🔆 #بخشش رکن اصلی #گشایش 🌼 #بخشش را می‌توان شکلی از کاهش تنش و #اضطراب تلقی کرد. فرد می‌تواند با رها شدن از خشم و آزردگی، تمام توجه خود را به زمان حال معطوف کند و همچنین انرژی خود را به جای پرداختن به خشم و #کینه‌توزی نسبت به دیگران، صرف فعالیت‌های تازه و پیشرفت‌های بیشتر در زندگی کند. 🌺 #بخشیدن و گذشت برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خیلی‌ها سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه می‌دارند اما حاضر نیستند برای رها‌شدن خود و دیگران، آنها را ببخشند. 🔹شاید #گذشت کار سختی باشد اما نباید فشار روانی و درد و رنجی را که خودداری از آن و #کینه‌جویی به‌دنبال دارد دست‌کم بگیریم. 🔺در واقع اگر خودداری از #بخشش و عفو و گذشت باعث اندوهگین‌شدن، از دست دادن سلامتی و احساس تنهایی و دلتنگی شود باید ببینیم چه بهایی برای آن پرداخته می‌شود؟ 🌻 #بخشیدن مراحل مختلفی دارد و نمی‌توان معنای دقیقی برای آن درنظر گرفت. اما می‌توان گفت بخشش : ✅رها کردن احساس #ناراحتی و رنجش‌خاطری است که بخش قابل‌ملاحظه‌ای از انرژی، ذهن و توجه ما را نسبت به شخصی که ما را رنجانده اشغال کرده است. ✅هنگامی می‌توانیم بگوییم کسی را بخشیده‌ایم که ساعات طولانی وقت خود را صرف بررسی خطاهای او نکرده و دائم خاطراتش را در ذهن مرور نکنیم. 🔹اینکه فقط بگویید «دیگر تو را بخشیده‌ام» واقعا نمی‌توانید او را بخشیده باشید. در واقع بیان و اعتراف ظاهری بخشیدن در حکم برداشتن گام اول برای طی مراحل مختلف این کار است. 🥀هنگامی که ما از کسی #می‌رنجیم ناخودآگاه در مورد رفتاری که باعث رنجش ما شده نتیجه‌گیری و #قضاوت‌های بسیاری می‌کنیم. هر شخص با توجه به شخصیتی که دارد رنجیده‌خاطر می‌شود. ❌یک رویداد ناراحت‌کننده احتمالا آسیب کمتری به یک فرد آرام و #خونسرد می‌زند تا شخصی که به‌شدت خواهان و پایبند رعایت دوطرفه اصول روابط اجتماعی است یا کسی که بسیار حساس و زودرنج است. 🌴هر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل این که او مستحق #بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و #مستحق آرامشید. 🌹آرامش سهم کسانیست که بی منت می بخشند، #بی_کینه می خندند... ✅دلت را از #کینه_ها خالی کن تا بتوانی با آرامش زندگی کنی. #مهارت_های_زندگی 💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht