🌸🍃 🍃 🔖 #کاهو در خصوص خواص و مزاج کاهو در طب سنتی، این گونه آمده است: کاهو دارای مزاج و طبع سرد و تر است. کاهو صاف کننده‌ی خون است و خون خوب و رقیق تولید می‌کند که بهتر از خون تولید شده از سبزیجات دیگر است. رطوبت بسیار خوبی دارد و رطوبت طبیعی بدن را تقویت و تأمین می‌کند. کاهو ملین طبع است و از یبوست مزاج جلوگیری می‌کند. دارای رطوبت است و حدت و تیزی صفرا را کاهش می‌دهد و سبب تسکین تشنگی می‌شود. چون رطوبت عامل ایجاد خواب است، کاهو حالت آرامش بخش داشته و خواب آور خوبی است. کاهو غذاییت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی‌شود کاهو سکنجبین در طب سنتی یکی از بهترین و مفیدترین خوردنی‌های میان وعده مخصوصاً در فصل بهار و تابستان است. مصرف کاهو سکنجبین برای جلوگیری از پرخوری در فصل بهار است. یکی از راه‌های درمان اختلال خواب مصرف آب (عصاره) کاهو است.

🌸🍃 🍃 🔖#کاهو کاهوی خوب دارای چه ویژگی‌هایی است؟ کاهوی خوب، کاهویی است که برگ و ساقه آن نازک و سطح آن چرب باشد و تلخ نباشد. عوارض زیاده روی در مصرف کاهو چیست؟ زیاده‌روی در مصرف کاهو می‌تواند مخصوصاً در افراد با مزاج سرد و رطوبتی به دلیل افزودن بر میزان رطوبت‌های بدن، باعث سردی، پف‌آلودگی صورت،ورم بدن، درد و تورم مفاصل، آبریزش بینی و دهان، شل شدن بدن، رفلاکس و نفخ، ضعف حافظه و فراموشی و ضعف بینایی شود. مصرف زیاد سالاد کاهو همراه با غذا موجب نفخ می‌شود و برای همه افراد مناسب نیست. @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖با این خوراکی ها فصل #بهار را بهاری تر کنید: ⚠️ #آجیل مرسوم امروزی ترکیبی از مغزهای با طبع گرم هستند که با افزودن #نمک ،گرمی آنها افزایش می یابد و مصرف آنها در فصل بهار توصیه نمی‌‌شود. 1️⃣بهتر است افراد از ترکیب #آلبالو, #گیلاس, #برگه_زردآلو, میوه‌های خشک ترش‌مزه به‌جای آجیل استفاده کنند. 2️⃣مصرف #لواشک‌ های بهداشتی و خانگی بسیار مناسب فصل بهار است 3️⃣بهتر است که به تناسب سلیقه به‌جای شیرینی و آجیل از #کاهو و #سکنجبین, شربت‌های آلبالو، #لیمو، #خیار، #گلاب، عرق #کاسنی, سکنجبین و تخم #خرفه برای پذیرایی استفاده شود و باید دانست که مصرف اینگونه تنقلات ترش‌مزه در فصل بهار، احساس سبکی و آرامش خوبی به افراد می‌دهد. 4️⃣همچنین صرف #ماش در فصل بهار و تابستان، در سرزمین‌های گرم و در افراد گرم‌مزاج مفید است و باعث تسکین حرارت می‌شود. 🍃 🌸🍃

🏝بهترین سحری🏝 ♻️ امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند: بهترین سحری شما #سویق و #خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید، مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. افراد #گرم_مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند #کاهو، #خرفه، #گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد بهتر است. طعم خوش روزه‌داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در #تنظیم_اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است. #طب‌اسلامی @khanevadehmovafagh13

مصرف مداوم سالاد #کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز #کبد_چرب , مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.

👌اگه خوابت نمیاد کاهو بخور ✅ خواص #کاهو: 🍃 تمیز کننده #خون است. 🍃 #خواب_آور و #آرام_بخش است. 🍃 کاهو #ملین و #ادرار_آور است. 🍃 مفید برای درمان #حساسیت است. 🍃 موثر در درمان #خواب_رفتگی دست و پا 🍃 #رقیق_کننده خون 🍃 موثر برای درمان #لکه_های_صورت و بدن است 🍃 درمان #جوش_صورت و #جوش_جوانی ....

👌اگه خوابت نمیاد کاهو بخور ✅ خواص #کاهو: 🍃 تمیز کننده خون است. 🍃 خواب آور و آرام بخش است. 🍃 کاهو ملین و ادرار آور است. 🍃 مفید برای درمان حساسیت است. 🍃 موثر در درمان خواب رفتگی دست و پا 🍃 رقیق کننده خون 🍃 موثر برای درمان لکه های صورت و بدن است 🍃 درمان جوش صورت و جوش جوانی ....

افرادی که بسیار عصبی هستند: 🔸به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند. 🔹عصرها یک گل #کاهو با#سکنجبین میل کنند. درکنترل عصبانیت شدیدبسیار مفید است.

#کاهو موجب افزایش تعداد و کیفیت گلبول های قرمز خون میشود که در رفع کمخونی فوق العادست سایر خواص: 🔹 ضد نفخ 🔹 خلط آور 🔹 آرامبخش 🔹 خواب آور 🔹 اشتها آور 🔹 ضد اسپاسم

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔅 ✅ #سبزیهای_برتر: 1️⃣ در درجه اول: سبزی #تره که مانند نان نسبت به دیگر غذاها می باشد . 2️⃣ در درجه دوم #کاسنی که سبزی پیامبر ودرمان هزار بیماری است که یکی از آن نازائی است. 3️⃣ در درجه سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت امیر (ع) است . 4️⃣ در درجه چهارم #خرفه که اسم آن بقله الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است . 5️⃣ در درجه پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس والیسع ویوشع بن نون است . 6️⃣ در درجه ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود ودور ریز کمتری دارد وهر قسمت یک فایده جداگانه دارد . 7️⃣ در درجه هفتم #نعناع جزو سبزیهای گرم ومفید میباشد. 8️⃣ در درجه هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست . وشاید بتوان #جعفری #کاهو برگ کلم وگل کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد.

🔺درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم 🔸#گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔸#کاهو: کاهش پرخوری 🔸#جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن

🌸🍃 🍃 🔖 راهکارهای افزایش شیر مادر 🔸برای افزایش میزان #شیر_مادر رژیم غذایی متناسب، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس و تنش و همچنین ورزش و حرکات بدنی کافی نیاز است. 🔹رژیم غذایی مادر باید غنی از مواد غذایی سالم با انرژی کافی باشد. گوشت گوسفند و مرغ که با مقداری نخود خوب پخته شود بسیار مناسب است. 🔸همچنین مصرف زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، مویز، بادام و کمپوت سیب خانگی می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد. 🔹استفاده از سوپ جو با اسفناج و کرفس که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده اید می تواند یک سوپ مناسب #شیرافزا باشد. 🔸برای افزودن شیر می توانید #کاهو و #سکنجبین مصرف کنید و یا کاهو را ته دیگ غذاها کنید. 🔹همچنین آب کاهو را در مخلوط کن تهیه کرده و با کمی شیره انگور طعم دهید و مصرف نمایید. 🔸مصرف قرصهای شیرافزا که حاوی هورمونهای گیاهی یا فیتواستروژن هستند، برای همه مادران نمی تواند توصیه شود و شواهد کافی برای مصرف آنها وجود ندارد. 🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب سنتي ایرانی)