ساعت یکبار
🌼خانه احسان🌼
🆔@khaneehsan
http://Instagram.com/khaneh.ehsan
🖍 از دست دادن #حس_بویایی با کمبود این مواد! 👇
📍کمبود ویتامین A، B12، و عنصر روی(Zn)، می‌تواند منجر به کاهش حس بویایی شود.
📍منابع ویتامین A 👈 روغن کبد ماهی، هویج، آب پرتقال و طالبی، بروکلی، اسفناج و تخم مرغ
📍منابع ویتامین B12 👈 جگر، کلیه، شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر، ماهیچه
📍منابع عنصر روی 👈 گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی
🌼خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan