#حکایت جوانی🧑🏻از پیرمرد دانایی👴🏻 پرسید: راز لذت بردن از زندگی، و دستیابی به موفقیت و خوشبختی چیست؟🧐 پیرمرد دانا یک لیوان آب 🥃به دستش می‌دهد و می‌گوید: برو و دور این باغ بگرد و برگرد؛ اما مواظب باش که یک قطره از این آب نریزد!💧 جوان می‌رود و بدون اینکه آب را بریزد برمی‌گردد.🚶‍♂️ پیرمرد از او پرسید که: آیا درختان🌴 را هم دیدی؟ چه درختی بود؟ شکوفه و میوه🍈 داده بود؟ جوان پاسخ داد: من حواسم نبود!🤷‍♂️ پیرمرد گفت: برگرد؛ دوباره لیوان را بردار و در باغ بچرخ و این دفعه ببین که درخت‌ها🌳 چه بودند؟پرنده ها🕊 چه بودند؟ و ... . جوان رفت و خندان😀 برگشت و گفت: عجب میوه‌هایی🍒 بودند! عجب شکوفه‌هایی! خرگوش‌ها🐰 و پروانه‌هایی🦋 زیبا داشت! گویی بهشت است...! استاد گفت: از لیوانت چه خبر؟❓ جوان تازه متوجه شد که لیوان خالی است!🤯 پیرمرد به او گفت: هنر خوب زندگی کردن این است که تمام باغ را ببینی و حواست به آن لیوان هم باشد که نریزد...!😉🙃 ✍️پائلو کوئیلو ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مشاوره 🔷🔹باورهای اشتباه درباره رواندرمانی❗️ ⭕تنها کاری که تو جلسه انجام میشه فقط صحبت کردنه🗣️❌ ⭕کمک گرفتن از روان شناس نشانه ضعفِ منه💪🏻 ⭕روان شناس برای مشکلات بلافاصله راهکار مستقیم میده! 🎯 ⭕روان درمانی یک پروسه خطی هست و خیلی سریع نتیجه میده! 🐛🦋 ⭕همه روان شناس ها روش مشابه دارند.📊 ⭕روان درمانگر رازهای منو به دیگران میگه!🤝🏻 ⭕مراجعه به روان شناس خجالت آوره! 👑 ⭕روان درمانی فقط به درد مواقع بحرانی و مشکلات حاد میخوره!👥 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 💢برای جلوگیری از لجبازی کودکان و کمک به استقلال آنها، بگذارید کودکان خود انتخاب کنند. ✴️اگر بتوانیم در مورد نحوه انجام دادن کاری به او پیشنهاد انتخاب دهیم، اغلب اوقات همان انتخاب از بی‌میلی اش خواهد کاست. ❌ زود باش صبحانتو بخور! ✅ نون نرم میخوای یا برشته؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_ارتباطی 📛نشانه‌های یک رابطه نـاسـالـم❗️☠ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مشاوره_فردی 🔴📣 اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: 1⃣عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید.چند روز برای این مرحله وقت بگذارید! 2⃣با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. 3⃣تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. 4⃣دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید. 5⃣سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. ✍فرزانه فردین فر | مشاور ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ▫️بذار برگردیم خونه من مید‌ونم با تو! 💣 ▫️صبر کن بابات بیاد، بهش بگم چیکار کردی حسابتو می‌رسه...🧨 جمله های آشنایی ان نه؟ 💠اینا تهدید هایی هستن که هیچ وقت عملی نمی‌شوند، صرفا تهدید های بی منطق برای متوقف کردن بدرفتاری بچه ها .🤬 🤫این تهدید ها نه تنها کار نمی‌کنند و اثر ندارند، بلکه اقتدار شما رو هم به عنوان یک والد مخدوش می‌کنند ؛چون فرزند شما متوجه میشه که حرفای شما‌ پایه و اساسی ندارن و هیچ وقت اجرا نمیشن!!😬 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #انواع_استراحت 🔴۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم🔴 1️⃣استراحت فـیـزیـکـی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی ⭕️♦️وقتی زندگی سخت می‌شود، یادتان باشد... 🔶زندگی همیشه خوب و عادلانه نیست! همه‌ی ما با دشواری هایی روبه رو هستیم ،گرچه زندگی چیزهای خوبی برای تجربه کردن دارد اما هدف آن خوشحال کردن ما نیست.😉 🔶در طول زمان های دشوار از خودتان مراقبت کنید.💚 🔶تقریبا همه چیز موقتی است. غم و اندوه مانند شادی و خوشحالی موقتی است.🎭 🟠 🔶درد بخشی از رشد است. گاهی زندگی درهارا به رویمان می‌بندد چون زمان حرکت به جلوست،ما اغلب حرکت نمی‌کنیم مگر اینکه شرایط مجبورمان کند.🌱 دردی که تجربه می‌کنید چه هدفی دارد؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ✅اگر میخواهید از همسرتان انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت 🍔 *جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت* مثال: ⭕ تو مرد سخت کوشی هستی، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری، اما به نیازهای منزل حساسی.😊 ⭕ تو خیلی مهربونی، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم، ولی می دونم دوستم داری.🥰 ⭕ تو آشپز بی نظیری هستی، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست.😉 💝قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.👍🏻 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #انواع_استراحت 🔴۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم🔴 2⃣استراحت عـاطـفــی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#انگیزشی ⚜زندگی مثل یه پازل می‌مونه؛ باید انقد مهره ها رو جابجا بکنی تا بالاخره جای اصلی شون رو پیدا کنی ❗ پاشو به بازی ادامه بده 💪 اینو بدون که خاصیت پازل خسته کننده است؛ اما تو محکومی به پیروزی❗ تو محکومی به تفکر، به اندیشیدن تا اینکه بهترین پلن زندگیت رو پیدا و پیاده کنی؛ و طبق همون قدم برداری. ببین شاید تو تشخیص مسیر درست اشتباه کنی و یا اینکه شکست بخوری، اما بدون که این پایان راهت نیست و هیچ اهمیتی نداره؛ پس همچنان باید به مسیرت ادامه بدی چرا که 《 امید بذر هویت ماست 🌱》 باید ادامه بدی تا نقشه ی گنج زندگیت رو پیدا کنی و در مسیر رسیدن بهش گام برداری💫 ✍فرزانه فردین فر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی ماشین جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت🚙 و با اینکه مدام بوق می‌زدم📣، به من راه نمی‌داد…. داشتم خونسردیم را از دست می‌دادم😤 که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد👀: راننده ناشنواست👂❌، لطفا صبور باشید… ☢مشاهده این نوشته همه چیز را تغییر داد…❗️ بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود….🙂 ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به خرج می‌دادم؟🤔 راستی چرا برای بردباری در برابر مردم به یک نوشته نیاز داریم!؟🤷‍♂ اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: 🔺“کارم را از دست داده‌ام” 🔺“در حال مبارزه با سرطان هستم” 🔺“در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام” 🔺“عزیزی را از دست داده‌ام” 🔺“در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم” 🔺“بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم” 🔺“مریضی در خانه دارم” 🔺و صدها نوشته دیگر شبیه اینها…… همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم….😓 ✅بیاییم نوشته‌های نامرئی همدیگر را خوب درک کرده و با مهربانی به یکدیگر احترام بگذاریم؛ چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد … ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸