👇 اگر #قرار است #باهم بمانید.
از هم اکنون:
👈 اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت #حرف‌هایش را تا انتها بگوید.
👈از او بخواهید #گذشته را #رها کند و فقط به آخرین موضوعی که ناراحت‌ش کرده بپردازد.
👈 برای هر مشکلی #همان_روز تا "دیر و یا کهنه نشده" جلسه‌ای تشکیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
👈 از #معذرت‌خواهی نترسید.
👈 اگر با آرامش و بدون قضاوت به تمام حرف‌های او گوش ندهید #نمیتوانید خودتان یا او را متقاعد کنید.
👈 تاکنون #هیچ زندگی مشترکی با توهین، فحاشی و متهم کردن یکدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شکست طرف مقابل، سر میز مداکره #ننشینید.
⛔️به #گذشته بر نگردید؛
👈اهمیتی ندارد گذشته را چگونه گذراندید، ممکن است با #مشکلات زیادی روبرو شده باشید و این مشکل همچنان در زندگیتان حضور داشته باشد
👈اماجهان هستی به گذشته شماکاری ندارد و تنهاچیزی که مهم است #فرکانس اکنون شماست.
✅هم اکنون تصمیم بگیرید که روند زندگیتان را تغییر دهید و به آنچه دوست دارید بیندیشید ، #فرکانستان را از نخواستنی ها به خواستنی ها تغییر دهید تا جهان برای شما بهترینها را ارسال کند.
❌نگویید نمیشود.
❌نگویید نمی خواهم.
❌نگویید هر بار شکست میخورم.
❌نگویید دیگر نمیشود این زندگی را درست کرد.
✅از پیله #ناامیدی در بیا و به خداوند توکل کن، او منتظر است تا تو برخیزی و مسیر را امیدوارانه تر از قبل طی کنی.
#مهارت_های_زندگی🌻
@khanevadehmovafagh13
⚠ پنج دروغی که #اضطراب به شما میگوید !
1️⃣ دیگران درحال #قضاوت شما هستند:
این دروغ از این اعتقاد که «من به اندازه کافی خوب نیستم» نشأت میگیرد که یک باور مشترک بین افراد مضطرب است.
2️⃣ #گذشته نگذشته:
اضطراب باعث می شود که شما باور پیدا کنید که گذشته هنوز تمام نشده است و همچنان به آن فکر کنید و رنج آن را در ادامه زندگی نیز با خود حمل کنید.
3️⃣ شما نمیتوانید در جمع صحبت کنید یا چیزی از دیگران بخواهید، چرا که ممكن است باعث #آزار آنها شود:
این دروغ باعث می شود که برای درخواست چیزهایی که میخواهید یا نیاز دارید احساس معذب بودن کنید.
4️⃣ شما #لیاقت داشتن چیزهای خوب یا افراد خوب را در زندگیتان ندارید:
اضطراب باعث میشود از خودتان بپرسید که چرا چیزهای خوب در زندگی تان دارید و به شما می گوید
که ارزش آنها را ندارید.
5️⃣ #نگران_بودن امور را تغيير می دهد:
اضطراب باعث می شود باور پیدا کنید که هر چه بیشتر فکر و خیال کنید کنترل بیشتری بر آینده پیدا میکنید.
#مهارت_های_زندگی
@khanevadehmovafagh13
👈سعی کنید در #صحبت با همسرتان از دست گذاشتن روی #نقاط_ضعف یا اشتباهات گذشته یکدیگر پرهیز کنید.
💢 این مسئله به شما کمک می‌کند که مسائل را زودتر #برطرف کنید
👈و دوباره با بازگشت به #گذشته، اوقات خود را تلخ نکنید.
👈در عوض بر نکات مثبت و قوت در #شخصیت او تمرکز کنید و از خوبی‌هایش تقدیر کنید.
👌در #خانواده‌ای_موفق تمام اعضای خانواده #موفقیت‌ها و نقاط قوت یکدیگر را در نظر می‌گیرند و همواره پشتیبان هم هستند.
#آیین_همسرداری💞
@khanevadehmovafagh13