⛔️ از #کم_ارزش_کردن خود بپرهیزید
⚠️ یک #اشتباه زنان در روابط زناشویی این است که خود را دست کم می‌گیرند و بی‌ارزش نشان می‌دهند.
❌آسیب‌پذیر بودن و نداشتن #امنیت در جهان امروز بسیار آسان است.
✅شما دائما باید با #موفقیت هایی که کسب می کنید، خود را به اثبات رسانده و با پیروزی ها و شکست ها رو به رو شوید؛
⚠️بنابراین #تخریب و از بین بردن عزت نفس و ارزش شخصی افراد ساده است.
👈سعی کنید که از #ارزش های خود کم نکنید.
✅ بدانید که شما ارزش و #لیاقت همه چیز را در جهان دارید و شایسته هر آنچه دارید، هستید.
💞تکنیکهای #زناشویی
@khanevadeh_khoshbakht
⚠ پنج دروغی که #اضطراب به شما میگوید !
1️⃣ دیگران درحال #قضاوت شما هستند:
این دروغ از این اعتقاد که «من به اندازه کافی خوب نیستم» نشأت میگیرد که یک باور مشترک بین افراد مضطرب است.
2️⃣ #گذشته نگذشته:
اضطراب باعث می شود که شما باور پیدا کنید که گذشته هنوز تمام نشده است و همچنان به آن فکر کنید و رنج آن را در ادامه زندگی نیز با خود حمل کنید.
3️⃣ شما نمیتوانید در جمع صحبت کنید یا چیزی از دیگران بخواهید، چرا که ممكن است باعث #آزار آنها شود:
این دروغ باعث می شود که برای درخواست چیزهایی که میخواهید یا نیاز دارید احساس معذب بودن کنید.
4️⃣ شما #لیاقت داشتن چیزهای خوب یا افراد خوب را در زندگیتان ندارید:
اضطراب باعث میشود از خودتان بپرسید که چرا چیزهای خوب در زندگی تان دارید و به شما می گوید
که ارزش آنها را ندارید.
5️⃣ #نگران_بودن امور را تغيير می دهد:
اضطراب باعث می شود باور پیدا کنید که هر چه بیشتر فکر و خیال کنید کنترل بیشتری بر آینده پیدا میکنید.
#مهارت_های_زندگی
@khanevadeh_khoshbakht
🌸 #شکرگزاری را جزء اولویتهای روزانه خود قرار دهید.
🍃با #شکرگزاری خوب و عالی افکار منفی و ناخوشایند را از خود دور کنید.
🌸یکی از آثار #شکر_گزاری افزون بر فزونی نعمت و لطف الهی، آرامش روح و روان و دوری افکار منفی است.
🍃"هرچه #نیمه_پر لیوان را ببینیم توجهمان از نیمه خالی دورتر میشود."
🌸خدایای مهربانم بابت همه نعمتهایی که به من دادی و در هیچ کدام به #لیاقت من نگاه نکردی و به من دادی ازت ممنونم.
🍃خداجونم این که به #رایگان نفس می کشم به رایگان غذا می‌جوم و به رایگان زنده ام و قلبم کار می‌کند #نعمت_خاص تو هست ازت ممنونم.
#سبک_زندگی_اسلامی
@khanevadeh_khoshbakht
🌸 #شکرگزاری را جزء اولویتهای روزانه خود قرار دهید.
🍃با #شکرگزاری خوب و عالی افکار منفی و ناخوشایند را از خود دور کنید.
🌸یکی از آثار #شکر_گزاری افزون بر فزونی نعمت و لطف الهی، آرامش روح و روان و دوری افکار منفی است.
🍃"هرچه #نیمه_پر لیوان را ببینیم توجهمان از نیمه خالی دورتر میشود."
🌸خدایای مهربانم بابت همه نعمتهایی که به من دادی و در هیچ کدام به #لیاقت من نگاه نکردی و به من دادی ازت ممنونم.
🍃خداجونم این که به #رایگان نفس می کشم به رایگان غذا می‌جوم و به رایگان زنده ام و قلبم کار می‌کند #نعمت_خاص تو هست ازت ممنونم.
#سبک_زندگی_اسلامی
@khanevadeh_khoshbakht