🍽 آداب غذا خوردن از منظر حضرت فاطمه سلام الله علیها : ◽️ در سر سفره غذا، دوازده کار نیک وجود دارد که سزاوار است هر مسلمانی آن‌ها را بشناسد. ◽️چهار مورد واجب، چهار مورد مستحب و چهار مورد نشانه ادب و بزرگواری است.   👈🏻 اما چهار عمل واجب :   ▫️ معرفت پروردگار ▫️ راضی به نعمت‌‏های خدا بودن ▫️ گفتن بسم الله الرّحمن الرّحیم در آغاز غذا ▫️ و شکر خدا 👈🏻 چهار عمل مستحب : ▫️ وضو گرفتن قبل از غذا ▫️ نشستن به جانب چپ ▫️ در حال نشسته غذا خوردن ▫️ غذا خوردن با سه انگشت 👈🏻 چهار عملی که نشانه ادب و بزرگواری است : ▫️ از غذای پیش روی برداشتن ▫️ لقمه‏‌ها را کوچک برداشتن ▫️ غذا را به خوبی جویدن ▫️ کم تر در صورت دیگران نگاه کردن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍲 #سوپ_تره؛ 🔸تره یکی از سبزیجات فصل پاییز و زمستان است که طعمی بین پیازچه و پیاز دارد و به همین دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی زیادی هم داشته و البته طعم دلپذیری دارد. 🔸همچنین تره کاهنده طبیعی فشار خون و دارای فسفر است که برای تقویت حافظه و بیماران آلزایمری مفید می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👆🏻 روشی ساده برای از بین بردن سردرد و گردن درد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#تقویت_مو 🔸 مقدار 5 تا 10 گرم ساقه یا خود گل نرگس را یک و نیم لیوان آب بجوشانید و یک روز در میان قبل از حمام، موها را با آن شست و شو دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🗓 یک خاطره جالب از درمان شدگان کرونا ▫️ ترس از کرونا مخرب تر از خود کرونا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام صادق (ع) درباره ی سنجد می فرمایند : ✨ گوشت آن بر بدن گوشت می رویاند و پوستش بر بدن، پوست و هسته اش استخوان می رویاند و با وجود این خواص کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند و ساق های پا را تقویت و ریشه بیماری جذام را می خشکاند. 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 10 اسفند 1399 👈🏻 16 رجب 1442 👈🏻 28 فوریه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍃 #پاکسازی_ریه با نعنا : 🍃نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود. 🍃همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ❇️ #سوپ_کلم_بروکسل : ( برای 5 تا 6 نفر ) ♻️ کلم بروکسل : 200 گرم ♻️ جوی پوست کنده : یک پیمانه ♻️ پیاز و هویج فرنگی : از هر کدام 2 عدد ♻️ سبزی جات شامل تره، جعفری، گشنیز، اسفناج : 200 گرم ♻️ فلفل، زردچوبه، زنجبیل : به مقدار لازم ♻️ روغن زیتون : 6 تا 8 قاشق غذاخوری ♻️ آب لیموترش تازه : به مقدار لازم ♻️ لوبیا چشم بلبلی : در صورت دلخواه ❇️ طرز تهیه : ♻️ جو را شسته به همراه چند لیوان آب روی حرارت بگذارید تا بجوشد. ♻️ بعد پیاز خلال شده و هویج خردشده را به آن اضافه کرده، صبر کنید تا بپزد. ♻️ سپس سبزی و کلم بروکسل را خردکرده به همراه ادویه جات به سوپ اضافه کرده و اجازه دهید تا با حرارت ملایم بپزد و جابیافتد. ♻️ این سوپ را به همراه روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل نمایید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در معرض چاق شدن هستند؟ ✔️ تنظیم ساعت غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راه های تنظیم سیستم اشتها در مغز است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام رضا (ع) می فرمایند : ✨ توصیـه می‌کنم که از زیاده‌روی در خوردن پیاز خودداری کنید؛ زیرا پیاز زیاد، رنگ نشاط و شادی را از چهره می‌برد و سایه‌ای غم‌انگیز به سیما فرو می‌اندازد. 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 11 اسفند 1399 👈🏻 17 رجب 1442 👈🏻 01 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ❇️ #سوپ_مارچوبه : ( برای 5 تا 6 نفر ) ♻️ مارچوبه : 8 تا 10 شاخه ♻️ جوی پوست کنده : یک پیمانه ♻️ گندم با پوست : نصف پیمانه ♻️ هویج متوسط : 2 عدد ♻️ سبزی جات پاک شده شامل تره، جعفری، گشنیز و اسفناج : 200 گرم ♻️ روغن زیتون : 6 تا 8 قاشق غذاخوری ♻️ پیاز متوسط : یک عدد ♻️ آب لیموترش تازه : به مقدار لازم ♻️ نمک، فلفل، زردچوبه و زنجبیل : به مقدار لازم ❇️ طرز تهیه : ♻️ گندم و جو را که از شب قبل کنید، به همراه چند لیوان آب روی حرارت مناسب بگذارید تا بجوشد. ♻️ بعد پیاز خلال شده و هویج خلال شده را به آن اضافه کنید و بگذارید تا بپزد. ♻️ سپس مارچوبه را به اندازه ی دو سانتی متر خرد کرده، به همراه سبزی خردشده، نمک، فلفل و سایر ادویه جات به سوپ افزوده، اجازه دهید تا با حرارت ملایم بپزد و جا بیافتد. ♻️ سوپ را به همراه روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید. ♻️ میتوانید بعد از آماده شدن سوپ، آن را در مخلوط کن ریخته تا یکدست شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

⬇️ خوراکی هایی که معجزه می کنند : 1⃣ کشمش : از بین بردن التهاب، پیشگیری از پوسیدگی دندان 2⃣ انجیر : پاکسازی روده بزرگ، تقویت سیستم ایمنی بدن 3⃣ موز : تقویت ماهیچه ها، کاهش کلسترول 4⃣ زردآلو : بهبود سنگ کلیه، باز شدن گرفتگی مفاصل 5⃣ ریحان : رفع مشکلات گوارشی، ضد نفخ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم