✅✍️بهترین گیاه برای #درمان_خونریزی زیاد #گزنه است
✍️گزنه سرشار از آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم وکنترل عادت ماهانه کمک می کند وخطر وعوارض داروهای هورمونی را هم ندارد.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
💚•☜امام صادق علیهالسلام :
✴️•⇦روغن حیوانی،چیزی است
✴️•⇦که همـانند آن ، به بدن
✴️•⇦درنیامده است ؛امّا من
✴️•⇦آن را برای پیــــر ،
✴️•⇦ناخوشایند میدانم .
📚الکافی ، ج 6 ، ص 335 ، ح
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
#تغذیه
۶ گزینه غذایی که روند پیری پوست را به تأخیر میاندازد👇
🔺زردچوبه
🔺پونه کوهی
🔺سیر
🔺جینسنگ
🔺زغال اخته
🔺آووکادو
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🔸 فوائد برگ چغندر و مضرات ریشه چغندر
🔳 امام رضا علیه السلام :
به بیمارانتان ، چغندر ( یعنی برگ آن را ) بدهید ، چرا که در آن ، درمان است و هیچ بیماری ای به همراه ندارد و هیچ عارضه ای در آن نیست و خواب بیمار را آرام می سازد.
اما از خود چغندر بپرهیزید ، چرا که سودا را تحریک میکند.
📚 منبع : الکافی ، ج ۶ ، ص 369 ، ح
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مگه میشه دین برای سلامت چیزی نگفته باشه🌺
چرا طب اسلامی؟
چون خودمون رو درگیر
عناوین جدید بیماری ها نمیکنیم🌷💯
برشی از کلاس های #آموزشی خانه طبی
توسط مشاور طب اسلامی:
ابوالحسن محمدزاده
#طبیب_محمدزاده
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
#آمادگی_برای_ماه_رمضان
#روزه_داری برای #کلیه مفید یا مضر
👈یک سوال پر تکرار برای روزه داران و یک بهانه برای کسانی که روزه خواری می کنند!!
آیا روزه داری و امساک برای ساعات طولانی باعث تشکیل سنگ کلیه می شود؟؟؟؟
✅روزه داری در فصل تابستان باعث میشود افراد در معرض کم آبی قرار بگیرند و مواد زائد با غلضت بالا در ادرارشان دفع می شوند.
✅ اما یافته های علمی نشان می دهد که اگر اصول تغذیه سالم ایرانی اسلامی به صورت کامل رعایت شود روزه داری و امساک از غذا نه تنها منعی (حتی برای بیماران دارای سنگ کلیوی) ندارد بلکه می تواند جزئی از پروتکل درمانی آنها بوده و روند بهبودی را تسریع کند.
🔹مهم ترین راه پیشگیری از بروز سنگ،جلوگیری از ایجاد فضولات و اخلاط غلیظ و لزج است که با مصرف مواد غذایی مناسب و تقویت جهاز هاضمه امکان پذیر است.
🔴علت ایجاد سنگ کلیه چیست؟؟
علت سنگ کلیه از نظر روایات :
✅در روایات عامل سنگ کلیه 1:رعایت نکردن فاصله شش ساعتی بین غذا خوردن و مجامعت
✅2: طول دادن بیش از حد مجامعت
✅ اولا مقصر اصلی سنگ؛ کلیه ها نسیتند! مقصر اصلی روش غلط تغذیه و عملکرد سوء معده است که کبد را وادار به ساختن کیلوس های خلطی غلیظ و رسوب گذار می کند که در فیلترهای کلیه رسوب می کنند.
✅ ثانیا باید توجه داشت تقریبا اکثر مبتلایان به سنگ کلیه دچار غلظت خون هستند. پس غلظت را با صاف کننده های خون و حجامت درمان کنید
👈مطالب مربوط به درمان غلظت خون را درطب اسلامی ببینید.
✅ غذا را باید زیاد جوید تا کاملا با آب دهان آغشته شود. خوب نجویدن غذا همراه با ضعف معده از علل تشکیل سنگ است.
✅ باید از پرخوری پرهیز کرد.
✅ معده را تقویت کرد تا خوراک خوبی به گوارش دهد.
✅ طبع را نرم نگه داشت و از یبوست پرهیز کرد مثلا با مصرف خیسانده انجیر و... (رجوع به مطالب طب اسلامی در باب یبوست)
انجیر برای بیمارانی که سختی ادرار و دفع قطره قطره دارند نیز مفید است.
✅ حمام صحیح با اصول اسلامی مفید است
✅ عدم پرخوری و کم تحرکی از علل تشکیل سنگ است
✅ خوردن نان فطیر موجب سنگ کلیه است
✅ میوه های مفید برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه: انجیر ،انگور،خربزه ، گرمک ، طالبی، آب سیب گلاب،آلبالو،خیار
✅ نخود،ماش و لوبیا مفید است
✅ سیر بسیار مفید است اخلاط غلیظ را پاک می کند
✅سیاه دانه و عسل درمان سنگ کلیه
و در نهایت اینکه علت ایجاد سنگ تغذیه غلط و بدخوری ماست که با رعایت اصول تغذیه نه تنها روزه باعث سنگ کلیه نمی شود بلکه بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند - غیراز موارد حاد - می توانند روزه بگیرند .
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
📜 نسخه درشت شدن استخوان فرزند از زبان امام کاظم علیه السلام☝️👌
📖 دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص ۲۲۸
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🔴 مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا میشوید ؟
👈🏻 شیر زردچوبه بخورید !
♻️ اگر مکررا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا میشوید، سیستم ایمنی بدنتان قوی نیست، ترکیب شیر زردچوبه ( شیر + زردچوبه) دارای خواصی است که به بدنتان کمک میکند بهتر علیه باکتریها و ویروسهایی که باعث بیماری و عفونت میشوند ، مبارزه کند !
👈🏻ترکیب شیر و زردچوبه گرم ، معجزهای برای از بین بردن سردرد نیز است !
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
👈 استفاده از روشور در حمام باعث:
🔹باز کردن منافذ پوست
🔸تحریک سیستم لنفاوی
🔹به جریان انداختن خون در سطح بدن
🔸زیبایی و روشنایی پوست
🔹کمک به طول عمر ریه و...میشود.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
💎فوایدکیسه کشیدن💎
🔹 کيسه کشيدن پوست، تمام سلول های مرده و تجمع شده روی پوست را از بین می برد و باعث جوان سازی پوست و ڪاهش تعريق بدن میشود!
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
خواص سنجد ☝🏼
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
#تدابیر افطار🌙
🔶زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده می شود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاداست اما توان خوردن انسان کم است و معده با کمی تناول غذا پر می شود
✅به هیچ عنوان افطار وشام را در دو وعده میل نکنید ( تمرین دو وعده خوری طبق دستور خداوند )
✅عدم تنوع غذایی در یک وعده
✅بهترین افطار آب فاتر (آب جوشید ولرم)است ( به فرموده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم :پاکسازی کننده معده وکبد،خوشبوکننده دهان،جلوگیری از دندان درد و سردرد، پاک کننده گناهان قلبی ،تقویت کننده چشم وبینایی )
📌کنار آب فاتر چند عدد خرما مناسب وبسیار عالی است برای معده وکبد
✅زمان افطار جذب کبد بسیار بالاست هرچیزی که ابتدا خورده شود جذب سریعی صورت می گیرد
👈به همین دلیل بهترین و سبکترین چیز را برای افطار قراردهید مثل آب جوش و خرما یا آب جوش به تنهایی👌
🔴ننوشیدن آب سرد در زمان افطار ⤵️
❌نوشیدن آب سرد درزمان افطار مانند ریختن 👇
👈آب سرد روی شیشه داغ است که خود موجبات بیماریهای کبدی مانند(سیروز کبدی،کبدچرب،سنگ کیسه صفرا ) و سکته های قلبی را فراهم میکند .
🔴زولبیا وبامیه صنعتی بسیار مضر و سودازاست به دلیل استفاده از روغن ،شکر و مواد صنعتی که مضر است به هیچ عنوان استفاده نشود
(به دلیل جذب بالا که عرض شد)👍
📌اگزما،داءالصدف،سرفه خشک،تنگی نفس،خارش و انواع بیماریهای سوداوی را منجر می شود.
✅یک ربع تا ۲۰ دقیقه پس از آب فاتر شام میل شود(یک نوع غذا)
✅یکی دوساعت پس از افطار میوه میل شود
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
#تدابیر ماه مبارک رمضان ✨
🍎طبع و مزاج روزه چیست⁉️
👈گرسنگی و روزه باعث گرم شدن وخشک شدن بدن میشود.
👈افزایش صفرا در بدن و هم اینکه مقداری گرما و خشکی که در بدن اضافه می شود باعث کاهش رطوبت و عفونت ها و بلغم های بدن میشود.
👈پس طبع روزه داری میشود گرم وخشک
🔸 گرمایی که روزه دارد باعث میشود تمام فضولات و مواد زائدو عفونتها آهسته از بین برود
🔸 روزهای اول بلغم ها و عفونت های سطحی ازبین میرود و روزهای آخر بلغم ها و عفونتهای عمقی(اخلاط فاسد،رسوبات،) که به عمق بدن نفوذ کرده نیز از بین می روند
🔸هرچه بیشتر روزه طول بکشد پاکسازی بهترو عمیق تری صورت میگیرد به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک احساس سبکی و نشاط بیشتری دارد.
📌خشکی روزه باعث لاغرشدن و ازبین رفتن رطوبات اضافی بدن می شود
👌روزه داری ماه مبارک فرصت پاکسازی وتخلیه جسمی وروحی مناسبی است.
#ماه_مبارک_رمضان
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
#شربت_بهار_نارنج ☝🏼
👈اگر دچار بد خلقی ناشی از گرما میشوید :
✅بهترین مادهی طبیعی و آرام بخش بهار نارنج است!
✅ اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس هم میشود.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
امیرالمومنین(علیه السلام):
کسی که در خوردن به اندک اکتفا کند تندرستی او بسیار و اندیشه اش شایسته باشد.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
😬 #درمان_عفونت_لثه
✍️ با ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک،
شبانگاه مسواک بزنید
👈در چند روز اول خونریزی دیده میشود بدلیل از بین بردن زخم توسط نمک ولی عسل نقش ترمیم کننده دارد.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
♦️خواص زیره♦️
❄️ موثر در لاغری
❄️ ضد نفخ
❄️ تقویت کننده قوای جنسی
❄️ تقویت کننده معده
❄️ شیر افزا
❄️ خوشبو کننده دهان
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
#توصیه_بهداشتی
🌀احادیث طبی
📢امام صادق علیه السلام:
مسواك زدن نور چشم را زياد مى كند ،بلغم را از میان مى برد ،لثه را محكم مى سازد.
الخصال صفحه ۵۳
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
✅ فواید مصرف #کاهو از دیدگاه #طب_اسلامی
#سلسله_احادیث_طبی
⚜️ در روایت آمده است :
《عَلَیکُم بِالخَسِ فَإِنَّهُ یُصَفِّـي الدَّم.》
بر شما باد کاهو زیرا خون را صاف می کند.
📚منبع: المحاسن، برقی، ج2، ص514
#اصلاح_سبک_زندگی
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
خواص ارده
🔸 ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد.از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
🔴 #درمان_کمبود_کلسیم
❄️مصرف پودر سنجد یک ق.م داخل یک لیوان شیر گاو محلی روزانه یک لیوان
❄️مصرف بادام درختی روزی ۱۴ عدد(جویده شود)
❄️مصرف شبها تا ۷ عدد انجیر
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
📌 درمان سریع دردهای پریودی
👈 چای+ نبات+ زنجبیل+ دارچین
✅ با ترکیب این ۴ قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
📌 کشک
🔰 اگر همه #کشک میخوردند، پزشکان ورشکسته میشدند!
❇️ کشک یک فراورده ی شیری است و کسانی که به شیر حساسیت دارند، اغلب می توانند بدون هیچ مشکلی پروتئین کشک با کیفیت را میل کنند. پروتئین کشک دارای تمامی آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن، با بهترین توازن ممکن است و میتواند جایگاهی ویژه در فهرست غذایی داشته باشد.
❇️ پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک می کند و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می بخشد.
❇️ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن و افزایش دهنده ی سطح سلامتی و تسریع کننده ی بهبودی بدن بعد از بیماری است.
❇️ بهترین کشک، کشکی است که از شیر دامی تهیه می شود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هر گونه مواد شیمیایی و سموم، رشد یافته و به آنها هیچ گونه هورمون رشدی یا مواد غیر طبیعی داده نمیشود.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
🔴یائسگی_زود_رس
🔻 خوردن شبانه یک لیوان عرق رازیانه با عسل تا ۱۲۰ شب.
🔻تزریق واژینال عسل شبی ۲۰ سی سی تا دو هفته
🔻 کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات ، ماهی ، چای ، عدس ، گوشت گوساله، بادمجان ، گوجه ، خیار ، و مرغ ماشینی
🔻 خوردن ارده شیره روزی یک پیاله
🔻 هر ۸ ساعت یک قاشق مربا خوری دوسین میل شود.
🔻 انجام یک مرحله حجامت عام ۴۰ روز بعد از شروع درمان
🔻 انجام بادکش کمر ، زیر شکم و ران پاها یک شب در میان ۲۱ مرحله
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده کودکان را پر کرده و سبب بیاشتهایی آنها میشود !
در نتیجه کودک در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشود !
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
🔴فواید آب جوش و آب ولرم🔴
🎾✍️پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم می فرمایند:آب جوش برای هر چیزی مفید است و برای هیچ چیز هم ضرر ندارد.(منظور آب جوشیده وسرد شده یا ولرم شده است و نه آب داغ).
🎾✍️مصرف آب ولرم معده وکبد را پاکسازی کرده وبینایی را جلا داده و دهان را خوشبو کرده و بلغم را قطع میکند ومیگرن را نیز درمان میکند .
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
💎نقش گريه در آرامش روانی
🔸وقتى اندوه به نهايت برسد، انسان ديگر نمى تواند گريه كند، چنان كه در حكمت هاى منسوب به امام على عليه السلام آمده است :
إذا تَناهَى الغَمُّ انقَطَعَ الدَّمعُ .
هر گاه غم به اوج رسد ، اشك قطع مى شود .
بر اين اساس ، پيش از اين كه آن اندوه به اين مرحله خطرناك برسد ، بايد با گريه درمانى از شدّت آن كاسته گردد . كلينى رحمه الله از منصور صيقل ، نقل مى كند كه از اندوه شديدى كه بر اثر مرگ فرزندم به من دست داد و مى ترسيدم در اثر آن، عقلم را از دست بدهم ، به امام صادق عليه السلام شكايت بردم . فرمود :
إذا أصابَكَ مِن هذا شَى ءٌ فَأَفِض مِن دُموعِكَ فَإِنَّهُ يَسكُنُ عَنكَ .
هر گاه چنين حالتى به تو دست داد ، اشك بريز ؛ زيرا اين كار، تو را آرام مى كند.
🔺گریه درمان افسردگی و جلوگیری کننده از خودکشی احتمالیست.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
📌توطئه حذف سرکه از سفره ایرانیان😳
در اوایل دوره قاجار وقتی پزشکان فرانسوی می آیند در ایران طبابت کنند می بینند سرشان خیلی خلوت است و مراجعه کننده زیادی ندارند در این بین یکی از محققین فرانسوی چند سالی در ایران تحقیق می کند
و کتابی می نویسد که در ابتدای کتابش گفته اگر می خواهید مطب های شما رونق پیدا کند دو کار انجام دهید؛
1.اولا سرکه را از ایرانی ها بگیرید،
2.ثانیا حجامت را ممنوع کنید، در این صورت مطب هایتان خود به خود رونق می گیرد.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
هوالشافی
#پروتکل_های_پیشگیری_کرونا
⛔️ پرهیزات مانند
وایتکس،الکل،سرکه صنعتی،سیر،پیاز،عطرها و ادکلن های تند وتیز و هرگونه بوی محرک برای افرادی که مشکل تنفسی دارند.
✅ هوای منزل باید معتدل باشد یعنی نه سرد و نه گرم وهوای آن در حال تبادل باشد،بهتر است اسپیلت ها را در حالت فن قرار دهید تا هوای سرد پایین و بالا را ترکیب کرده ومعتدل نماید.
🔵از ترکیب گلاب و سرکه طبیعی انگور و پودر سنگ نمک هم می توانید برای ضد عفونی استفاده کنید.
✅ کلیه سفارشات وزارت بهداشت اعم از پوشیدن دستکش،ماسک،ضدعفونی کردن سطوح و قرنطینه خانگی دقیقا عمل شود.
❇️ دستورالعمل تقویت سیستم ایمنی بدن
🔵مصرف داروی امام کاظم علیه السلام :
سه شب هر شب یک قاشق چایخوری روی زبان گذاشته و آرام آرام جذب بزاقی شود. بعد از آن تا آخر ماه خرداد هر ده روز یکبار این عمل تکرار شود
📛 پرهیز از کلیه مواردی که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود مانند:
🚫روغن مایع و جامد و سرخ کردنی ها، خستگی زیاد و کم خوابی،کار زیاد با وسایل الکترونیکی،خوراکی های بازاری و دارای مواد نگهدارنده وجماع زیاد و طولانی،بیش از حد غذا خوردن.حمام طولانی و مکرر پرهیز شود.
❌ بهتر است از خوراکیهای طبع سرد مانند لبنیات،گوجه،خیار،سرکه و ترشی به مقدار کمتر استفاده نمایید،(منطور ترک کامل نیست.)
✅ خوراکیهای معمول شما خوراکهای متمایل به گرمی و تری باشد.
✅ صبح و شب دمکرده اسطوخدوس وختمی را به صورت مساوی و کمرنگ به مقدار یک استکان میل نمایید.
🚫 افراد دارای فشار خون و زنان حامله که دارای بیماریهای خاص می باشند در مصرف دمکرده اسطخودوس و خمتی با پزشک و طبیب خود مشورت نمایند.
🛑 خانمها در دوران عادت ماهیانه بیشتر استراحت کنند ومراقبت را تشدید نمایند چون سیستم ایمنی و طبیعت بدن در اشتغال است.
❇️ روغن مالی ریه از قسمت کمر تا سه شب هرشب وبعد از آن یک شب در میان با روغن هایی مانند کنجد و روغن زیتون.
🔵روزی یک مرتبه یک قاشق مرباخوری عسل+۷ عدد سیاهدانه
🔵رفع یبوست با مصرف ملین هایی مثل روغن زیتون و شربت خاکشیر.
🔵قبل از غذا و بعد از غذا دستها را شسته و قبل و بعد از غذا مقداری آویشن و نمک طبيعي میل شود.
خانه طبي نیاز هر خانواده مسلمان 👇
@khanetebi
📌بهترین راه جهت کاهش عطش
در ماه مبارک رمضان⤵️
🔸آب جوش و خرما یا آب و عسل
آب جوش و خرما باعث ماندگاری رطوبت دربدن میشود و اجازه نمیدهد رطوبت سریع از بدن دفع شود
🌴خرما تنها میوه ای است که میشود با آب یا شیر خورد که موجب جلوگیری از عطش می شود
🔸 تمام سویق ها برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند.
🔸تخم های لعاب دار مثل تخم شربتی ،اسفرزه ،تخم بالنگو،تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزاد کردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند
#ماه_مبارک_رمضان
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4