○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ اگر دچار ناهنجاری زانوی ضربدری هستید از نشستن در وضعیت قورباقه ای پرهیز کنید. در افراد دچار ناهنجاری زانوی ضربدری نشستن به صورت قورباقه ای باعث تشدید ناهنجاری می شود. افرادی که دارای وزن زیاد هستند بیشتر دچار این ناهنجاری می شوند. زانوی ضربدری در افراد می تواند هم بصورت ساختاری شکل گرفته باشد هم بصورت فانکشنال که تشخیص این دو حالت و ارایه برنامه اصلاحی توسط متخصص حرکات اصلاحی انجام می شود #یکشنبه_خانواده_و_تندرستی #ناهنجاری_زانو - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ تقویت عضلات نزدیک کننده ران با استفاده از توپ پیلاتس این تمرین در افراد دارای زانو ضربدری کاربرد دارد #یکشنبه _خانواده_ تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ✅تقویت عضلات لگن و چهارسر زانو 💢درمان زانوی پرانتزی و درد لگن #یکشنبه _خانواده _تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ طرح پایش سلامت خانواده ها ویژه همسران و فرزندان بالای 7 سال برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09940553249 تماس حاصل فرمایید. - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏝سلام مولای ما ، مهدی جان شکر خدا که در زلال روشن محبت شما ، سپیده‌دمان دیگری آغاز شد شکر خدا که امروز هم زبانمان با سلام بر آستان پرکبوترتان گشوده شد شکر خدا که قلبمان پر از عطر یاد زهرایی و معطر شماست شکر خدا که با شما زنده‌ایم🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔰کار فرهنگی #تماشایی👌از گروه دانشجویی «مثل هانيه» 👌دهه نودی‌ها در محرم ۱۴۰۱ در ایستگاه عاشقی😍 ✍پی‌نوشت:👌به این میگن یه تدبیر تمیز فرهنگی آتش به اختیار همراه با نازک‌اندیشی دینی که با زینت عاطفه، #حجاب رو حقیقتاً تماشایی کرده👏 حالا شما بفرمایید قیمت این لحظات زیبای دلدادگی به ندای فطرت پاک انسانی چند؟ - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ هفتمین دورۀ جامعِ آموزش «منظومۀ فکری رهبر انقلاب» 🔸مزایا: ۱. بهره‌مندی از اساتید برجسته ۲. توانمندی در نقش‌آفرینیِ مؤثر در جهاد تبیین ۳. بهره‌مندی از تخفیف جهت شرکت در دوره‌های آموزشی روش مطالعه، تندآموزی، مدیریت زمان و برنامه‌ریزی ۴. امکان شرکت در سطح دو (تربیت مدرس و تربیت پژوهشگر) در رشته‌های مختلف و ضروری ۵. اعطای گواهینامه 🔹زمان ثبت‌نام: یکم تا سی‌‌ویکم شهریورماه 🔸شروع جلسات مقدماتی: دهم مهرماه ثبت‌نام در سایت مجموعۀ تبیین به آدرس🔻 https://www.tabyinmanzome.ir/courses/maaref-enghelab/maaref7 راه ارتباطی(ایتا): @manzome1 #جهاد_تبیین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم ▪️کاروان در میانه‌ی صحرا ، سوار بر اشک و اضطراب و داغ ، لحظه‌های سرخ و پراندوه عاشورا را مرور می‌کند و پیش می‌رود ... ... و در درد تاول‌ها و هجوم گلوگیر بغض‌ها و پرده‌ی زلال اشک‌ها ، زیر لب مدام شما را می‌خواند... خدا به‌ حق دل‌های شکسته‌ی کودکان آل‌الله، شما را برساند... 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان #امام_سجاد #محرم - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🏴🏴🏴🏴🏴 امام سجاد علیه السلام پیام عاشورا را با اشک چشم به گوش تاریخ رساند... ⚫️ شهادت امام سجاد علیه السلام (به روایتی) خدمت تمامی دوستارانش تسلیت باد🏴 #استاد_عالی #امام_سجاد #محرم - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔅 امام زمان (علیه السلام): 🔹 زمین هیچ‌گاه از حجّت خالى نخواهد بود، چه آن حجّت ظاهر باشد و چه پنهان. 📚 کمال الدین، ج۲، ص۵۱۱ ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ #حدیث #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ شَھرروشَن‌نیست‌ بـٰاصَدچِلچِراغ‌اَمـٰا‌ڪَسۍ میرِسَد‌یِڪ‌روز حَتمـٰا‌بـٰا‌چِراغِ‌دیگَرۍ…! ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ #کلیپ #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🏴🥀ویژگی های باطل گرایان در آخــــر زمـــــان ۳- کفر و گمراهی 🖌دشمن ترین افراد با انبیا و اولیای الهی ، گمراهان و کافران بوده اند که در مقابل امام مهدی (عج) به مخالفت و خصومت با انقلاب حق طلبانه ایشان، می پردازند. ✔️مهمترین ویژگی این جریان نیز الحاد، دین ستیزی و دنیاگرایی است. ✔️در توصیف این دوران آمده است:《کفّار بر نهرهای پنجگانه سیحون،جیحون،دجله،فرات و نیل مسلّط می شوند.》 [ معجم احادیث الامام المهدی،ج۱،ص۲۷۴] ◾️مصاف حق و باطل ◾️بر اساس کتاب فروغ حق از نهضت حسینی(ع) تا انقلاب مهدی(عج) #طرح_مهدوی #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم خوش آن دمی که در هوای شما میگذرد.. خوش آن اوقاتی که معطر به نام و یادتان باشد .. خوش آن لحظه.هایی که بی‌قرارتان هستیم... ... باقی همه بی‌حاصلی و بی‌خبری است🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ از طرف"حاج ابوذر روحی" و حجة الاسلام نعیمی و گروه فرهنگی هنری(ماح) تقدیم آقا امام زمان(عج الله)♥️ وشما:شیعیان‌عزیزجهان‌اسلام💐 "اربعین🖤کربلا ... خونوادگی قشنگتره..😍😭 اربعین،،،خبری در راه است♡ منتظر شما هستیم..♡ #محرم #اربعین #خانواده - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔖 تدابیر پیاده روی اربعین 💠 تدابیر درمانی و پیشگیری ۵ مورد شایع مشکلات پیاده روی اربعین 🎥دکتر زهرا سرباز حسینی(پزشک ، متخصص طب سنتی ایرانی) - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔰تابستان و صفرا اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید:👇👇 🔹 سرم داغ می شود و عرق می کند. 🔸 بدنم گُر می گیرد و داغ می کند. 🔹 هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم. 🔸 خوابم خیلی کم شده. 🔹خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام. 🔸 خوابم سبک شده و صبح ها خسته ام. 🔹 جدیداً به سختی خوابم می برد. 🔸خارش و شوره سرم زیاد شده. 🔹 دهانم صبح ها تلخ می‌شود. 🔸 سر و صدا به شدت روی اعصابم هست. 🔹 کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده. 🔸 پوستم خیلی خشک شده. 🔹ناخن هام خشک شده و شکننده شده 🔸 حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم. 🔹 موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر. 🔸 خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است. ❌ درصورت بروز این علایم به طبیب حاذق یا پزشک متخصص طب ایرانی مراجعه کنید. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ ❄️یا نور❄️ 🍎مشاوره تغذیه و رژیم درمانی 🍎 مبتنی بر مزاج شناسی و طبق اصول طب اسلامی - سنتی توسط کارشناس ارشد تغذیه فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی ن پ: 3669 🔅 روزهای یکشنبه و سه شنبه ⏰ساعت ۱۰ تا ۱۲ صبح 📌 با تعیین وقت قبلی 🍒ویژه بانوان و اطفال 🔸 مزاج شناسی و اصلاح مزاج 🔸 رژیم بارداری و شیردهی 🔸 پاکسازی پیش از اقدام به بارداری 🔸 رژیم چاقی و لاغری 🔸 دیابت 🔸 بیماریهای کلیوی 🔸 بیماریهای گوارشی 🔸 بیماریهای زنان و تقویت باروری 🔸 رژیم بهبود رشد اطفال و ... ⁉️جهت دریافت نوبت با شماره ۷۷۱۰۵۹۳۵ از ساعت ۹ الی ۱۷ تماس حاصل نمایید. 💐 کانون امیرالمومنین علیه السلام 🆔@KanoonAmirAlMomenin ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏝یک روزِ خوب نزدیک، خورشید ظهورتان، جهان را پر از گرمای امید می‌کند و بر خالیِ غمناک و سرد دل‌هایمان، شکوفه‌های شادی لبخند می‌زند یک روزِ خوب نزدیک، شما بازمی‌آیید و زندگی را یادمان می‌آورید و آرامش و صلح و عدالت را به انسان‌ها هدیه می‌دهید یک روزِ خوب نزدیک....🏝 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ دلت پاک باشه☺️ #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh