💢 #کشک_بادمجان بخورید.
📌کشک بادمجان به علت داشتن ویتامین‌های A ،C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند.
📌این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🖇 آپاندیس در بدن، عضوی زائد نیست.
🔍 دانشمندان در آخرین تحقیقات خود به این موضوع دست پیدا کرده اند که آپاندیس در واقع به عنوان عضوی است که باکتری های بدن را جذب می کند و اجازه نمی دهد باکتری های بد به روده وارد شوند.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
👶🏻 بدن نوزادان بیشتر از بدن افراد بزرگسال، استخوان دارد‼️
✍🏻 نوزادان استخوان بیشتری در بدن شان دارند، که باعث انعطاف پذیر شدن اسکلت آنها می‌شود و با بالا رفتن سن بسیاری از این استخوان‌ها با یکدیگر ترکیب می‌شوند و در نهایت 206 استخوان باقی می‌ماند که اسکلت یک فرد بالغ معمولی را تشکیل می‌دهد.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
👨🏻 آقایان در محبت كردن خلاق باشيد.
👩🏻🦱 خانم خانه را با چیزهای کوچک غافلگیر کنید: شام، هدیه، یک شاخه گل.
✔️ همسرتان باید حس کند که شما به او فکر می‌کنید و احساسش می‌کنید./صدای مشاور
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
🚲 #دوچرخه_سواری کنید.
▫️دوچرخه سواری سرعت سالمندی را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
▫️اندامی بنام تیموس، که سلول های ایمنی (سلول های تی)، تشکیل می دهند معمولا از سن 20 سالگی کوچک می شوند.
▫️تحقیقات نشان می دهد، تیموس دوچرخه سوارانِ مسن تر، مثل افراد جوان تعداد زیادی سلول تی تولید می کند از این رو پیری آنها با تاخیر پدیدار می شود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🤔 آیا می دانید مصرف #قرص_اورژانسی باعث شوک و تداخل در عملکرد تخمدان می شود؟
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
﷽
✨ امام رضا علیه السلام می فرمایند :
✨ کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد؛ هیچ روز از خانه خارج نشود، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا، سه هلیله با شکرسرخ بجود.
🗓 امروز پنجشنبه
👈🏻 19 فروردین 1400
👈🏻 25 شعبان 1442
👈🏻 8 آوریل 2021
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
❇️ #ماسک_کدوسبز
🔰 مناسب پوست چرب :
♻️ 2 قاشق غذاخوری کدوی رنده شده + یک قاشق غذاخوری بلغور جودوسر را مخلوط کرده، به مدت 20 دقیقه روی صورت قرار داده و بعد بشویید.
🔰 مناسب پوست خشک :
♻️ کدوی رنده شده + بلغور جودوسر + روغن زیتون، از هرکدام یک قاشق + یک عدد زرده تخم مرغ را مخلوط کرده و به مدت 20 دقیقه روی صورت گذاشته و بعد بشویید.
🔰 تکه های کدوسبز برای پوست :
♻️ برای استفاده ی ساده از کدوسبز، تکه های آن را مستقیم به مدت 15 دقیقه روی چشم های خود گذاشته تا پف آن را کاهش دهد و یا از رنده شده ی آن به تنهایی، بر روی سایر نقاط پوست استفاده کنید.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
👀 تمرینات چشم در 2 دقیقه
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🔶 خواص #عدس :
🔸عدس منبع غنی پروتئین گیاهی است؛ اسیدهای آمینه مختلف، ویتامین‌های گوناگون از جمله ویتامین B و مواد معدنی‌ای همچون آهن، کلسیم و فسفر در آن وجود دارد.
🔸عدس به علت داشتن آهن، برای رفع کم‌خونی و افزایش شیر مادران شیرده مفید است.
🔸بهترین طریقه خوردن عدس، جوانه آن است.
🔸مصرف عدس موجب فعالیت کلیه، تقویت عضله قلب و خون، رشد و نمو کودکان، فعالیت سلول های مغز، افزایش هوش و حافظه می شود.
❌ در فصل پاییز و زمستان در مصرف عدس احتیاط کنید، هم چنین افراد سوداوی کمتر عدس بخورند.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم