💠روش هایی ساده برای کنترل اورژانسی #فشارخون :
🔹ماساژ پشت ساق پاها به مدت 15 دقیقه
🔹خوردن یک لیوان آب کرفس کاملاً تازه
🔹فشار بین انگشت شست و سبابه ی دست راست به‌مدت 5 دقیقه
🔹خوردن مقداری از ترشی و ترشیجات مثل آبلیمو طبیعی، سرکه، آبغوره، آب نارنج
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
اگر دچار #فشارخون بالا هستید بخوانید👇🏻
📍فشار خون بالا در صورت عدم كنترل منجر به سكته و نارسایی قلبی می شود.
📍استرس، پرخوری، استفاده از غذاهای شور، عدم تحرك مهم ترین دلایل افزایش فشار خون هستند.
📌 رایج ترین علائم آن عبارتند از :
📍درد شكم، تنگی نفس، تورم پا، خستگی، احساس مکرر دفع ادرار در شب
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
#فشارخون
🤕 بیماری فشارخون بالا یا قاتل خاموش؛ که یکی از مهم ترین دلیل‌های ایجاد شدنش مصرف #نمک ست.
و توصیه میشه نمک مصرف نشه یا کم مصرف شه.
اماااا
منظور از حذف نمک برای بیمارای فشارخونی، نمک‌های یددار کارخونه‌ای ست☺️
پس با خیال راحت میتونین نمک مصرف کنین؛ البته نمک های طبیعی که نه تنها فشار رو بالا نمیبره بلکه فشار رو تنظیم هم میکنه...
😇 خداروشکر که توی این زمینه تجربه و گزارش‌های زیادی از شما عزیزان داشتیم که فقط با مصرف همین نمک های طبیعی، بیماری فشارتون کلا رفع شده...😊
🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼
🆔@khaneehsan