🔆 #بخشش رکن اصلی #گشایش 🌼 #بخشش را می‌توان شکلی از کاهش تنش و #اضطراب تلقی کرد. فرد می‌تواند با رها شدن از خشم و آزردگی، تمام توجه خود را به زمان حال معطوف کند و همچنین انرژی خود را به جای پرداختن به خشم و #کینه‌توزی نسبت به دیگران، صرف فعالیت‌های تازه و پیشرفت‌های بیشتر در زندگی کند. 🌺 #بخشیدن و گذشت برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خیلی‌ها سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه می‌دارند اما حاضر نیستند برای رها‌شدن خود و دیگران، آنها را ببخشند. 🔹شاید #گذشت کار سختی باشد اما نباید فشار روانی و درد و رنجی را که خودداری از آن و #کینه‌جویی به‌دنبال دارد دست‌کم بگیریم. 🔺در واقع اگر خودداری از #بخشش و عفو و گذشت باعث اندوهگین‌شدن، از دست دادن سلامتی و احساس تنهایی و دلتنگی شود باید ببینیم چه بهایی برای آن پرداخته می‌شود؟ 🌻 #بخشیدن مراحل مختلفی دارد و نمی‌توان معنای دقیقی برای آن درنظر گرفت. اما می‌توان گفت بخشش : ✅رها کردن احساس #ناراحتی و رنجش‌خاطری است که بخش قابل‌ملاحظه‌ای از انرژی، ذهن و توجه ما را نسبت به شخصی که ما را رنجانده اشغال کرده است. ✅هنگامی می‌توانیم بگوییم کسی را بخشیده‌ایم که ساعات طولانی وقت خود را صرف بررسی خطاهای او نکرده و دائم خاطراتش را در ذهن مرور نکنیم. 🔹اینکه فقط بگویید «دیگر تو را بخشیده‌ام» واقعا نمی‌توانید او را بخشیده باشید. در واقع بیان و اعتراف ظاهری بخشیدن در حکم برداشتن گام اول برای طی مراحل مختلف این کار است. 🥀هنگامی که ما از کسی #می‌رنجیم ناخودآگاه در مورد رفتاری که باعث رنجش ما شده نتیجه‌گیری و #قضاوت‌های بسیاری می‌کنیم. هر شخص با توجه به شخصیتی که دارد رنجیده‌خاطر می‌شود. ❌یک رویداد ناراحت‌کننده احتمالا آسیب کمتری به یک فرد آرام و #خونسرد می‌زند تا شخصی که به‌شدت خواهان و پایبند رعایت دوطرفه اصول روابط اجتماعی است یا کسی که بسیار حساس و زودرنج است. 🌴هر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل این که او مستحق #بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و #مستحق آرامشید. 🌹آرامش سهم کسانیست که بی منت می بخشند، #بی_کینه می خندند... ✅دلت را از #کینه_ها خالی کن تا بتوانی با آرامش زندگی کنی. #مهارت_های_زندگی 💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

⚠ تاثیرات منفی #فرزندپروری_خشن بر ساختار مغز کودک در دوره #بلوغ ✍️ فرزند پروری خشن یا تربیت فرزندان با #خشونت و تأثیر منفی آن روی مغز کودک تاثیر منفی زیادی دارد. 🗣 #فریادزدن مکرر، ضربه زدن یا #عصبانی_شدن در برابر کودک، می‌تواند بر ساختار مغز او در دوره بلوغ تأثیر بگذارد.   👈کودکانی که تحت تربیت #والدین_خشن بزرگ شده اند، پوسته جلوی پیشانی و آمیگدالای کوچکتری دارند؛ این دو ساختار مغزی، نقشی اساسی در تنظیم روحیه #عاطفی و ایجاد #اضطراب و افسردگی دارند. 🔻محققان امیدوارند نتایج بدست آمده والدین را ترغیب کند تا هنگام #تعامل با فرزندان اقدامات خشونت آمیز کمتری انجام دهند. ⚠رفتار‌های خشن والدین می‌تواند باعث تغییر #عملکردمغز در کودکان شود، اما اکنون می‌دانیم که آن‌ها بر ساختارمغز کودکان نیز تأثیرمی‌گذارند. 📖در یک پژوهش علمی، کودکان از بدو تولد مورد بررسی قرار گرفتند، روش‌های مختلف تربیتی والدین تحت نظر قرار گرفت، میزان #اضطراب در کودکان بین دو تا نه سال، هرساله بررسی شد و در سن ۱۲ تا ۱۶ سالگی آن‌ها تحت آزمایش تصویربرداری تشدید مغناطیسی و اضطراب قرار گرفتند. #نوجوان🧒 @khanevade_khoshbakht

💢عادت‌های #عصبی کودکان🧒🏻 🌀بیشتر کودکان در دوره ای از زندگی شان برای رهایی از #تنشها و کاهش اضطراب و احساس ناتوانی از عادتهای #عصبی کمک می گیرند. 💢{ آنها وقتی #خسته بوده یا تحت فشار قرار گرفته باشند شَست خود را می مکند یا #ناخن هایشان را می جوند یا موهایشان را می کشند یا دندانهایشان را بر هم می فشارند یا کارهای دیگری انجام می دهند! } 💢با کاهش میزان #اضطراب و فشار روانی و یا با #آموختن روش های بهتر برای مقابله با این احساسات وابستگی کودکان به این رفتارها کمتر می شود. 🌸درمان #عادتهای‌عصبی به زودی در 👇🏻 کانـــال‌ #خانواده_ولایی @khanevade_khoshbakht

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸برای شما ساده است؛ اما برای بچه #وحشت_آور است!🔸 💞بچه، هم به #پدرش علاقه دارد، هم به مادرش. 💞فرزند نسبت به پدر و مادر، مثل کسی است که او را روی میز گذاشته باشید و دو میز را کنار هم بچسبانید. 💠یک پای بچه به این میز، و یک پا به آن میز چسبیده باشد. ⚠️اگر این دو میز را از هم دور کنند، این بچه #شقّه می‌شود! ⚠️اگر این دو میز را تکان بدهند، بچه که یک پایش روی این است و یک پایش روی آن، رنگش می‌پرد، #لرزش پیدا می‌کند، رنج می‌کشد. این یک #واقعیت است. ⚠️این چیزهایی که پدر و مادر، پیش خودشان خیلی ساده به آن نگاه می‌کنند، برای بچه، یک حال #وحشت_آوری ایجاد می‌کند. ⬅️مثلاً فرض کنید خانم از آقا فاصله می‌گیرد، به او رو نمی‌کند، #اعتصاب می‌کند، با او حرف نمی‌زند و شوهر هم با زن، حرف نمی‌زند. این مثل اینست که دو میز، یک متر فاصله گرفته باشند. #وای به حال بچه! 🌸اگر زن و مرد، بنایشان بر #انس_والفت با یکدیگر باشد، مثل میزی است که با هم جوش خورده است. 🌸این بچه، یک احساس #آرامشی بر روی این میز دارد، #اضطراب ندارد؛ لذا از نظر #اخلاقی و روحی، سالم رشد می‌کند. ⚠️اما وقتی این دو تا به #ستیز می‌افتند، بچه ممکن است در آینده به یک #ضددین تبدیل شود. ⬅️بسیاری از این آدم‌هایی که دین #اختراع می‌کنند یا با دین مبارزه می‌کنند، ریشه‌اش در #جدایی‌های پدر و مادرشان هم هست. #طلاق @khanevade_khoshbakht

⚠️عادتهای #عصب_کودکان 💠مکیدن انگشت 🔷 #مکیدن انگشتان در بسیاری از نوزادان تازه متولد شده دیده می شود. 🔸اما این عمل آنان به معنای #اضطراب و استرس نیست. 🔸بلکه نشان دهنده نیازکودک به خوردن و مکیدن شیر است. 🔸بسیاری از #کودکان این عمل را تا 5 سالگی ترک خواهند کرد. برخی نیز تا حدودا 8 سالگی این عمل را انجام می دهند. ♦️اما به چند دلیل لازم است این #عادت_عصبی بعد از یک سالگی درمان شود 🔷1. از نظر #اجتماعی در آینده کودک تأثیر دارد ♦️2. برای رعایت #بهداشت و سلامت جسمی او لازم است 🔷3. برای سلامت #دندانهایش باید از مکیدن انگشت اجتناب کند. ♦️راه های #درمان_مکیدن انگشت بزودی در کانال خانواده خوشبخت @khanevade_khoshbakht

✅درمان #عادتهای_عصبی در کودکان 🔶 #لکنت_زبان در کودکان 1 🌀لکنت زبان یک اشکال عصبی است که بیشتر بین کودکان 2 تا5 سال مشاهده می‌شود. 💠این مشکل معمولا با فراگیری کامل زبان مادری تا حد قابل توجهی درمان می‌شود. 💠لکنت زبان هنگامی که کودک تحت فشار عصبی یا #استرس و #اضطراب باشد شدت می‌یابد. 💠گاهی این لکنت تا سن بلوغ با کودک همراه است و گاهی حتی تا بزرگسالی ،ولی این دو مورد اخیر بسیار نادر است. 🔶درمان در ادامه خواهد آمد. @khanevade_khoshbakht

❌ #استرس چه بلایی سر شما می آورد؟ 🔻 #گرفتگی_عضلات 👈وقتی #استرس دارید، بدن تان به #منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان #منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار #گرفتگی_عضلات خواهید شد. 👈برعکس، وقتی #آرامش_تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهدشد و یا از بین خواهدرفت. 🔻 #دورشدن اطرافیان 👈انسان های شاد، #افرادشاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی #پرنشاط می شوند. 👈وقتی شما شروع به #حفظ_آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. 💥این در حالی است که با #استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید. 🔻تاثیر بر درصد #موفقیت 👈وقتی #آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را #بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. ⚠️زمانی که #آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. ✅باید بدانید اتفاق های #ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود. 🔻 #اعتمادبه_نفس 👈 یک فرد دارای #اعتمادبه_نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و #آرامش دست می یابید،موفق تر هستید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند #راز موفقیت شما چیست؟ 🔻 #سردرد 👈سردردها اغلب به دلیل #اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به #بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. ✅وقتی #آرامش_تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. ✅اگر #مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا #رفع کلی سردردتان شوید. 🔻 فعالیت های #روده_ای نامنظم: 👈 کمبود #منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت #روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه جهات روی بدن دارد. ⚠️وقتی تحت استرس قرار می گیرد، فعالیت روده شما نامنظم شده و در نتیجه دچار #یبوست خواهید شد. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

' ⚠️عواقب #فریادزدن بر سر کودک: 💥باعث #نابودی عزت نفس و اعتماد به نفس کودک می‌شود. 💥روان کودک #آسیب می‌بیند. 💥کودک دچار #اضطراب می‌شود. 💥رابطه شما را با فرزندتان چه کودک و چه نوجوان باشد به شدت دچار #مشکل می‌کند. 💥کودک به خاطر #ترس، اشتباهات خود را پنهان می‌کند و این زمینه #دروغگویی را در فرزند شما در سال‌های بعد فراهم می‌کند. 💥باعث افزایش رفتار #خشونت‌آمیز در کودک میشود. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

🔰سه راه‌حل کاربردی برای #مقابله با استرس‌ های زندگی‌: 🔹۱- هرگز عادت به #بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 🔹۲- فقط به #زمان_حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. 🔹۳- به خودتان #استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ✅با این سه گام بعد از مدت کوتاهی #ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون #استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید #استرس #اضطراب #آرامش @khanevadeh_khoshbakht

⁉️ #تذکر : ⛔️ #تهدید نباید به گونه ای باشد که باعث ایجاد #اضطراب شدید در کودک شود؛‌ برای همین، به هیچ وجه #نباید از تهدید هایی همچون: ⛔تهدید به تنبیه بدنی، ⛔بیرون کردن از منزل و… استفاده کرد. ✅به این نکته نیز توجه داشته باشیم که هر چند #تهدید ممکن است به عنوان عامل بازدارنده،‌ کودک را از ارتکاب کارهای زشت باز دارد،‌ 👈 اما معمولا انگیزه های درونی او را تغییر نمی دهد و به #اصلاح درونی رفتار نمی انجامد؛ برای همین بقیه روش های ذکر شده، براین روش تقدم دارد. #تربیت_فرزند #تنبیه @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چطور #اضطراب را بدتر می کنید؟ 🌼سعی کنید #اضطراب را تحمل کنید: تحمل استرس تسلیم در برابر آن است نه پذیرش آن(اگر شک دارید به دوستتان بگویید دارید او را تحمل می کنید ببینید چه واکنشی نشان می دهد). شما منتظر اولین فرصت برای فرار هستید. 🌼به جای عمل کردن روی تلاش کردن متمرکز می شوید: هیچ تلاشی برای پریدن از ارتفاع وجود ندارد؛ یک نفر یا می پرد یا نمی پرد. بر همین اساس پذیرش یک تعهد بله یا خیر است. اینکه "سعی می کنم به فروشگاه برم و خرید کنم" این سعی کردن دلالت بر نکردن کاری است. 🌼به جای پذیرش دنبال مثبت اندیشی هستید: استفاده از جملات تاکیدی مثبت راهی نادرست برای متقاعد کردن خود برای کنترل اضطراب است.   #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

✅ #نگاه_کودک 🌹کودکان به نوع #ارتباط والدین دقت میکنند. 👈اگرشما به یکدیگر #احترام بگذارید، به صحبت های یکدیگربا دقت گوش کنید وعجولانه #قضاوت نکنید،فرزندان شماهم از رفتار شما الگو برداری میکنند. 👈اما اگر روابط شما #پرتنش و جَو اختلاف در خانه حاکم باشد و مشاجره، قهر های طولانی درخانه وجودداشته باشد،کودکان دچار #اضطراب،افسردگی و #پرخاشگری میشوند و بدرفتاری درآنها افزایش مییابد و این موضوع در صورتی آثار منفی بیشتری خواهد گذاشت که کودک شما از لحاظ ژنتیکی ،استعداد بیشتری برای بروز اختلالات رفتاری داشته باشد. #تربیت_کودک @khanevadeh_khoshbakht

⛔️هرگز #پنهانی و يواشكی فرزندتان را ترک نكنيد. حتی اگر با ديدن شما هنگام #ترک_خانه گريه ميكند. ✅بهتر است كه مادر تا دو سالگی كه كودكش #اضطراب جدايی دارد از او جدا نشود، اما اگر مجبور به جدا شدن هستيد حتما با او #خداحافظی كنيد. 💠در غير اين صورت #وحشت ترک شدن و تنها ماندن همه عمر همراهش خواهند ماند و اعتماد به افراد نزديک زندگيش را از دست خواهد داد. ✅ارتباط سالم و وابستگی كودک به مادر در دو سال اول زندگی پايه روابط عاطفی فرزند شما در بزرگسالی خواهد بود. ✅يكی از روشهای درمان اضطراب جدايی در كودكان نوپا #قايم باشک بازی است. تا جای ممكن با آنها قايم باشک بازی كنيد #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

❌"مامانت زنگ زد بگو اصلا نمیخوام دیگه ببینمت" ❌"ول کن بچه رو چکارش داری، چرا دعواش میکنی" ❌"بابات دیونەس" "مامانت بداخلاقە، ولش کن، جوابشو نده" ✅تعارضات زناشویی، بخش لاینفک هر #ازدواجی ست اما برخی از زوجین، برای ایجاد تعادل اقدام به ائتلاف با نفر سوم (اغلب اوقات، فرزندان) بر علیه همسر خود میکنند که #اصطلاحا یارکشی (مثلث سازی) نام دارد. ✅در چنین شرایطی، کودک قربانی این تعارض خواهد شد، تعارضی شکننده بین دو انتخاب، پدر یا مادر، یا با منی یا علیه من! ✅اینجاست که #زوجین، نه تنها خودشان در حال فرو رفتن در باتلاق تنفر و کینه توزی هستند بلکه ناخواسته کودک خود را نیز در این باتلاق غرق میکنند که این مساله بعدا به شکل #اضطراب، پرخاشگری، کینه توزی، اعتماد بنفس ضعیف و بهانه گیری و در سنین نوجوانی رفتارهای #عصیانگری، نافرمانی، سرکشی و گرایش به رفتارهای پرخطر نشان داده خواهد شد 📣در #تعارضات خود یارکشی نکنید تا حداقل سلامت روان کودک حفظ شود #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevadeh_khoshbakht

⚠️"مامانت زنگ زد بگو اصلا نمیخوام دیگه ببینمت" ⚠️"ول کن بچه رو چکارش داری، چرا دعواش میکنی" ⚠️"بابات دیونەس" ⚠️"مامانت بداخلاقە، ولش کن، جوابشو نده" 👈 #تعارضات_زناشویی، بخش لاینفک هر ازدواجی ست اما برخی از زوجین، برای ایجاد تعادل اقدام به ائتلاف با نفر سوم (اغلب اوقات، فرزندان) بر علیه همسر خود میکنند که اصطلاحا یارکشی (مثلث سازی) نام دارد. 👈در چنین شرایطی، کودک #قربانی این تعارض خواهد شد، تعارضی شکننده بین دو انتخاب، پدر یا مادر، یا با منی یا علیه من! ❌اینجاست که #زوجین، نه تنها خودشان در حال فرو رفتن در باتلاق تنفر و کینه توزی هستند بلکه ناخواسته کودک خود را نیز در این باتلاق غرق میکنند که این مساله بعدا به شکل #اضطراب، پرخاشگری، کینه توزی، اعتماد بنفس ضعیف و بهانه گیری و در سنین نوجوانی رفتارهای #عصیانگری، نافرمانی، سرکشی و گرایش به رفتارهای پرخطر نشان داده خواهد شد ⛔️در تعارضات خود #یارکشی نکنید تا حداقل سلامت روان کودک حفظ شود #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

‍ ⁉️همسرم #حساسه چی‌کار کنم؟! 💔همسرم‌ با کسی #رابطه ندارد، دنیای کوچکی دارد که در آن ما و خانواده خودش می‌گنجد. برای او خانه #قلعه امن و ایمنی است» 💕 شخصیت حساس نوعی خاص از #شخصیت است که در روابط بر آشناها تمرکز دارد و روابطی یک نواخت و تکراری را می‌پسندد، در محدوده خود #احساس_راحتی می‌کند، اما در محیط های  اجتماعی جدید شبیه یک ماهی هستند که از آب بیرون افتاده باشد. 💕 شخصیت‌های حساس در حالی که به نظر دیگران #بها می‌دهند، ولی به شدت حدوحدود رابطه تأکید دارند. ✅در حضور افراد جدید #اعتمادبه_نفس شخصیت حساس کاهش می یابد و به خود تردید می‌کنند. 💕 والدین حساس از فرزندان خود به خوبی #مراقبت می‌کنند: 👈«لباست را بپوش، ممکنه برف بیاد، با غریبه‌ها حرف نزن، تو آنها را نمی شناسی و معلوم نیست چه قصدی دارند». 💕شخصیت حساس به #انتقاد و عدم تأیید دیگران بهای فراوان می دهند بویژه تأیید ودرکناربودن همسر برای آنها مهم‌است. 💕 برای افراد حساس بهترین همسر شاید شخصیت #وظیفه_شناس باشد. 💕آنها دوست دارند همسر #مرتب در کنار خانواده باشد، برای مثال شوهر بعد از کار سریع به خانه بیاید و خودش را در خانه سرگرم کند. 💕 شخصیت‌های #نمایشی و #ماجراجو گزینه‌های خوبی برای زندگی با شخصیت حساس نیستند، سبب #اضطراب و تنش وی می شوند. 💠اگر #همسر_حساس دارید: 💕از صمیمیت او لذت ببرید و توجه داشته باشید شما از جمله معدود افراد زندگی این شخص هستید. 💕اگر همسر شما در جمع فامیل شما راحت نیست، از شما #دلگیر نیست و نظر بدی ندارد. او را بپذیرید. 💕گاه او را #راحت بگذارید و تنها بیرون بروید، در هر حال شخصیت حساس از تنهایی استقبال می‌کند. 💕اگر قرار ست با هم #مهمانی بروید و او معمولاً اجتناب می‌کند و یا دیر حاضر می‌شود به جای #اعتراض او را متقاعد کنید که همه چیز به خوبی برگزار می‌شود و مشکلی پیش نمی‌آید. #پس_از_ازدواج @khanevadeh_khoshbakht

❌درمورد کودکانی که در طی روز به #دستشویی نمی‌روند 💠و یا لحظه آخر می‌روند و باعث می‌شود که شلوارشان کثیف شود، در ابتدا باید توسط پزشک متخصص چک شود که مشکلی فیزیولوژیکی وجود ندارد و سپس ارزیابی و اقدامات لازم توسط روانشناس صورت گیرد. با فرض بر اینکه کودک مشکل فیریولوژیکی ندارد چند دلیل برای این کارش وجود دارد ❌1. #لجبازی: کودکانی که توجه مثبت به اندازه کافی از والدین بدست نمی‌آورند از این طریق توجه منفی زیادی می‌گیرند؛ سعی کنید هر روز به طور مستمر وقت برای بازی و سرگرمی با کودکتان داشته باشید و تعامل مثبت بیشتری فراهم کنید. ❌ 2. #اضطراب: شب ادراری و همچنین روز ادراری یکی از نشانه‌های اضطراب است؛ و نیاز به مداخله درمانی توسط روانشناس متخصص دارد. ❌ 3. #تنبلی:گاهی اوقات کودکان وقتی سرگرم بازی یا کارتون دیدن می‌شوند برای دستشویی رفتن تنبلی میکنند؛ از طریق شیوه‌های صحیح تشویق و‌ تنبیه می‌توانید این مورد را رفع کنید #کودک @khanevadeh_khoshbakht

⚠️گفتار و #رفتار_دوگانه شما، کودک را گیج و سردرگم می‌کند. ↩️ مثلا یک شب به کودک بگوییم باید دیگه در #اتاق_خواب خودت بخوابی. 🔸چند شب بعد بگوییم: اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی!! ↩️ یا یک روز بگوییم دیگه اجازه نداری بیشتر از یک ساعت با کامپیوتر کار کنی. 🔸و یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی با کامپیوتر #بازی کن! ↩️ به کودک بگوییم نمیشه روی صندلی جلوی اتومبیل بشینی. یک روز که مجبوریم بگوییم تو کوچکی بیا صندلی جلو تا عقب ماشین، جا تنگ نباشه!! یا اینجا #پلیس نیست، بیا جلو بشین! ⚠️ با این رفتار و گفتار چندگانه ما 👇 ♨️ کودک متوجه عدم قاطعیت ما می‌شود. ♨️ بچه گیج و سردرگم میشه. ♨️ سبب #اضطراب فرزندمان میشه. ⬅️ زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است، و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب کند. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

#کودک_پرخاشگر ❌ #پرخاشگری رفتاری ناشی از حس رقابت جویی یا #خصومت است. 👈که به اسیب رساندن یا #نابودی یا شکست دیگری و در بعضی موارد خود شخص می انجامد. 🚫 از علل #پرخاشگری می توان به موارد زیر اشاره کرد. ✅ #الگو_پذیری کودک از والدین ✅ #ناکام_ماندن کودک ✅ #افسردگی ✅ #اضطراب ✅ #مدرسه ✅ عوارض #مصرف_دارو #پرخاشگری #تربیت @khanevadeh_khoshbakht

⚠️ #اضطراب 💠 افرادی که میل شدید به کنترل مسایل دارند، همانند افرادی که نیاز شدید به تایید دیگران دارند، در دام اضطراب می افتند. این افراد وقتی کنترل ندارند، احساس وحشت زدگی و ناکامی می کنند و وقتی کنترل دارند چون نمی دانند این کنترل تا چه مدت ممکن است دوام یابد، مضطرب هستند. رهایی از دام کنترل آسان نیست. 🔑 راه هایی برای #رهایی از میل شدید به کنترل: 1️⃣ #پذیرش: این حقیقت را بپذیرید که اگر قرار است چیزی اتفاق بیفتد، حتی اگر شما طالب آن نباشید، رخ خواهد داد. توجه داشته باشید با پذیرش واقعیت‌ها است که دنیا اداره می شود، هرچند ممکن است پذیرش واقعیت ها به اندازه کنترل آنها خوشایند نباشد. 2️⃣ #شکیبایی: بدون داشتن کنترل، شاید کارها خیلی خوب انجام نشود اما بالاخره اداره می شود. 3️⃣ #اعتمادکردن: مطمئن باشید که اکثر مسایل حل خواهند شد. آرام و امیدوار بودن نسبت به وقوع رویدادهای مثبت و خوشایند در زندگی، بهتر از ناراحت و مضطرب بودن درباره خطر رویدادهای منفی و غیرقابل پیش بینی است. 4️⃣ #شوخ‌طبعی: از شوخی طبعی به عنوان یکی از مهارتهای مقابله ای استفاده کنید. دست برداشتن از تلاش برای کنترل مسایل زندگی، احتمالا وحشتناک است، اما استفاده از شوخ طبعی به شما کمک می کند تا نسبت به این وحشت، حالتی پذیرا و صمیمانه داشته باشید. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⚠ پنج دروغی که #اضطراب به شما میگوید ! 1️⃣ دیگران درحال #قضاوت شما هستند: این دروغ از این اعتقاد که «من به اندازه کافی خوب نیستم» نشأت میگیرد که یک باور مشترک بین افراد مضطرب است. 2️⃣ #گذشته نگذشته: اضطراب باعث می شود که شما باور پیدا کنید که گذشته هنوز تمام نشده است و همچنان به آن فکر کنید و رنج آن را در ادامه زندگی نیز با خود حمل کنید. 3️⃣ شما نمیتوانید در جمع صحبت کنید یا چیزی از دیگران بخواهید، چرا که ممكن است باعث #آزار آنها شود: این دروغ باعث می شود که برای درخواست چیزهایی که میخواهید یا نیاز دارید احساس معذب بودن کنید. 4️⃣ شما #لیاقت داشتن چیزهای خوب یا افراد خوب را در زندگیتان ندارید: اضطراب باعث میشود از خودتان بپرسید که چرا چیزهای خوب در زندگی تان دارید و به شما می گوید که ارزش آنها را ندارید. 5️⃣ #نگران_بودن امور را تغيير می دهد: اضطراب باعث می شود باور پیدا کنید که هر چه بیشتر فکر و خیال کنید کنترل بیشتری بر آینده پیدا میکنید. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

💞تاثیر #نوازش (ارتباط لمسی) در زندگی زناشویی: 💟 در زندگی زناشویی #تماس_بدنی و جسمانی به سودمندی‌های سالم و جالبی منجر می‌شود به طوری که هرچه بیشتر درباره شعف و شادی و #ارتباط_بدنی با همسر می‌آموزیم ، 🌸بدن ما احساساتی نظیر #آسودگی ، مهربانی ، سرحال بودن و رهایی از ترس را بیشتر و بهتر نشان می‌دهد. 💟 #لمس_شدن یکی از نیازهای اساسی انسان است اما متاسفانه در بیشتر موارد بدون اینکه متوجه آن باشند به مرور زمان رفته رفته کمتر یکدیگر را لمس می‌کنند و بیشتر از یکدیگر فاصله می‌گیرند ⚠ و همین #عدم_تماس_بدنی سبب دوری عاطفی زن و مرد از یکدیگر می‌گردد. ⚠اگر با در آغوش کشیدن بیگانه باشیم قادر به اظهار جسمانی محبت نیز نخواهیم بود و طبیعی است که دچار #اضطراب و پریشانی شویم . 💟تغییر دادن این شیوه رفتاری( پرهیز از ارتباط لمسی) در عین اینکه #آسان است مستلزم صرف زمان است. 💞شاید بهتر باشد با #نوازش ساده یا تماس انگشت می‌توانیم امیدوار باشیم رفتارمان تغییر کند و راه‌های تازه‌ای برای در کنار هم بودن بیابیم. #حریم @khanevadeh_khoshbakht

‌ 🚫 #ترساندن يا #تهديد كودک از خدا، پليس، لولو، آمپول، دکتر و... تاثير بدی بر روی كودک دارد. ⭕️ كودكانی كه بيشتر از بقيه كودكان می‌ترسند، اگر زمينه ارثی وسواس يا #اضطراب را داشته باشند، همین ترس می‌تواند باعث فعال شدن این #بیماری‌های_روانی ‌شود. ⛔ هرگز برای حرف شنوی فرزندتان او را از چیزی نترسانید. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

❇️ #اضطراب را ریشه کن کنید 👈اضطراب در #کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. 👈(برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. ✅با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود #اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. ✅از جمله عواملی که در افزایش #اضطراب کودکان تاثیر دارد: 👈1- #اختلافات پدر و مادر 👈2- دیدن فیلم‌های #ترسناک 👈3- تحقیر و #سرزنش کودک 👈4- تهدید به #تنبیه بدنی 👈5- بی‌توجهی به کودک به هنگام #تولد نوزاد جدید #کودک @khanevadeh_khoshbakht

#تربیت_فرزند 💠مواردی مانند: 🔸 ﷼تنبیه بیش ازحد کودک 🔹 #دعوای خانوادگی 🔸 #کتک کاری باکودک دیگر 🔹 #حسادت 🔸ایجاد #اضطراب درکودک 🔺احتمال #شب_ادراری را در کودک تقویت میکند. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

🌹شیوه رفتار با #کودکان_خجالتی ✔️3_ از کودک #نظرخواهی کنید 🔹برای درمان کودکان #خجالتی باید به آن‌ها فرصت اظهار نظر بدهید 👈حتی اگر خیلی کوچک هستند، اجازه دهید تا در #بحث‌های شما شرکت کنند و آن‌ها را به خاطر نظرات کودکانه‌شان سرزنش نکنید. 👈با این کار کودک می‌تواند در جمع‌هایی مثل دوستان و همکلاسیانش نیز بدون استرس و #اضطراب صحبت کند. ادامه دارد ... #استاد_ضیایی #تربیت_فرزند 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

💠وقتی به کودک میگویید: ⚠️دیگه باهات #قهرم ⚠️چون #بچه_بدی هستی، ⚠️یعنی #باجگیری عاطفی ⚠️و مصداق #آزارعاطفی هست. ⚠️شما به فرزندتون این پیام رو میدین که هر زمانی که اونطور که من میخوام نباشی تنها و #بی_پناه خواهی موند و این برای بچه ها تعبیری از #مرگ و جدایی هست. ⚠️بچه هایی که با این نوع از #تهدیدها روبرو میشن در روابطشون دائم #باج میدن که تنها نمونن و یا از ترس تنها موندن وارد رابطه های عمیق عاطفی نمیشن و معمولا #اضطراب از دست دادن دارند. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

✅ #اضطراب را ریشه کن کنید ⚠️اضطراب در #کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود #اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. ✅ازجمله عواملی که در افزایش #اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1- #اختلافات پدر و مادر 2- دیدن #فیلم‌های_ترسناک 3- تحقیر و #سرزنش کودک 4- تهدید به #تنبیه_بدنی 5- #بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

🔺اینجاست که زوجین، نه تنها خودشان در حال فرو رفتن در #باتلاق_تنفر و کینه توزی هستند ❌ بلکه ناخواسته کودک خود را نیز در این #باتلاق غرق میکنند که این مساله بعدا به شکل #اضطراب، #پرخاشگری، کینه توزی، #عدم_اعتماد_بنفس و بهانه گیری ❌و در سنین #نوجوانی رفتارهای عصیانگری، نافرمانی، #سرکشی و گرایش به رفتارهای پرخطر نشان داده خواهد شد. [ در تعارضات خود یارکشی نکنید تا حداقل سلامت روان کودک حفظ شود❗️ ] 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

✅ #اضطراب را ریشه کن کنید 💢اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. ❎(برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از #کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با #رفتار_مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. 💠از جمله عواملی که در افزایش #اضطراب کودکان تاثیر دارد: 💥1- #اختلافات پدر و مادر 💥2- دیدن فیلم‌های #ترسناک 💥3- تحقیر و #سرزنش کودک 💥4- تهدید به #تنبیه بدنی 💥5- #بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید #مهارت_های_زندگی 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯