🥕 یک روش ساده برای #چربی_سوزی : 🥕 30 دقیقه قبل از غذا یک هویج خام بخورید باعث کاهش اشتها و تنظیم قند خون بدن می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🥕 یک روش ساده برای #چربی_سوزی : 🥕 30 دقیقه قبل از غذا یک هویج خام بخورید باعث کاهش اشتها و تنظیم قند خون بدن می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

مصرف برنج رو کم کن! برنج باعث افزایش سایز معده و دستگاه گوارش میشه. اگه هر روز برنج بخوری با انباشت چربی توی بدنت مواجه می شی حواست باشه برنج رو هیچ موقع تنها استفاده نکن، شوید خشک، زیره سبز و سیاه، زعفرون یا آرد سبوس آسیاب شده روی برنج حتما بریز یا اینکه برنج قهوه ای مصرف کن بعد یه مدت متوجه میشی رنگ و روی چهره ات چقدر خوب شده و #چربی_سوزی توی بدنت اتفاق افتاده 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان 🌼 🆔 @khaneehsan 🌐https://khaneehsan.com/