🚿حمام رفتن در دوران #قاعدگی چه مضراتی دارد: 🔘درد پا 🔘درد قاعدگی 🔘تنبلی تخمدان 🔘ایجاد کیست تخمدان 🔘 نامنظم شدن قاعدگی 🔘بسته شدن لوله‌های رحم 🔘عفونت زنانگی و ترشحات بدبو 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 مشکلات رایج در دوران #قاعدگی 🔹تغییرات احساسی 🔹گرفتگی عضلات 🔹کمردرد، سردرد و درد شکم 🔹افزایش یا کاهش اشتها 🔹جوش و آکنه 🔹گریه های بی دلیل 💠 خانم ها در دوران عادت ماهانه تا حد زیادی حرف ها و رفتارشان در کنترل خودشان نیست، بهتر است در این دوران آقایان نسبت به همسر خود، محبت بیشتری داشته باشند. 💠 اوج عصبانیت و استرس شدید خانم ها در اثر سیکل ماهیانه، حدود 24 ساعت قبل از آن اتفاق می افتد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

ارتباط مزاج با قاعدگی و یائسگی 🔸هر چه سردی در تن بیشتر باشد 👈#قاعدگی دیرتر و #یائسگی زودتر اتفاق می افتد و برعکس 🔸هر چه گرمی در تن بیشتر باشد👈 قاعدگی زودتر و یائسگی دیرتر اتفاق می افتد 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khanrehsan

✔️ چای ایده‌آل برای بانوان 🌼تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف چای #بابونه به عنوان آرامش بخش عضلات صاف رحم در نظر گرفته می‌شود و در کاهش درد و ناراحتی‌های قبل از #قاعدگی کارآمد است. 🌼همچنین، طبیعت گرم این چای قاعدگی‌های نامنظم را درمان می‌کند به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan