💠"تکنیک‌هایی برای جلوگیری از رفتار #پرخاشگرانه!" ⛔️در هيچ شرايطی #توهین نکنید. ✅برای اینکه #عصبانیت‌تان را بدون #سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. ⛔️به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم می‌دهی! درکم نمی کنی! تو نمی‌فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✅بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» ✅در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و #بدون_تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید. 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯