#تغذیه_کودک ✅ مصرف منظم #صبحانه در کودک القای یک روتین غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک صبحانه مغذی و کم چرب برای حفظ انرژی و بهبود کارکرد حافظه مهم است. ضمن این که مصرف صبحانه منظم برای حفظ وزن سالم و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن نقش مهمی دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد این نکته را تایید کرده اند که پرهیز از صبحانه در کودکان، خطر ابتلا به #چاقی را تا ۴ برابر افزایش می دهد. ضمن این که #مصرف_فیبر زیاد در صبحانه، با کاهش خطر ابتلا به #دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─