💢 #گلودرد
💠گلودرد عبارت است از التهاب حاد مخاط حلق که در اکثر اوقات با التهاب مجاری تنفسی همراه است.
🔘علائم: خشکی، سوزش و قرمزی انتهای حلق
✅درمان:
۱. چکاندن #روغن_بادام_شیرین، زیر زبان هر نیم ساعت ۲ قطره
۲. پرهیز از مصرف سرخ کردنی ها و ادویه‌جات گرم و خشک از قبیل #فلفل، #زنجبیل، #سیر و همینطور پرهیز از مصرف نوشیدنی های سرد و #یخ و بستنی
۳. مصرف غذاهای آبکی و گرم مانند #سوپ و آش
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#تغذیه_سالم
#اصلاح_سبک_زندگی
🔴 علت ضعف معده در فصل تابستان
♻️ در فصل تابستان با توجه به گرمی هوا #حرارت از درون بدن به سطح بدن می‌آید...
💥در نتیجه معده، حرارت کافی برای هضم غذا را ندارد، دچار ضعف در هضم و فساد غذا می‌شود.
👈مصرف غذاهای گوشتی و سنگین در این فصل بخصوص در وعده ظهر برای گرم مزاجان توصیه نمی‌شود.
✅ یکی از بهترین گزینه‌ها مصرف #آش و #سوپ با ترشی‌های طبیعی و غذاهای گیاهی است.
یک نکته مهم و کلی اینکه👇👇
اگه میخواین معده‌تون اذیتتون نکنه، آب خوردن وسط غذا رو ترک کنید.
@khaneehsan