◽️شکر سرخ؛ موثر در تقویت سیستم ایمنی : ▫️ملین طبیعی ▫️رفع کم خونی ▫️پاکسازی خون ▫️بهبود آنفلونزا ▫️سلامت قلب و عروق ▫️بهبود مشکلات گوارشی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍇 جالب است بدانید... 👈🏻 شیره ی انگور نزدیک ترین ترکیبات به شیر مادر را دارد؛ از این رو جایگزین مناسبی به جای شیرمادر است و می توان با حذف شیرخشک از آن استفاده کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ قبل از غذا آب ننوشید. 📌نوشیدن آب قبل از غذا و بلافاصله خوردن غذا، سبب سو هاضمه می شود. ✅ بهترین زمان نوشیدن، نیم ساعت قبل از غذا است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 11 شهریور 1400 👈🏻 24 محرم 1443 👈🏻 2 سپتامبر 2021 🏔 روستای آبقد مشهد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 افرادی که #اکسیژن_خون_پایین دارند، چه مصرف کنند؟ 1⃣ آب 2 عدد لیموی کوچک همراه با کمی نمک هر روز 2⃣ هر سه ساعت یکبار، یک لیوان آب کاهو 3⃣ عسل یک قاشق غذاخوری + سیر 2 حبه + زنجبیل یک قاشق چای خوری؛ را مخلوط کرده، هر سه ساعت یکبار 4⃣ آب هویج و آب سیب هر 6 ساعت یک لیوان 5⃣ کپسول زنجبیل بعد از هر وعده غذایی 6⃣ دم کرده کندر روزی 3 فنجان 7⃣ بادکش روزی سه بار، پشت و زیر قفسه سینه همراه با ماساژ 8⃣ عرق زنیان، هر یک ساعت یکبار؛ دو تا سه قاشق غذاخوری 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👨‍👦 چگونه کودکی مودب تربیت کنیم؟ 1⃣ مودبانه حرف زدن و خوش رفتاری شما با کودک به او یاد می‌دهد چگونه باید رفتار کند. 2⃣ اگر توقع دارید همیشه کودکتان با خطاب محترمانه حرف بزند و رفتار کند، باید خودتان به همین شیوه رفتار کنید. 3⃣ از کلماتی مثل «لطفا» «متشکرم» و... استفاده کنید تا در ذهن کودک ثبت شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #سالاد_عدس (برای 5 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸عدس : 1 پیمانه 🔸برنج مرغوب ایرانی : 1 پیمانه 🔸پیازچه : 3 عدد 🔸فلفل دلمه ای : 3 عدد 🔸کاهو درشت : 5 برگ 🔸ماش : 1/2 پیمانه 🔸روغن زیتون، نمک دریا، فلفل، آبلیمو، روغن زیتون : به مقدار لازم 🔸ماش : 1/2 پیمانه 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا عدس را یکبار با آب بجوشانید و آب آن را خالی كنید. 🔸بار دوم مقداری روغن زیتون، نمك دریا و فلفل به عدس اضافه كرده و اجازه دهید بپزد اما له نشود. 🔸ماش را هم به همین روش درست كنید. 🔸برنج مرغوب ایرانی را نیز جداگانه بپزید و به روش آبكش آن را تهیه كنید تا برنج سالم بماند. 🔸فلفل دلمه ای را ریز خرد كنید و در كمی روغن زیتون تفت دهید. پیازچه را هم ساطوری كرده و در روغن زیتون تفت دهید. 🔸عدس و برنج مرغوب ایرانی و ماش پخته شده را داخل یخچال قرار دهید تا كمی سرد شود. 🔸بعد از سرد شدن آن‌ها را به همراه نمک دریا و فلفل و روغن زیتون و پیازچه و فلفل دلمه ای مخلوط كرده و خوب یكدست كنید. 🔸كاهو را شسته و درشت خرد كنید و مواد را به آن افزوده و روی همه مواد مقداری آبلیمو بریزید و بعد میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

☀️ بهبود بیماری ها به کمک نور خورشید : 🔅کاهش فشار خون 🔅بهبود حالت روحی 🔅کاهش ریسک سرطان 🔅جلوگیری از کمبود ویتامین D 🔅کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 🔅افزایش میل جنسی و بهبود مشکلات قاعدگی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

☘ تقویت حافظه با #سبزی‌_خوردن : 🍀 سبزی ‌های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و موجب افزایش حافظه می‌ شوند. 🍀 سبزی ‌ها می ‌توانند حالت ارتجاعی رگ ‌های خونی را حفظ کنند و موجب خون ‌رسانی بهتر به مغز و اعصاب ‌شوند. 🍀 بدین ترتیب از کاهش توانایی ‌های فکری و حافظه پیشگیری کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

◽️ #شیر_برنج تقویت عمومی بدن؛ ▫️اگر مزاج تان خشک است شیربرنج بخورید؛ شیربرنج غذایی مناسب برای افرادیست که خشکی دارند. ▫️شیر برنج باعث تقویت بدن، طولانی شدن عمر، خوش رنگ شدن پوست، چهره و تقویت قوای جنسی می‌شود. ✅ برای پخت حتما از برنج ایرانی و شیرمحلی پرچرب استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 چرا بلافاصله بعد از غذا نباید آب یا دیگر مایعات را نوشید؟ 📌نوشیدن بلافاصله بعد از غذا سبب کاهش حرارت معده و سوء هاضمه می شود. 📌شیره معده را رقیق می کند و مانع هضم غذا می گردد، جذب مواد مغذی بعد از عمل هضم را مختل می کند و مقدار انسولین را بالا می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🏀 با ورزش کردن به جنگ بیماری ها بروید👇🏻 ✔️ آلزایمر ✔️ اضطراب ✔️ بی خوابی ✔️ بيش فعالی ✔️ بیماری های قلبی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan