○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_حسینم 🥀با عشق حسین هر که سر و کار ندارد 🥀خشکیده نهالیست، پر و بال ندارد 🥀ما غرق گناهیم و ز آتش نهراسیم 🥀آتش به محبان حسین کار ندارد صبحـم را شـروع میکنم آقا با ذکر نامتان و تنها دلخوشیم سلام بر شما و اهل بیت شما میباشد. ❤️اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ 🤍وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ ❤️ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ 🤍وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ #سلام_روزانه_به_امام_حسین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ‌توصیه هایی برای سلامت مفاصل بدنمان: 🔹مدت طولانی در یک وضعیت ثابت مقابل تلویزیون ، بر روی صندلی یا مبل ننشینید هر چه حرکت شما بیشتر باشد سفتی و خشکی مفاصل کمتر خواهد بود. همیشه راست قامت و کشیده بنشینید و راه بروید. 🔹محافظت از مفاصل در طول زندگی بسیار مهم است زیرا آسیب ها می تواند مفاصل شما را تخریب کند مثلا در ورزش هایی مانند اسکی، اسکیت حتما از محافظ زانو و آرنج استفاده کنید. 🔹اگر مفاصل شما آسیب دیده اند کاهش وزن میتواند مقدار زیادی فشار را از روی لگن و زانو و پشت شما بردارد وزن اضافه موجب  فشار بر روی مفصل می شود. 🔹نرمش در آب و پیاده روی و انجام حرکات کششی به شرطی که عضلات شما گرم باشد مفید است. 🔹قوی کردن عضلات اطراف مفاصل یعنی فشار کمتر بر روی مفاصل بطور مثال ضعف عضلات ران می تواند می تواند باعث زانو درد شود دقت کنید که حرکات ورزشی باید در دامنه ی طبیعی بدن انجام شود. 🔹هر چه عضلات شکم و پشت شما قوی تر باشد به حفظ تعادل بدن شما کمک می کند و هر چه تعادل شما بیشتر باشد مفاصل شما هم در هنگام افتادن و سایر جراحات کمتر آسیب می بیند. 🔹خوردن ماهی سالمون  که منبع غنی از اسید چرب امگا 3 است یا قرص امگا 3 که به حفظ سلامت  و کاهش التهاب مفاصل کمک می کند را فراموش نکنید. 🔹از مصرف کلسیم و ویتامین D که به تقویت استخوان ها کمک می کند غافل نشوید. #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🌀بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند ✅ زانو : 👈 ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس 👈ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا ✅ مفصل ران: 👈ورزش‌هایی که نباید انجام شوند: ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای 👈ورزش‌های مناسب آرتروز ران : پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ✅  کمر : 👈ورزش هایی که نباید انجام داد: دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس. 👈ورزش‌های مناسب آرتروز کمر: پیاده روی شن #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 💠نکات درمانی ،اورژانسی ناب     برای پیاده روی اربعین حسینی ع ✍عناوین: ۱:درمان وکاهش فوری دندان درد ۲،۳:درمان سریع یبوست و اسهال ۴:جلوگیری از تاول پاها ۵:کاهش سردرد،تقویت خواب ۶:کاهش سریع فشارخون ودرد قلب ۷:راهکار برای جلوگیری از تاول پاها ۸:و.................... #اربعین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_حسینم ❤️صلی الله علیک یا اباعبدالله 🖤سلام ارباب خوبم 🥀عالم همه محو گل رخسار حسین است 🥀ذرات جهان در عجب از کار حسین است. 🥀دانی که چرا خانه حق گشته سیه پوش 🥀یعنی که خدای تو عزادار حسین است ♥️ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ 🖤 وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ ♥️ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ 🖤 وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ #سلام_روزانه_به_امام_حسین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ اعتراض چینی ها به خرید کالاهای آمریکایی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🌀 هنگامی که در فلزی ظرف رب را باز می کنید، شرایط زنگ زدن ظرف مهیا می شود و امکان سمی شدن رب وجود دارد. برای رفع این مشکل رب را به یک ظرف شیشه ای انتقال دهید👌 #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🥔🥔چند تا ترفند جالب با سیب زمینی🥔🥔 #ترفند_فیلم_وآموزشی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_حسینم 🥀صلی الله علیک یا اباعبدالله🥀 *اول صبح با دو چشمِ پر آب *السـلام علیـک یـا اربـاب *دلِ من مانده از حرم محروم *السـلام علیـک یا مظلــوم *اَلـسـَّـلٰامُ عـَلـَيْكَ يٰـا اَبٰـا عَــبْـدِ اللهِ* *وَعـَلَى الْاَرْوٰاحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِـنـٰائِكَ* *عَلَيْكَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ* *و َبَقِىَ اللَّيْلُ و َالنَّهٰارُ وَ لاجَعَلَهُ اللهُ* *آخــِر َ الْـعَـهْـدِ مـِنّـى لـِزِيـٰارَتـِكـُمْ* 💚اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ 💚وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ 💚وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ 💚وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ 💚 اللّهُم ارزُقنا زیارَت الحُسین(ع) 💚 فی الدُنیا و الاخِرَه #سلام_روزانه_به_امام_حسین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🌱روزهای عمرمان چه پرشتاب گذشت ... بی آنکه بدانیم و بفهمیم ، روزها و شب هایمان ... هفته و ماهمان ... فصل و سالمان ...طی شد ... 💚گرد پیری بر صورتمان نشست و در تمامی این عبورها ... 🌱خوش آن دمی که در هوای شما گذشت ... 💚خوش آن اوقاتی که معطر به نام و یادتان بود .. 🌱خوش آن لحظه هایی که بیقرارتان بودیم ... 💚... باقی همه بی حاصلی و بی‌خبری بود ... 🌱أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج‌‎‌🌱 #دلانه #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ به ما یاد دادن امام زمان بهترین رفیقِ آدمه، آقاجون می‌دونم الان کربلایین، رفاقتی میشه یه قدم تو طریق به نیابتِ من بردارین؟😔 #کلیپ #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_حسینم *سلام بر حسین و علمدار با بصیرتش... *سلام بر یاران شهید با غیرتش... *سلام بر محرم و محرمیتش با دل های پرحسرتش... *سلام بر روزهای پراتش انتظار... *سلام بر روزی که مهدی این سلاله می آید... ♡آمدنت را چشم به راهم حضرت باران، ▪ببار و تشنگی این سرزمین بیابان شده را سیراب فرما😭 🖤اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_حسین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 😔عادی شدن گناه در دور همی وخندوانه و.... #حجت_الاسلام_عالی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🧀🥚🍳🥞🍵🍶 صبحانه مناسب برای حالت‌های مختلف: 🖍اگر رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای بِه بخورید. 🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید. 🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید. 🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوس‌دار و شیره انگور و کمی کره بخورید. 🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب) 🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید، خاصتا پنیر با خیار و گوجه. عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید. 🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید. 🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید. 🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاوزبان و نان سبوس ‌دار و کره بخورید. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 💠صدای روده ها ✍🏻این مشکل می‌تواند به دلیل سوء مزاج، مشکل هضم، ضعف معده و روده، ضعف طحال و ...باشد. ➕همچنین ممکن است به دلیل افزایش ریح ناسالم در بدن باشد . 🔰درمان صدای روده ها 🔺گرم نگه داشتن شکم با شال یا لباس مناسب 🔺جوشانده عرق نعناع + تخم بارهنگ + عسل 🔺روزی ۷ عدد زیتون 🔺هفته ای یک حبه سیر 🔺خوردن تره فراوان 🔺خوردن زردک 🔺نوشیدن آب فاتر 🔺دم کرده پونه ونعنا 🔺دم کرده بادرنجبویه 🔺روغن ریزی داخل ناف روغن زیتون و ماساژ در جهت عقربه های ساعت 🔺 استفاده از سیرابی تازه #چهارشنبه_خانواده_سلامتی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ پرهیز و توصیه‌ها برای کسانی که صدای روده دارند: 🖍اصلاح روغن مصرفی به ارده کنجد ، زیتون ، شحم گاوی، زرد گاوی و.... 🖍باشکم پر و خالی حمام رفتن ممنوع 🖍چندنوع غذا دریک وعده مصرف نشود. 🖍موقع غذا خوردن استرس و تماشای تلویزیون ممنوع 🖍 ذکر بسم الله الرحمن الرحیم درهرلقمه 🖍 آب یخ و دوغ و ماست و سالاد 🥗 همراه غذا ممنوع 🖍اول و آخر غذابانمک دریا شروع و ختم شود. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

🕑 مهلت شرکت در مسابقه: 🔸از ساعت ۱۰ چهارشنبه ۲۳ شهریور ماه تا ساعت ٢۴ چهارشنبه ۳۰ شهریور ماه 🔰#جوایز_نقدی_ویژه🎁 🎁 تعداد ٢٠ هدیه نقدی ١٠٠ هزار تومانی ✅ تعداد ٢۵سؤال#چهارگزینه‌ای و مدت زمان پاسخگویی به سوالات ۳۰ دقیقه می‌باشد. ✅ با هر شماره همراه،#فقط یکبار امکان شرکت در آزمون وجود دارد. 🌐#لینک_شرکت_در_مسابقه👇 https://survey.porsline.ir/s/KuNJCNm #اربعین ✅#رسانه‌ی_تبیین_باشیم. 👇 https://eitaa.com/joinchat/2137587722C603b2cd06b - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_حسینم *اول صبح به سمت حرمت رو کردم *دست بر سینه سلامی به تو دادم ارباب *سر صبحی شده و باز دلم دلتنگ است *السلام ای سبب سینه تنگم ارباب... ✋السلام علیک یا اباعبدالله الحسین🏴 🖤اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_حسین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ✅سخنرانی های ویژه پیاده روی اربعین ◀️سخنرانی بسیار ناب درباره فضیلت پیاده روی اربعین (آیت الله مجتهدی) 👈 صوتی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #اربعین - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh