عوامل موثر بر رشد قدی کودکان ✅سهم ژنتیک در تعیین قد ۸۰ درصد است، اما با توجه به مطالعات، فاکتورهای محیطی مانند تغذیه و سبک زندگی نیز می‌توانند بر رشد قد طی سنین رشد اثر بگذارند. ✅ #خواب_زود و کافی شبانه برای تحریک هورمون رشد بسیار لازم و مهم است. مطالعات نشان داده‌اند شب‌ها طولانی‌تر خوابیدن به ترشح هورمون رشد کمک می‌کند. ✅برنامه‌ای منظم برای خواب و بیداری کودک در نظر بگیرید تا به رشد فیزیکی او کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan