✴️ #سوپ_ختمی 🔶 مواد لازم : 🔸بلغور جو : 1 پيمانه 🔸برنج ايرانی : 1/2 پيمانه 🔸كدو سبز خرد شده : 1 عدد 🔸لوبياسبز خرد شده : 1 پيمانه 🔸به کوچک : 1 عدد 🔸شلغم : 1 عدد 🔸سبزی گشنيز خردشده : 1 پيمانه 🔸پياز خرد شده : 1عدد 🔸گل ختمی : 1 پيمانه 🔸روغن زيتون : 1 تا 2 قاشق 🔶 طرز تهيه : 🔸تمام مواد را به غير از سبزی گشنيز و ختمی را مخلوط كرده همراه با آب روی حرارت ملايم گذاشته تا كاملا پخته و قوام بگيرد. 🔸بعد از اينكه قوام آمد گشنيز و ختمی را مخلوط كرده بگذارید تا جا بيوفتد. ✴️ اين سوپ برای مزاج سودا و صفرا عالی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم