#ماساژ_کمر ✅ ماساژ دادن محل درد، چون خونرسانی را در محل زیاد می‌کند، درد سریع‌تر بهبود می‌یابد. ✅با انجام روزانه ماساژهای ساده و کاربردی به دردهای خود التیام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨چهارشنبه ✨ 🍀 19 مرداد 1401 🍀 12 محرم 1444 🍀 10 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به نظر دیگران است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم! 💢نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده‌ی آنان می‌کند! 💢برده‌ی نظراتشان و بدتر، برده‌ی آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

۱۰ ادویه و گیاه دارویی برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🤥 #دروغ_گفتن از دیدگاه علمی؛ 🛑عذاب وجدانی که بابت دروغ گفتن رخ می‌دهد، باعث مختل شدن برنامه خواب می‌شود. 🛑همچنین شخصی که دروغ می‌گوید دچار استرس می‌شود و این استرس‌ها می‌تواند، باعث گرفتگی عضلات، مشکلات گوارشی، سردرد و پشت درد و کاهش گلبول‌های سفید خون شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔@khaneehsan

مزیت‌های مصرف برنج قهوه‌ای 🔹کنترل قند خون 🔸مقوی دستگاه گوارش 🔹تقویت سیستم عصبی 🔸ملین 🔹تنظیم تعادل مایعات بدن 🔸کاهش‌ کلسترول 🔹مناسب پوست و مو 🔸سرشار از پروتئین، فیبر و ... 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔶آنچه درباره #انواع_خواب باید بدانیم.... ✅طبیبان و حکیمان، خواب به‌اندازه، خوب و مناسب را ، یکی از شش اصل ضرورت سلامتی و تندرستی می‌دانند. خواب نامناسب، می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی و روحی را در بدن به وجود بیاورد. 😴 زمان‌های #نامناسب خواب ⛔️خواب سحر: سحر از حدود یکساعت و نیم قبل از اذان صبح شروع می‌شود، بیدار ماندن در این زمان، علاوه بر فواید طبی بر جسم انسان، تاثیرات زیادی بر رشد روحی و معنوی او دارد. ⛔️خواب عیلوله: اولین نوع از خواب روزانه خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید است که آن را عیلوله می گویند. و حکما خواب در این زمان را بیماری‌زا و برای پوست چهره زشت و زرد کننده می دانند. ⛔️خواب فیلوله : فیلوله، خواب ضعف و سستی است و به خواب ابتدای روز و پس از طلوع آفتاب گفته می شود که برخی از حکما اعتقاد دارند خواب بی‌عقلان است. چرا که موجب سردی بدن و کسالت و کاهش نشاط روزانه می‌شود. ⛔️خواب غیلوله : غیلوله را نیز خواب حدود نیم‌ ساعت پیش‌ از غروب دانسته و گفته اند خواب عصرگاهی موجب کندذهنی و حماقت فرد است و انسان پس از آن بسیار کسل و بی‌حوصله می‌کند بی‌نشاط می‌کند. ⛔️خواب بین العشائین: خواب از اذان مغرب تا عشاء حدود دو ساعت پس‌از اذان مغرب نیز ابدا مناسب نبوده و بزرگان گفته‌اند پریشانی و فقر مال می‌آورد. 😴 زمان‌های #مناسب خواب ✅خواب قیلوله : خواب قیلوله معروف ترین و شناخته شده ترین خواب روزانه است که از حدود نیم‌ساعت پیش‌از اذان ظهر تا هنگامه اذان ظهر است و شرط بهره کامل از این خواب، رعایت الگوی مناسب خواب شبانه و سحرخیزی صبح است. اگر الگوی خواب اول شب تا نیمه شب را رعایت کنید این خواب نیم‌ساعته، برای شما بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای گوناگون بدن می‌شود. ✅خواب اول شب: بهترین زمان خواب، خواب سرشب یعنی بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی است که بسیار مناسب است و هرساعت آن برابر با سه ساعت است! از نیمه شب شرعی تا یک ساعت به اذان صبح که هر یک ساعت آن برابر یکساعت می‌باشد! ✅خواب حیلوله : حیلوله نیز خواب بعد از اذان ظهر است. حیلوله به معنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر است که پس از نماز اشکالی ندارد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

مادران باردار، کندر به اندازه مصرف کنید! 🛑مصرف بیش از حد در دوران بارداری باعث زردی نوزاد و بیش‌فعالی می‌شود. ✅در دوران بارداری به اندازه یک نخود، روز در میان بین ماه ۳تا ۵ بارداری مصرف شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨پنجشنبه ✨ 🍀 20 مرداد 1401 🍀 13 محرم 1444 🍀 11 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⛔️ هرگز ناشتا خربزه نخورید !🍈 🔶امام صادق(ع): «خوردن خربزه به صورت ناشتا موجب فلج شدن انسان می‌شود» ✅خوردن خربزه بصورت ناشتـــا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی‌های شدید عضلات، فلج می‌شود. ✅بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

عوارض مصرف زیاد فست‌فود ها در بدن 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢حرارت ایجاد شده روی صورت بعد از 15 دقیقه مکالمه با تلفن همراه با توجه به تابش الکترومغناطیسی موبایل و امواج آن ⛔️ مراقب باشید و مکالمات طولانی رو با تلفن همراه به حداقل برسانید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan