✍ #الگوهای ارتباطی که #زوج‌های سالم ازآنهاپیروی می کنند:
1️⃣ عقیده به #نسبی_بودن واقعیت نه مطلق بودن آن.
👈زوج هایی که این دیدگاه را دارند ، سعی ندارند #همسر خود را به پذیرش دیدگاه خودشان وادار کنند بلکه ، به حرف های همسر خود گوش داده و سعی می کنند که برداشت ها و نظرات او را درک کنند .
2️⃣ اعتقاد به این که #قصدونیت همسر خوب است .
👈زوج های سالم ضمن این که به همسر شان #احترام می گذارند ، هرگز حس نمی کنند که همسرشان دشمن آنهاست و آنها ایمان دارندکه همسرشان در پی آزار دادن آنها نیست .
3️⃣ اعتقاد به این که #مشکلات حل می شوند
👈زوج هایی که اعتقاد دارند #مشکلات قابل حل هستند ، برای حل مشکل #تلاش می کنند این افراد تاثیرخود را درفرایندحل مشکل قابل توجه می دانند.
4️⃣ عقیده به #عوامل فراتر از خود.
👈زوج های سالم #جهان_بینی وسیعی دارند که این جهان بینی می تواند جهت گیری مذهبی و یا خانوادگی باشد.
5️⃣ تمرین #رفتارهای_سالم این رفتارهای سالم عبارتند از :
🔻 #مسوولیت:
نقش هر یک از آنها در ایجاد رفتارهای مثبت جدید ، اهمیتی اساسی دارد. در این حالت زن و شوهر یکدیگر را به خاطر کوتاهی #سرزنش نمی کنند.
🔻 #هدف_گذاری:
دستیابی به اهداف واقع بینانه ای که #رضایت ارتباطی را به دنبال دارد تلاش کند.
🔻 #تشویق:
زوج های سالم تلاش می کنند که یکدیگر را تشویق کرده و از همدیگر #قدر دانی و تحسین به عمل آورند.
🔻 #گفتگوی_باز:
هرعضو زوج باید بتوانداحساسات مثبت خود رابه صورت #بی_پرده و صادقانه بیان کند .
🔻 #گوش_دادن_همدلانه:
به وسیله‌ی این مهارت همچنین زوج ها به همسر خود نشان می دهند که #احساسات و #عقاید او را می پذیرند و با تمام وجود به اوگوش می دهند.
🔻میل به #تحلیل_ارتباطات:
تحلیل مسائل موجود در رابطه و تلاش برای درک بهتر آنها به #پایداری زندگی زناشویی کمک می کند .
🔻نشان دادن #پذیرش:
ارزشی را که برای عضو دیگر قائل است را بيان كند مخصوصاً وقتی كه عقايد زوج باهم #متفاوت است.
🔻 #حمايت از اهداف مثبت ازدواج:
نشان دادن #پذيرش فرد مقابل، مخصوصاً زمانی كه #اختلاف نظر وجود دارد اهميت بسياری دارد.
🔻حمايت از #اهداف تعيين شده:
زن و شوهر بايد از اهدافی كه به طور #مشترك برای رابطه ی خود تعيين كرده اند حمايت كنند.
🔻 #توافق به منظور پل ارتباطی:
با بيان احساس و ديدگاه متفاوت خود،برای يافتن راه حل به يكديگر به توافق برسند.
🔻 تعهد به #مشاركت:
هر عضو زوج بايد با درك #موقعيت و نقش خود در ازدواج،برای دسترسی به اهداف رابطه ی زناشويی تلاش كند.
#آیین_همسرداری
💕💕💕💕💕💕💕
مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇
@khanevade_khoshbakht
🔰 #رفتارهای_سوپاپی
💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود.
💠 در زندگی #مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد.
💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است.
💢به طور مثال استفاده از جملات:
🌸مهربانانه، عذرخواهی،
✅بگو مگو نکردن
✅گفتن چشم به همسر،
✅سکوت به موقع،
✅مقصّر دانستن خود ولو ظاهری
✅تشویق وی به بخشش و بزرگواری،
✅ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم،
✅ زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید
✅ توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد.
💞تکنیکهای #زناشویی
@khanevade_khoshbakht
💞وابستگی به #همسر
💠شخصیت وابسته یکی از انواع #اختلالات شخصیت است که شما و همسرتان را در یک رابطه تنگاتنگ و کنترل شده قرار می دهد.
⚠️ کسانی که دچار چنین اختلالی هستند از #بیماری خود آگاه نیستند.این افراد همیشه از اینکه همسرشان را از دست دهند می ترسند و از #تنهاماندن، تصمیم گرفتن و حتی تنها فکر کردن می هراسند.
✅✅ #درمان وابستگی شدیدبه همسر
💟به علاقمندی هایتان بپردازید
به علاقمندی هایتان بپردازید و جدا از همسرتان برای خود #سرگرمی های متفاوتی داشته باشید.
💟تعریف تان را از رابطه #مشترک تغییر دهید
💠برای اینکه شما به همسرتان #وابسته نباشید باید تعریف تان را از رابطه مشترک تغییر دهید.
✅ اگر علت وابستگی باورها و برداشت غلط از رابطه #زناشویی است آن را تغییر بدهید.
✅اگر تعریفتان از #ازدواج را یک اتحاد ناگسستنی و اشتراک در همه امور زندگی می دانید کمی در این تعریف تغییر دهید
#آیین_همسرداری💞
@khanevade_khoshbakht
🏮سعی کنید به کودکان حتما #عیدی بدهید، زیرا شادی وصف ناپذیری برایشان در پی دارد!🥰
🎁برای عیدی دادن به نکات زیر حتما توجه داشته باشید👇🏼
✅از تعداد #اسکناس خردتر برای عیدی کودکان استفاده کنید!
💠چون برای‌کودکان تعداد بیشتر اسکناس یعنی#ارزش بیشتر پول و ذوق می کنند مثلاً به جای اینکه ۵۰,۰۰۰ تومان بدهید 5تا ده هزار تو‌مانی عیدی بدهید💶
⛔️ #مبلغ_عیدی کودکان را نپرسید!
⛔️هیچ‌گاه ازکودکان فامیل یا دوستان، نخواهید #مبلغ_عیدی خود را به شما بگویند؛ چون احتمال دارد در چنین موقعی، کودک به #دروغ متوسل شود. یا بخاطر کم بودن #خجالت و یا بخاطر زیاد بودن #فخرفروشی کند.
⛔️عیدی #مشترک ندهید!
✅سعی‌کنید #عیدی دو یا چند کودک را با یک اسکناس #هدیه نکنید چرا که این‌کار برای آنان، مشکل و #مشاجره ایجاد می‌کند.
🔸زمان #عیدی_دادن بین بچه ها تبعیض قاعل نشوید!
✅سعی کنید #خاطرات_بدی در ذهنشون از عیدی دادن ها بجا نگذارید خاطرات عیدی در حافظه بلند مدت بچه ها برای همیشه باقی میماند
🎁عیدی را با #لبخند و #مهربانی همراه کنید!
⛔️نباید کودکان احساس کنند از سر ناچاری یا رودربایستی #عیدی میدهید :)
🎊سال‌نومبارک!
#عید_نوروز #نوروز
@khanevadeh_khoshbakht
❤️همه افراد رابطه #مشترک خودشون رو با این امید شروع میکنند که در کنار هم برای همیشه خشنود و #رضایت مند زندگی کنند.
💕زوجها معمولاً بر #خشنود کردن همدیگه تمرکز نمیکنند بلکه فقط به دنبال این هستند که طرف مقابلشون اونها رو خشنود و راضی کنه.
مسلما سلامت روان برایند و نتیجه خوب کنار اومدن با اطرافیانمون و عزیزانمون هست.
💕در صورتیکه هر کدوم از طرفین #رابطه مشترک نقش و سهم خودشون رو در رابطه بپذیرند، اونوقت فشار و تنشهای روابط، کاهش پیدا میکنه و هر کدوم مسئولیت انتخاب یک مسیر سالم و خشنود برای زندگی و رابطه مشترک رو به عهده میگیرند.
✅بقول بزرگی " اگر قایق به سمت تو نمیاد، تو به سمت اون #شنا کن.... "
#همسرداری💞
@khanevadeh_khoshbakht
🔴 همسرم با من #سرده و البته منم باهاش سرد شدم چه کار کنیم⁉️
🔗 زندگی #مشترک یعنی مشترک بودن، یعنی #گذشت داشتن و دیگری را در #تصمیمات خود دخیل دانستن.
⛔وقتی شما #مشترک می‌شوید یعنی از تنهایی و تصمیمات فردی خارج شده‌اید و دیگر نباید #انفرادی عمل کنید بلکه در هر تصمیمی باید فرد دیگری را شریک بدانی.
✅برای اینکه این #اشتراک قوی و پایدار و مانا بشود باید از روشهای زیر استفاده کنید👇🏻
🔸1. #نیازهای یکدیگر را تامین کنید (مثل نیاز به دیده شدن و احترام و ....)
🔸2. فرمول #ابراز_محبت و عشق به همسرتان را یاد بگیرید (هر فردی به نوعی عشق طرف مقابل را دریافت می کند) برای این بخش راه های زیر را پیشنهاد می کنیم
🔸3. با کلمات ساده #عشق خود را بیان کنید (مانند دوستت دارم، تو دنیای منی، تو بهترینی، ....)
🔸4. ابراز #محبت با کلمات ادبی تر مثل (بی تو هیچ کامی از این دنیا ندارم، تو بهترین حادثه زندگی منی، تو بهترین هدیه خدا برای منی، خدا تو را برای من آفریده ازت ممنونم خدا جون، ....)
🔸5. ابراز محبت و #عشق_رفتاری مانند (درست کردن غذای مورد علاقه، دادن کادو، قدردانی از تلاشها و کارهای او، پوشیدن لباسهای مورد علاقه او، ....)
🔸6. ابراز محبت و #عشق_نوشتاری (آنچه را نمی توانید به صورت زبانی بیان کنید برای او بنویسید و نامه را به او بدهید یا در فضای مجازی برای او ارسال کنید.)
✅همه #راه_ها را نیز می توانید انجام دهید.
#همسرداری
#خانواده
@khanevadeh_khoshbakht
⁉چطوری یک #رابطه پایدار بسازیم؟
🔰مهارت #گفتگو رو در خودتون تقویت کنید
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، #انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و #جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و #مسئولیت_پذیری گوش بده
🔰کارهای #مشترک باهم انجام بدید
🌹انجام یک #کار_مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک #لذت_بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.
🔰 #قدردانی کن
🌸نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک #شکارچی_ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.
🔰 در رسیدن به #آرزوهاتون به هم کمک کنید
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل " من چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم " میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه
🔰 #بخشش و #گذشت رو تمرین کن
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم #بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه
#مهارت_های_زندگی🌻
@khanevadeh_khoshbakht
⁉چطوری یک #رابطه پایدار بسازیم؟
🔰مهارت #گفتگو رو در خودتون تقویت کنید
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، #انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و #جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و #مسئولیت_پذیری گوش بده
🔰کارهای #مشترک باهم انجام بدید
🌹انجام یک #کار_مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک #لذت_بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.
🔰 #قدردانی کن
🌸نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک #شکارچی_ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.
🔰 در رسیدن به #آرزوهاتون به هم کمک کنید
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل " من چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم " میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه
🔰 #بخشش و #گذشت رو تمرین کن
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم #بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه
#مهارت_های_زندگی🌻
@khanevadeh_khoshbakht
⁉چطوری یک #رابطه پایدار بسازیم؟
🔰مهارت #گفتگو رو در خودتون تقویت کنید
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، #انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و #جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و #مسئولیت_پذیری گوش بده
🔰کارهای #مشترک باهم انجام بدید
🌹انجام یک #کار_مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک #لذت_بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.
🔰 #قدردانی کن
🌸نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک #شکارچی_ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.
🔰 در رسیدن به #آرزوهاتون به هم کمک کنید
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل " من چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم " میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه
🔰 #بخشش و #گذشت رو تمرین کن
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم #بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه
#مهارت_های_زندگی🌻
@khanevadeh_khoshbakht
💞 #خوش_بگذرانید تا دچار یکنواختی نشوید!
💠هر روز زندگی #مشترک قرار نیست پُر از شور و هیجان باشد!
💠گاهی یکنواختی و #کسالت بر زندگی‌تان سایه می‌افکند و دچار روزمرگی می‌شوید.
💠اگر این یکنواختی نادیده گرفته شود می‌تواند احساس #نارضایتی ایجاد کند.
پس چه باید بکنید❓
🌹 #خوش_بگذرانید و اجازه ندهید روزمرگی‌ها رابطه‌تان را گرفتار کنند.
💠به #پیک_نیک بروید،
💠 #سفرهای یک روزه بروید و تفریحات جدید را امتحان کنید.
💠با هم #شام درست کنید، با هم #زبان جدیدی یاد بگیرید و کاری کنید هر دوی شما از منطقه‌ی #امن و #راحت خود خارج شوید.
#آیین_همسرداری💞
💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯