‌💟 اگه قراره کودک ساعت 10 بخوابه بايد از ساعت 8 #مقدمات‌خواب اون رو فراهم کرد⏰ ✅ مثلا نور بتدریج کم بشه💡 فيلم هاي هيجاني و خشونت آميز نگاه ‌نكنه✖️ بازی های پرتحرک انجام نده✖️ تا فرزندمون بتونه بهتر و آرام بخوابه...✔️ ☘️شبت بخیر مهربون 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba