🖇 فواید نوشیدن آب زنجبیل 🤩 📎 کاهش مشکلات معده 📎کاهش تهوع 📎کاهش سطح کلسترول 📎کاهش خطر سرطان ها 📎بهبود عملکرد مغز 📎کمک به مبارزه با عفونت ها 📎جلوگیری از بیماری های مزمن مانند مشکلات قلبی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨به هرچه آری از نیک و از بد به جای ✨بد از خویشتن بین و نیک از خدای 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◻️ خواص سیر خوردن ناشتا : ▫️کاهش کلسترول خون ▫️ تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️ کاهش وزن ▫️ کنترل فشار خون ▫️ آنتی بیوتیک طبیعی ▫️ مفید برای مشکلات تنفسی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔰 #کرفس به بدن در مقابله با استرس و عصبانیت کمک می کند. 🔰کرفس حاوی منیزیم است که سیستم عصبی را آرام می کند؛ خوردن کرفس وسط روز باعث می شود خواب شبانه آرام تری داشته باشید. 🔰 از دیگر خواص کرفس و آب کرفس : ▫️کاهش قند و چربی خون ▫️تامین ویتامین C بدن ▫️کمک به رفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا ▫️شاداب و جوان نگه داشتن پوست و مو ❌ خانم های باردار از مصرف کرفس بپرهیزند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◽️ عوارض قند و شکر سفید را بشناسید : ▫️تضعیف کننده ی سیستم ایمنی بدن ▫️ایجاد کیست و فیبروم ▫️افزایش عفونت و سرما خوردگی ▫️عصبانیت و پرخاشگری ▫️افزایش فشار، چربی و قند خون ▫️افزایش سلول های سرطانی 🌼خانه احسان🌼 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ #جعفری و فواید آن : ♻️ خوشبو کننده ی دهان ♻️ سرشار از آهن، کلسیم، فسفر ♻️ تنظیم کننده اختلالات قاعدگی ♻️ ضدعفونی کننده روده ها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔶 معجزه ای به نام دمنوش زعفران : 🔸دمنوش زعفران اشتها آور است و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد. 🔸به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و ضد افسردگی دارد. 🔸به رفع نفخ معده و هضم غذا کمک می کند. 🔸خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می شود. 🔸به علت وجود آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان نیز دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✨ساعتی میزان آنی ✨ساعتی موزون این ✨بعد از آن میزان خودشو ✨تا شوی موزون خویش 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸یکی از عوارض تنهایی، ضعف سیستم ایمنی بدن است. 🔸ارتباط با دوستان یا کسی که به او علاقه دارید می تواند تا 60 درصد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بهبود بخشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🌴 هر صبح در فضای سبز تنفس کنید ❗️ 🌳استشمام بوی چمن تازه باعث تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل می شود. 🌴 به علاوه محققان معتقدند این رایحه باعث آزاد شدن ترکیبات شیمیایی آرامش بخش در مغز می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👧🏻 کودکانی که اسمارتیز می خورند دندان هایشان 2 برابر بیشتر از سایر کودکان دچار کرم خوردگی و ترک خوردگی میشود. 🔹 هم چنین رنگ دانه های غیر مجاز در اسمارتیز باعث سرطان روده و مثانه میشود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♻️ #باغبانی بهترین کار برای سالم نگه داشتن سلامتی استخوان هاست ! ♻️ اقدامات ساده مانند کندن علف های هرز، کاشتن و رسیدن به ابزارها، به شکل ظریفی همانند ورزش هوازی عمل می کند. ♻️ورزش هوازی به کار کردن عضلات کمک می کند و قدرت، استقامت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 اینستاگرام https://www.instagram.com/khaneh.ehsan 🌐 سایت WWW.kHANEEHSAN.COM